Maisha baada ya antibiotics: jinsi ya kurejesha mwili

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Sio siri kwamba viuatilifu sio tu vinaondoa bakteria wanaosababisha magonjwa, lakini pia husababisha madhara makubwa kwa afya yetu. Hii hufanyika kwa sababu kadhaa: kwanza, sio tu bakteria-vimelea hushambuliwa, lakini pia bakteria yenye faida - wakaazi wa mwili wetu, pili, ini na figo - njia kuu za kupunguza na kutoa dawa - wanakabiliwa na "kemia".

Kozi ndefu ya dawa za kuzuia magonjwa hatari inahitaji kozi inayofuata ya kupona kwa mwili, na kwa pande zote.

Utando wa utumbo: ni nini hufanyika kwake?

Kwa hivyo, ni nini kinateseka mahali pa kwanza wakati tunachukua vidonge vya antibiotic? Hiyo ni kweli, mfumo wa utumbo ni wa kwanza kuchukua hit.

Mamilioni ya bakteria wenye faida wanaoishi ndani ya matumbo yetu wameuawa bila kustahili, wakiacha utando wa matumbo eneo la jangwa.

Na hii ni mbaya sana, kwa sababu:

- bakteria "mbaya" au fungi zinaweza kukaa hapo;

- mmeng'enyo unakuwa na kasoro, kwani bakteria yenye faida huzalisha Enzymes kadhaa za kumengenya;

- kiwango cha ulinzi wa kinga hupungua, kwani bakteria ya njia ya utumbo wanahusika kikamilifu katika kazi ya mfumo wa kinga.

Kwa hivyo, jukumu la kila mtu anayejali afya yake ni kurudisha mimea muhimu haraka iwezekanavyo.

Tunafanya nini?

Tunakubali probiotic kwa njia yoyote:

- kwa njia ya maandalizi - kavu na kufutwa lacto-, bifidobacteria, katika vidonge, kwenye vidonge;

- kwa njia ya chakula - sehemu za kila siku za kefir, acidophilus, yoghurts na maziwa yaliyokaushwa.

Bora kuchanganya zote mbili. Usisahau kwamba kwa uzazi na uimarishaji wa mimea yenye faida ndani ya utumbo, inahitaji substrate sahihi, i.e. anachoweza kula vizuri. Sehemu ndogo ya mimea yenye faida ni prebiotic - vifaa vya chakula ambavyo havijachimbwa au kufyonzwa katika njia ya juu ya utumbo, lakini huchomwa na microflora ya utumbo mkubwa wa mwanadamu na huchochea ukuaji wake na shughuli muhimu. Prebiotic ni pamoja na nyuzi za mmea (i.e. tunakula mboga nyingi, matunda), sukari ya maziwa (tunakunywa kefir, mtindi) na virutubisho vya lishe ya prebiotic.

Basi hebu tusichanganye probiotic - bakteria, prebiotic - ni bakteria gani "hula", na tunakubali zote mbili.

Utando mwingine wa mucous pia uko chini ya tishio

Athari za viuavimbeji sio tu kwa uharibifu wa mimea yenye faida ya mucosa ya matumbo. Mimea inayoishi kwenye utando wa viungo vingine pia inateseka. Na wanawake ambao wanakabiliwa na magonjwa yasiyofurahi kama vaginosis ya bakteria au thrush wanajua hii vizuri: ikiwa unywa kozi ya viuatilifu, na hello, candidiasis. Utaratibu wa tukio ni rahisi - ukuzaji wa kuvu na mimea ya bakteria ya kiolojia, ambayo huishi kwa idadi ndogo kwenye utando wa mucous, kawaida huzuiwa na mimea yenye faida.

Mara tu mimea yenye faida ikifa chini ya hatua ya viuatilifu, vijidudu vya magonjwa "huinua vichwa vyao" na kuanza kuzidisha kikamilifu, matokeo yake ni dysbiosis.

Tunafanya nini?

Madaktari wengi wanapendekeza kuchukua viuatilifu pamoja na viuatilifu dhidi ya kuvu, lakini hii huongeza mzigo kwenye ini isiyofurahi na figo zenye uvumilivu. Kwa hivyo, ni bora kwenda kwa njia ya asili zaidi na kuunda hali nzuri zaidi kwa ukuaji na uzazi wa mimea yenye faida (katika uke, hizi ni hasa lactobacilli).

Mazingira asili zaidi ya ukuaji wa lactobacilli ni mazingira tindikali iliyoundwa na asidi ya lactic. Ni asidi ya lactic ambayo "inawajibika" kudumisha ukali wa mazingira ya uke, ambayo kawaida huwa na pH ya 3, 7-4, 5.

Chini ya hali kama hizo, ukuaji wa mimea ya kawaida - lactobacilli - hufanyika katika uke, na ukuaji wa vimelea hukandamizwa.

Mishumaa ya uke ya Femilex® iliyo na asidi ya lactic inaweza kudumisha kiwango cha asidi muhimu kwa ukuaji wa mimea ya kawaida.

Matumizi ya mishumaa ya Femilex® hukuruhusu kudumisha ukali wa kawaida wa membrane ya mucous ya ukanda wa karibu na inaunda hali nzuri kwa ukuaji wa microflora yenye faida ya ukanda wa karibu, ambayo inazuia ukuzaji wa uchochezi wa bakteria na kuvu.

Kusaidia ini

Matumizi yoyote ya dawa ya muda mrefu, sio viuatilifu tu, ni pigo kwa ini. Na kwa kuwa yeye ni mzigo kila wakati na kuondoa sumu kwenye kila kitu kinachoingia mwilini, ni muhimu kumsaidia kupona.

Tunafanya nini?

Inayokubalika zaidi kwa urejesho wa ini ni dawa (hepatoprotectors) kulingana na vifaa vya mmea - dondoo ya mbigili mweusi wa maziwa, artichoke, mafuta ya mbegu ya maboga, nk Kozi ya kuchukua dawa kama hizo kawaida huwa ndefu - angalau moja na nusu hadi miezi miwili, kwa hivyo unahitaji kujikumbusha na kukumbuka afya ya ini - afya ya kiumbe chote. Kwa kuongezea, mawakala wengi waliotajwa hapo juu pia wana shughuli za antioxidant, ambayo inafanya ulaji wao kuwa wa faida zaidi.

Kuna ubishani, kabla ya matumizi ni muhimu kusoma maagizo au kushauriana na mtaalam

Imechapishwa kama tangazo