Jinsi ya kuchagua mkufunzi kamili

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Uchovu wa kukimbia asubuhi. Sitaki kukimbia sio asubuhi, lakini kwenye mashine nzuri ya mazoezi nyumbani. Nilichoka kumeza kila aina ya dawa za miujiza hata mapema. (Kwa bora, husababisha kuhara isiyodhibitiwa baada ya kila mlo. Na uzito unarejea kwa wiki, na mara mbili ya ilivyokuwa kabla ya kunywa tiba ya miujiza).

Kwenda kilabu cha kuchagiza baada ya kazi ni machochism ya hali ya juu na kupoteza pesa. Nilijaribu hiyo pia. Ili kufikia angalau matokeo, unahitaji kufanya kuchagiza kila siku kwa saa moja au angalau mara nne kwa wiki kwa masaa mawili. Ole, hii yote haifai katika ratiba yangu na bajeti. Na kwa ujumla ni uvivu mbaya.

Na, kama unavyojua, kukimbia kawaida ni njia ya uhakika ya kupunguza uzito. Ndio sababu nilikuja kwenye mchezo huu. Nilianza kukimbia hivi karibuni. Na kwa mwezi na nusu tayari niliweza kuhakikisha: hakuna njia nyingine ya ufanisi iliyokuwa imelala hapa na pale. Wataalam wanaamini kuwa kukimbia ni asili zaidi ya mizigo, haitoi shida yoyote. Kuchoma mafuta kwa ufanisi, kukimbia wakati huo huo huimarisha vikundi vyote vya misuli na kufundisha mfumo wa moyo na mishipa, ambayo kawaida "hukaa" muda wote, na kusababisha mishipa ya varicose na lishe ya kutosha ya ngozi.

Kwa kifupi, lazima ukimbie. Lakini sio chini ya ushawishi wa hali yetu ya hewa kali, lakini nyumbani - kwenye mashine ya kukanyaga. Kununua mwenyewe simulator yenye heshima mara moja na kamwe tena - KAMWE! - usiamke saa mapema kuliko ilivyotarajiwa kupata mvua, kufungia, kuanguka kwenye dimbwi na usikilize maoni ya wapita njia.

Nilichukulia kwa uzito na kusoma habari zote zinazowezekana juu ya mashine za kukanyaga kabla ya kununua. Nilikwenda kwenye maduka kadhaa ya michezo, nikatumia vipeperushi na kuchana kurasa juu ya ujenzi wa mwili na vifaa vya mazoezi kwenye mtandao.

Ilibadilika kuwa kuna nyimbo nyingi. Ya bei rahisi ni mitambo. Wamewekwa mwendo na miguu yako: unakimbia pamoja nao, wanapanda chini yako kutoka kwa maiti. Zinagharimu kutoka kwa pesa 300, haziwakilishi riba yoyote, kwani kuzikimbia ni kweli sio ngumu. Angalau ndivyo ilionekana kwangu. Na haswa ikilinganishwa na nyimbo za umeme.

Umeme "safari" kwa kujitegemea, na kasi yao inaweza kubadilishwa na vifungo. Wao ni ghali zaidi, kutoka dola 1000. Lakini, narudia, wana thamani yake: kuhisi tofauti, lazima tu ujaribu kuzunguka moja na nyingine. Katika nyimbo za umeme na kompyuta inatoa habari zaidi, na hata misaada ya "msalaba" ujao inaweza kusanidiwa, na huduma zingine ndogo na kubwa.

Hata kati ya nyimbo za umeme, kuna zile ambazo zina uwezo wa kubadilisha pembe ya mwelekeo kwa kutumia swichi ya umeme, na sio kiufundi. Kwa maneno mengine, kwa kuongeza mzigo, wimbo na mdhibiti wa umeme huinuka vizuri na bila kutambulika. Na wakati wa kufanya mazoezi ya "fundi" wimbo lazima kwanza umisishwe (!), Alibadilisha mwelekeo wa mwelekeo na tu baada ya hapo endelea na mafunzo, ambayo, kwa kweli, hayafai.

Na, mwishowe, aina ya "baridi zaidi" ya mashine za kukanyaga - simulators na teknolojia ya "iFIT.cim". Wanaweza kushikamana hata kwenye mtandao, ambapo kocha mzuri atatathmini utendaji wako mkondoni, atakufurahisha na kuongoza mazoezi yako. Au unaweza kuungana na TV na utumie mikanda maalum ya video kukimbia kuzunguka kila aina ya maeneo mazuri kwa muziki uliochaguliwa haswa na wimbo wa ndege.

Kuna mengi ya kuchagua. Niliangalia kwa karibu njia tofauti kwa muda mrefu. Niliamua kununua moja kwa moja kupitia mtandao: vifaa kawaida kawaida ni rahisi hapa, kwa sababu maduka sio lazima yalipe kodi. Na katika moja yao nilipata riwaya nzuri sana: wimbo wa Proform 12, 5 QM. Niliwahi kufanya kazi kwenye kilabu cha kuchagiza kama hiyo na mara nikatambua kwenye picha. Ukweli, "nilizungumza" na mtindo uliopita. Na nakumbuka hiyo moja: "iFIT.com" ni hadithi ya hadithi!

Wakati haujisikii kusoma kabisa, jambo hili limeundwa kukuhimiza kusoma. Burudani kama hiyo ya elektroniki ambayo itafanya bummer yoyote kukimbia kwa shauku hata siku nzima. Kwa mimi, mtu mvivu anayestahili, "iFIT.com" hupunguza roho yangu sana.

Kweli, na kisha, kama nilivyojua tayari kutoka kwa majarida maalum na mashauriano na wauzaji, hii Proform 12, 5 QM ni kama kufinya na yote hayo, sio aibu kuonyesha marafiki wangu. Aina fulani ya uso wa kupindukia ambao hupunguza mafadhaiko kwenye mgongo na viungo. Na uovu wangu kwa kila aina ya shida za pamoja - ubora muhimu sana. Na pia - kesi nadra - kifaa hiki kikubwa kinaweza kukunjwa katikati na kuweka kona, ikiwa ni ya kutosha kabisa. Na nini kwanza kilinikamata macho yangu ya wivu - simulator hii inakuja na mfuatiliaji wa kiwango cha moyo wa kifua na CD iliyo na muziki maalum kwa madarasa. Kitapeli, lakini nzuri.

Ukweli, kitengo hiki kinagharimu $ 1799. Hakika mahali pengine kuna jambo lile lile, lakini mia kadhaa ni rahisi. Wauzaji wa juu mara nyingi hufanya alama ya nusu ya gharama ya simulator. Kwa hivyo, nilifanya utafiti mzima wa uuzaji, nikigundua simulator ambayo ni sawa kwa uwiano wa bei / ubora. Wakati huo huo nilipata waigaji wazuri wa kampuni maarufu ya Kettler. Nilianza kuelewa maelezo na kugundua kuwa, bila kuwa na "ayfitcom" au uwezo wa kukuza kasi kubwa, wimbo huu unagharimu $ 2089.05. Duka linalofuata lina hadithi ile ile. Waajabu. Ama maduka yana tamaa au wimbo huo ni ghali kweli. Niligundua pia mtindo wa zamani wa wimbo uliotamaniwa na "iphitcom", inayoitwa "Proform 615". Kwa sababu fulani, inagharimu dola mia zaidi hapa kuliko mtindo mpya: kama $ 1899.05. Au, wimbo wa kampuni inayojulikana kidogo "Horizon" hugharimu karibu kama "Proform" kutoka Icon, lakini haina faida yoyote karibu. Kitu pekee ambacho kinaweza kujivunia ni "kumaliza kuni". Hadithi hiyo hiyo na chapa nyingine ya kampuni hiyo hiyo katika duka lingine: hapa kifaa hiki cha tuhuma kinagharimu rubles 53,590.

Baada ya siku mbili za kuzurura sawa kwenye wavuti, niliamua kuwa ni wakati wa kurudi mahali nilipoanza safari hii. Kama sheria, kile kinachokuja kwanza hugeuka kuwa chaguo sahihi zaidi. Uwasilishaji ni bure, kwa simu waliahidi dhamana kwa mwaka.

Kufanya agizo. Cha kushangaza, walileta siku iliyofuata. Alitoa dhamana kwa mwaka wa huduma. Tangu wakati huo sijawahi kukimbia. Marafiki hivi karibuni walianzisha uvumi kwamba katika saluni nzuri ya kushangaza walitoa mafuta yote na kupandikiza ngozi yangu yote - kwa sababu fulani, ngozi kutoka kwa kukimbia mara kwa mara nyumbani ikawa bora. Nitaweka shauku yangu juu ya sura yangu mwenyewe kwangu: vinginevyo itakuwa isiyo na heshima. Ndio, na sio kuibadilisha.