Saa ya juu

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Tunafanya kazi kwa muda gani? Kawaida masaa 8 kwa siku, masaa 40 kwa wiki. Ikiwa bila kazi ya kukimbilia na kazi za haraka, kwa utekelezaji ambao unaweza kukaa hadi saa kumi jioni. Na ikiwa pia utahesabu wakati unaotumia kufanya kazi mwishoni mwa wiki au hata likizo ili mwishowe uelewe ubunifu wote katika sheria ya uhasibu au mikakati ya mauzo mafanikio.

Kweli, na kwa kweli, usisahau juu ya ukaguzi wa usiku wa kazi ya nyumbani uliofanywa na mtoto wako mpendwa, na kikundi cha kazi za nyumbani. Matokeo yake, kwa bahati mbaya, hayaathiri uso tu, inaacha alama yake kwa roho na kwa afya - ngozi mbaya, mifuko chini ya macho, kukosa usingizi, uchovu, kusahau, kutojali au, kinyume chake, uchokozi. Kwa nini hufanyika?

Sio mdundo wako

Tayari katika miaka yetu ya mwanafunzi, uwezo wetu na upendeleo umefunuliwa. Mashahidi wengine wa sayansi wanaweza kujifurahisha kutoka kwa kikao hadi kikao na kujifunza nyenzo zote siku 2-3 kabla ya mtihani, bila kukatiza maandalizi yao hata kwa usingizi mfupi. Wengine wanapendelea shughuli za kila siku za uangalifu na wakati wa utulivu, wa kupumzika. Na katika kazi yetu sisi sote ni tofauti. Makatibu kawaida hutarajiwa kuongeza utulivu na uwezo wa kufanya kazi kadhaa kwa wakati mmoja, bila kusahau au kupoteza macho yoyote. Mtaalam sio lazima asikilize maagizo yanayokinzana kutoka kwa menejimenti, lakini badala yake ni muhimu kuzingatia mradi mmoja au miwili, ambayo hujikokota kwa miezi kadhaa na inahitaji uchunguzi wa kina wa maelezo madogo zaidi. Na hii haishangazi.

Ni kwamba tu sisi sote tunaweza, kugawanywa, kugawanywa katika vikundi viwili.

Wawakilishi wa kwanza - hubadilika kwa urahisi kutoka kwa aina moja ya shughuli kwenda nyingine, na "kutikisa akili zao kwa muda mrefu" kwa muda mrefu "huwachosha haraka. Wawakilishi wa mkusanyiko wa pili vizuri; wanapenda "uelewa wa kina" wa shida iliyo chini ya utafiti, lakini hawatarajii jibu la haraka kwa dharura, japokuwa ni rahisi, lakini sio kwa wakati ulioulizwa swali kutoka kwao.

Mara nyingi, wakubwa wetu hawajiulizi swali ni yupi kati ya aina hizi za utu anafanya kazi chini ya uongozi wake. Kwa hivyo, sio kawaida kwa mfanyikazi "anayejilimbikizia" kuhangaishwa kila wakati na maagizo ya kuandaa haraka amri, laini mbili, kwa wakati tu wakati yule maskini alienda kwa ripoti iliyochanganyikiwa. Wakati huo huo, somo la "kubadili" linaweza kuteseka karibu, ambaye kwa yeye kazi ndogo itakuwa njia ya uokoaji iliyotupwa kwenye maji yenye shida ya mradi wa kuchosha na mrefu. Kwa kweli, kwa hali yoyote, usimamizi hautakataa, watalazimika kufanya (au kutofanya), lakini ikiwa wewe mwenyewe unajua wewe ni "aina" gani, basi itakuwa rahisi kwako kupanga wakati wako ili unachoka kidogo na kufanya zaidi.

Kwa njia, "huzingatia" kwa ujumla ni bahati zaidi katika ofisi na maisha ya kazi. Baada ya yote, viongozi wanaona kuwa mtu anajaribu siku nzima, kufikiria, kufanya kazi. Na "swichi" inaonekanaje mahali pa kazi? Haijalishi: anaandika kitu, kisha hutembea kupitia kitu, kisha huangalia barua yake, kisha anakaa kwenye mtandao. Kwa kuongezea, bosi, kama bahati ingekuwa nayo, analalamika katika sikio kuwa haujapanga. Nataka tu kusema kwa ulimwengu: hapana, sisi "tunabadilisha" wamepangwa, na jinsi - tunaweza kufanikiwa kufanya tena kikundi cha vitu kwa siku moja, lakini tuna shirika tofauti!

Vipengele vitatu vya wakati

Yeyote wewe ni "unabadilisha" au "unazingatia" - labda unafahamika na hisia moja mbaya sana ambayo inatokea wakati wa uzuiaji unaofuata kazini: fanya kazi hata iweje. " Shida juu ya ni hamu gani za hatari zinazoendelea ndani yetu! Utambuzi wa kukosa msaada kwako mwenyewe, uchovu, ujinga na mashinikizo juu yako kwa nguvu zaidi na zaidi, unaacha kugundua dhahiri na kusikia sauti ya sababu yako mwenyewe. Kidogo ya aina hii ya maisha na wewe ni mfungwa wa unyogovu na kutojali. Kawaida aina hii ya mafadhaiko husababishwa na kazi. Kwa nini hii inatokea na jinsi ya kuizuia? Nilipata jibu katika kitabu kilichotambuliwa cha Eric Berne Michezo Watu Wanacheza.

Inageuka kuwa kuna aina mbili za wakati "saa" na "lengo". Kawaida tunachagua mmoja wao kutatua shida. Ama: "Nitaandaa ripoti hii hadi saa kumi na mbili jioni, kisha nizime kompyuta yangu, niondoke ofisini na usahau kazi hadi asubuhi iliyofuata" - hii ni saa moja, au: "Nitafanya ripoti hii mpaka iwe tayari" ni wakati uliolengwa.

Bora, kwa kweli, inaweza kuitwa kesi wakati tarehe ya mwisho ambayo ripoti inapaswa kuwa tayari imeonyeshwa kwa njia ambayo unaweza kuifanyia kazi haswa hadi sita, kwa kasi ya kawaida na bila kufanya kazi kupita kiasi. Inatokea kwamba ripoti inahitajika kesho asubuhi, basi unaweza kufanya kazi na meza na karatasi hadi usiku wa manane, acha folda kwenye dawati la bosi na ulale siku inayofuata hadi wakati wa chakula cha mchana. Lakini wakati mwingine hatima inatugeukia: tarehe ya mwisho ya uwasilishaji wa vifaa inakaribia bila shaka, na huwezi kuingia kwenye nambari, tambua viashiria, panga matokeo. Kuna mchanganyiko wa "saa" na "lengo". Na wakati kutoka kwa mshirika wako unageuka kuwa adui yako mbaya, kuwa "unasihi": "Lazima nifanye kazi yote kufikia Ijumaa", i.e. fanya kazi yote kwa wakati maalum, ambayo Berne anaamini ni "mchanganyiko wa vurugu wa saa na wakati wa kulenga." Kuishi katika densi ya wakati wa kushawishi sio salama. Kuhisi shinikizo kutoka ndani, unaanza kuwa na woga, ukiogopa kwamba utafanya makosa makubwa katika mahesabu, wasiwasi kwamba utapokea ukarimu kutoka kwa wakuu wako; unaweza kupata usingizi na, kama matokeo, kufanya kazi kupita kiasi. Labda mtu alijua hii tangu kuzaliwa, lakini kwangu hadithi kuhusu saa, lengo na wakati wa kushawishi iligeuka kuwa ufunuo tu.

Sasa, bila kujali kinachotokea kazini, ninajiambia mwenyewe: "Acha! Sina moto." Hata kama mkataba hauko tayari ifikapo saa 10.00, ulimwengu hautaacha kuwapo. Lakini ikiwa nitajiingiza katika mkazo wa kisaikolojia, basi afya yangu isiyo na bei inaweza kuumia sana.

Kujipanga

Hapana, sikushauri ufanye yafuatayo: kuja kazini saa tatu kuchelewa, kujibu maoni ya bosi kwamba wewe ni bundi wa usiku na bado hauwezi kufanya kazi mapema; kisha kaa mkondoni kwa nusu siku, ukienda kutoka kwa wavuti kwenda kwa wavuti kila dakika 20 (na kwa kweli, unahitaji kubadili mara nyingi); kutofanya kazi ya dharura ya bosi: sawa, sitakuwa na wakati hadi kesho, usijitie moyo? Kwa mtazamo kama huo kwa biashara, hakuna hata mmoja wetu anayeweza kushikilia kwa muda mrefu kwenye kiti cha kufanya kazi, akimpa mtu laini mpangilio mzuri. Lakini inawezekana kusambaza kazi na wakati kwa njia ambayo sio kuanguka kwa miguu yako Jumatano na usisikie kama ndimu iliyokandamizwa wikendi. Gawio? Utulivu, afya na raha kutoka kwa maisha!