Kwa nini tunahitaji lecithin

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Ugumu wa kuagiza lecithini ni katika kuamua hitaji la mwili la dutu kama hii ya mafuta. Ni baada tu ya kuamua hali ya ugonjwa unaweza mtu kujua jinsi ya kuchukua kiwanja muhimu kwa mwili. Na daktari tu ndiye anayeweza kuamua ni nini mgonjwa fulani anamhitaji.

Je! Mtu anahitaji lecithin kwa nini?

Licha ya ukweli kwamba lecithini haizalishwi katika mwili wa mwanadamu, inaleta faida zisizo na shaka na inahusika katika michakato mingi. Bila kujua ni ya nini, mtu anaweza kutilia shaka hitaji la seti hii ya kipekee ya misombo inayofanya kazi kibaolojia, lakini akishajifunza ni nini, atalazimika kukubaliana na umuhimu wake muhimu.

Inatosha kusema kwamba lecithin hupatikana kwa wingi katika yai ya yai, kutoka ambapo vifaranga huzaliwa kwa muda, na inaweza kueleweka kuwa dutu hii inahusika katika ukuzaji na ukuaji wa seli, utofautishaji wake kulingana na mali ya chombo fulani.

Ukweli, watafiti na watendaji wengine (kwa mfano, anayejulikana kwa umma kwa ujumla, Dk Myasnikov), anakanusha faida za tata hii ya asili na kile inahitajika, haelewi. Madaktari kama hao wanaamini kuwa faida za lecithin zinatiliwa chumvi sana, na kwamba hii iko mikononi mwa kampuni za dawa ambazo hutengeneza na kusambaza. Ikiwa maoni kama haya yana haki ya kuwepo inaweza kuamuliwa kwa urahisi kwa kuzingatia kwa undani ni nini (kwa mfano, nyenzo zinahitajika kurejesha muundo au kujenga utando katika seli tofauti). Jambo kuu ni kujua ni nini.

Lecithin katika mwili wa mwanadamu hushiriki katika michakato tofauti, lakini wakati wanajaribu kuelezea amateur ni nini lecithin, mara moja wanakumbuka kadhaa, muhimu zaidi.

Hata mifano hii ya vitabu vya kiada inatosha kuelezea wazi ni nini:

• lecithin ni sehemu ya lazima ya mchakato wa kimetaboliki ya lipid - inapunguza cholesterol hatari, inaharakisha kuvunjika kwa besi ngumu ya kuyeyusha mafuta;
• unaweza kuelewa ni kwanini inahitajika tu kwa kufikiria matokeo ya kutokuwa na ya kutosha mwilini - vyombo vilivyoziba koleti za cholesterol na amana ya mafuta kutoka kwa lipids tata ambazo haziwezi kuwa muhimu katika mwili;
• kufikiria ni nini na ni muhimu vipi kwa uhai wa mtu, mtu anaweza kujifunza kwamba ameelekezwa kuimarisha myocardiamu, hii inazuia ukomo wa asili kubadilika hadi kupumzika, na hivyo kuboresha utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa;
• lecithini huongeza uzalishaji wa insulini, homoni ya kongosho na kuzuia ukuaji wa upungufu wake - huzuia maendeleo ya ugonjwa wa kisukari unaohusiana na umri.

Ikiwa maelezo haya hayatoshi, ni nini inaweza kuelezewa kwa urahisi na cosmetologists na wanawake wanaohusika na shida ya kuzeeka. Inajulikana kuwa upotezaji wa uwezo wa hapo awali na utando wa muundo wa seli husababisha kuzorota kwa taswira ya kuonekana - mikunjo, kupoteza unyoofu na kubadilika kwa ngozi.

Katika cosmetology, hutumiwa kuboresha muonekano na hali ya ngozi, kutoa nywele uangaze mzuri na sura ya hapo awali ya kiafya. Wakati huo huo, lecithin ina athari nzuri kwa mfumo wa neva wa kike, huondoa athari za mafadhaiko, inaboresha kupitisha msukumo wa neva kupitia nyuzi za neva, hurekebisha vipindi vya kulala na kuamka, na inazuia ukuaji wa unyogovu, ambayo ni mara kwa mara kwa wanawake.

Muundo na mali muhimu ya lecithin

Lecithin ni ujumuishaji wa asidi ya mafuta na mono- na vifungo mara mbili, asidi ya fosforasi, choline na mabaki ya glycerol. Ili kupata asidi ya mafuta - stearic au palmitic, mwili lazima utumie nguvu nyingi, na linoleic na oleic zinahitajika, lakini ni nadra.

Zinapatikana kila wakati katika lecithin, kama phospholipids. Kwa kweli zinajulikana kwa kila mtu ambaye ana shida ya ini ambayo inafanya kuwa muhimu kuchukua hepatoprotectors.

Katika biokemia ya kisasa, dhana ya lecithin na phospholipid inaweza kufanana, hata hivyo, ni nini na kwa nini inahitajika ni ngumu kuelezea kuliko katika hali nyingi za matumizi ya fosforasi. Kwa sababu biocomplex inayozungumziwa haizuiliki kwa kinga ya ini.

Ana wigo mpana zaidi wa matumizi, lakini ujanja wa mapokezi na kusudi haujamuliwa tu na hitaji la haraka, bali pia na magonjwa sugu yaliyopo mwilini.

Lecithin ina mali nyingi za faida. Imethibitishwa kuwa kwa kipimo fulani, inaweza kupunguza kiwango na idadi ya mashambulizi ya maumivu. Watoto wachanga wanahitajika kwa ukuzaji wa ubongo na mfumo wa neva. Katika umri wa shule ya mapema, inasaidia kuzuia mafadhaiko kutokana na kuongezeka kwa mafadhaiko. Kwa nini mtoto anaihitaji wakati wa kubalehe ni wazi: kwa kudhibiti usanisi wa homoni, lecithini huepuka milipuko ya kihemko.

Lecithin kwa afya ya ini

Katika magonjwa ya chombo muhimu, lecithin hufanya kazi kadhaa muhimu mara moja, moja kuu ambayo ni kuchochea usiri wa bile. Pamoja na mtindo sahihi wa maisha, hii hukuruhusu kuzuia vilio na kuzuia ukuzaji wa ugonjwa wa jiwe.

Kwa kuongezea, ina athari ya antioxidant kwenye chombo na inasambaza vifaa vya ujenzi kwa michakato ya kuzaliwa upya.

Lakini sio yote - lecithin hurekebisha kimetaboliki ya cholesterol, hupunguza athari za asidi ya bile kwenye seli na inadhibiti ubadilishaji wa misombo yenye sumu - mabadiliko kuwa yenye sumu kidogo, kupunguza athari, kupunguza au kuongeza uzalishaji. Je! Inapaswa kuchukuliwa kwa muda gani na kwa kiasi gani imeamua na picha tofauti ya kliniki.

Lecithin dhidi ya cholesterol

Misombo ya kibaolojia ina uwezo wa kuondoa cholesterol hatari kutoka kwa mwili. Kwa wagonjwa walio na magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, hii inamaanisha kuongezeka kwa kiwango cha cholesterol nzuri, ambayo huimarisha kuta za mishipa ya damu na kuondolewa kwa atherogenic, ambayo ina uwezo wa kuwekwa kwa njia ya mabamba ya sclerotic.

Kuchochea kwa lipolysis na kupungua kwa mkusanyiko katika ini na mfumo wa damu hukuruhusu kurekebisha shinikizo la damu na kutoa msaada mkubwa katika IHD, shinikizo la damu la portal na atherosclerosis. Kuchukua muda gani kuchukua, kwa kiasi gani ni juu ya mtaalamu au mtaalam wa moyo.

Kuvutia! Kusafisha mwili wa sumu na sumu

Faida za kiafya za Soy Lecithin

Katika hali ya afya, ina athari ya faida juu ya kuonekana, hali ya nywele na ngozi. Kwa wanawake katika kumaliza muda au ujana, huimarisha mfumo wa neva, ina athari ya wastani ya antioxidant, inashiriki katika kanuni ya homoni, na hutoa athari ya wastani ya kukandamiza.

Inacheza jukumu muhimu katika kuzuia neoplasms katika eneo la uke na saratani ya matiti. Wakati wa ujauzito, hugunduliwa kwa ukuaji wa kijusi, wakati wa kunyonyesha - inachochea uzalishaji wa maziwa na inaboresha ubora wake. Kuchukua muda gani huamuliwa kulingana na dalili na mahitaji yaliyopo, lakini tu na mtu aliye na maarifa ya matibabu.

Dalili za ukosefu wa lecithini katika mwili

Unaweza kuelewa ni kwanini inahitajika katika mwili na udhihirisho wa tabia ya asili ya ugonjwa. Kulingana na hali ya afya, haya inaweza kuwa usumbufu katika kazi ya moyo, shida na matumbo (kumeza, kumeza chakula cha mafuta, kuvimba). Wanawake wanaweza kuwa na unyogovu.

Sifa ya kawaida ni uchovu, shida za kulala na kupumzika, na maumivu ya viungo. Dalili ya kawaida ni kupungua kwa kumbukumbu na uwezo wa kufanya kazi, umakini wa umakini, udhihirisho wa mzio.

Muda gani na ni mara ngapi nyongeza inayotumika inachukuliwa pia imeamuliwa katika kiwango cha matibabu.

Kuna bidhaa gani

Bidhaa zilizo na kiwanja cha kazi zinaweza kukatazwa katika magonjwa ya ini na kibofu cha nduru - viini vya mayai, samaki wa samaki, ini ya ng'ombe na mbaazi haipendekezi kwa hali hatari. Njia salama zaidi ya kuongeza mkusanyiko wako ni kula nafaka, haswa buckwheat, oatmeal, na ngano nzima.

Hii ndio sababu mkate wa nafaka nzima unapendekezwa. Vyanzo salama ni mafuta ya alizeti na nyama ya ng'ombe.

Madhara na ubadilishaji

Imebainika kuwa kuna ubishani kadhaa wa kuchukua lecithin. Watu ambao hawajui ni nini na wanaichukua bila kudhibiti wanaweza kujidhuru wakati wa kuzidisha kwa ugonjwa wa nyongo, kongosho. Kwa ulaji wa muda mrefu wa dutu muhimu na uwepo wa magonjwa ya njia ya utumbo kwa mgonjwa, bidhaa za mali yenye sumu kutoka kimetaboliki yake zinaweza kuonekana, kwa hivyo, wakati mwingine virutubisho vya kutenganisha hufanywa kwa ulaji wa lecithin. Dhihirisho la mzio au kutokuwa na hisia za kibinafsi hazijatengwa. Dawa yoyote inaweza kugeuka kuwa sumu ikiwa kipimo si sahihi.