Hadithi za juu na ukweli juu ya usafi wa karibu

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Usafi wa karibu ni … kitu cha karibu sana, na sio kila mtu yuko tayari kutafakari msitu wake au kujadiliana na mtu mwingine, hata na daktari wa wanawake. Kwa nadharia, katika ujana, kila msichana anapaswa kujifunza ujanja anuwai katika eneo hili kutoka kwa mama yake au daktari yule yule. Lakini inaweza kutokea kwamba mama mwenyewe hajaangaziwa vya kutosha katika suala hili, hana uhusiano wa kuaminiana na binti yake, au binti mwenyewe ana aibu sana kujadili maswala kama haya na mtu yeyote. Kwa hivyo, mara nyingi wanawake wanapaswa kutafuta habari peke yao na wakati mwingine hugundua suala hili kutoka kwa pande mpya, au hata upya kabisa. Katika uwanja wa usafi wa karibu, kuna mambo kadhaa muhimu ambayo kila mwanamke anapaswa kujua.

Hadithi namba 1. Gel ya kuoga ya kawaida itafanya kazi

Wengi wetu tumezoea kutunza sehemu za karibu za mwili na jeli rahisi ya kuoga. Walakini, madaktari wanasema kuwa njia hii hudhuru mwili tu.

Ukweli ni kwamba usawa wa asidi-msingi wa ngozi ni vitengo 5, 5 pH, na uke uko chini kidogo - vitengo 3, 8 - 4, 5. Muundo wa mwili hutoa hii ili kuua vijidudu vyote vyenye madhara kwa mazingira haya.

Matumizi ya gel ya kawaida ya kuoga au, mbaya zaidi, sabuni katika utunzaji wa sehemu za karibu za mwili inachangia alkalization kubwa zaidi ya mucosa ya sehemu ya siri, ambayo inamaanisha kuwa idadi ya bakteria hatari huongezeka sana.

Matumizi ya sabuni au gel ya kuoga katika utunzaji wa karibu imejaa thrush na uke. Ili kukabiliana na shida hii ni rahisi - ongeza utunzaji maalum kwa sehemu za karibu za mwili kwenye ghala la bidhaa za kuoga, kwani bidhaa kama hizo zinaweza kupatikana katika duka kubwa. Wao huwasilishwa kwa njia ya sabuni maalum, gel au povu. Bidhaa hizi zimetengenezwa maalum kudumisha usawa wa asili wa asidi-uke na kuzuia maambukizo. Ili kujua hakika kwamba bidhaa uliyochagua inafaa kwa utunzaji wa karibu, angalia muundo wake. Lazima kuwe na asidi ya lactic, ambayo hurekebisha usawa wa msingi wa asidi ya uke, na lazima kuwe na kila aina ya vifaa vya antiseptic. Kwa njia, wanapaswa kuwa wa asili iwezekanavyo. Kawaida hizi ni dondoo za chamomile (inakuza uponyaji wa ngozi na utando wa mucous, huondoa kuwasha na kuchoma), calendula (ina athari ya kupambana na uchochezi na inaondoa uwekundu), sage (ina athari ya antiseptic), aloe vera (hutuliza na kuyeyusha ngozi, huondoa kuwasha). Viungo vile vya asili huathiri mucosa ya sehemu ya siri laini zaidi kuliko ya sintetiki. Lakini bidhaa zilizo na rangi na manukato, badala yake, hubadilisha usawa wa msingi wa asidi ya uke sio bora, kwa hivyo bidhaa ambazo zipo zinapaswa kuepukwa.

Hadithi namba 2. Unahitaji kuoga kila wakati

Kwa kweli, unahitaji kuoga kila baada ya kutembelea choo.

Hii ni kweli. Kwa kweli, unahitaji kuoga kila baada ya kutembelea choo, lakini ni wazi kuwa hii haiwezekani kabisa katika hali halisi ya maisha ya kawaida, kwa sababu kawaida ya siku nyingi hutumiwa nje ya nyumba. Ndio, na kuwa nyumbani, kupoteza muda wako kwa hii haivutii. Jinsi ya kuwa? Hapa wipes maalum za antibacterial zitakuja kuwaokoa. Hazina pombe, kwa hivyo hazisababisha kuwasha kwa utando wa mucous, lakini zimepachikwa na mawakala maalum wa antiseptic, pamoja na asidi ya lactic ambayo tayari inajulikana, ambayo hurejesha usawa sahihi wa utando wa mucous. Vifutaji vya utunzaji wa karibu vina vyenye viungo anuwai vinavyotuliza na kulainisha ngozi. Na, kwa kweli, nunua wipes za karibu tu kwenye duka la dawa. Pia zingatia maisha ya rafu ya napkins - ikiwa inaweza kuhifadhiwa kwa zaidi ya mwaka, hii ina maana kwamba zina vyenye vihifadhi, yaliyomo ambayo katika bidhaa za usafi wa karibu haifai sana.

Kwa njia, njia yoyote ya usafi wa karibu inaweza kutumika tu katika kipindi cha kuchelewa cha kubalehe - kabla ya hapo, vifaa vya antibacterial vilivyomo vinaweza kusababisha athari ya mzio na kuharibu safu ya kinga ya eneo dhaifu.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Hadithi namba 3. Jambo kuu ni kuosha mara nyingi, lakini haijalishi jinsi

Usishangae, lakini kuna hila kadhaa za jinsi ya kujiosha. Wakati wa kuosha, fanya kwa mikono yako, sio na kitambaa cha kuosha, na elekeza maji kutoka mbele kwenda nyuma - kwa njia hii bakteria kutoka kwa puru haitaingia ukeni na haitaleta mchakato wa uchochezi. Kausha kabisa sehemu za siri na kitambaa maalum baada ya kuosha, kwa sababu katika mazingira yenye unyevu "bakteria mbaya" huzidisha kikamilifu.

Hadithi namba 4. Bwawa haliwezi kuumiza kwa njia yoyote

Tahadhari za usalama zinapaswa pia kuchukuliwa kabla ya kuogelea kwenye dimbwi au maji wazi. Tumia cream maalum kwa utunzaji wa karibu - itumie mara moja kabla au mara tu baada ya kuoga. Vipengele muhimu ambavyo vinapaswa kuwepo kwenye cream kama hiyo ni sawa na katika bidhaa zingine za karibu za usafi - asidi ya lactic na vitu vya asili vya kutuliza.

Hadithi namba 5. Dawa bora ni sabuni ya lami

Wengi wamesikia kwamba sabuni ya lami inaweza kutatua shida kadhaa katika uwanja wa utunzaji wa karibu. Kwa mfano, toa uchochezi au muwasho. Ina mali ya kupambana na uchochezi, lakini wakati huo huo wakati mwingine hukausha utando wa mucous. Kila kitu ni cha kibinafsi - watu wengine hutumia mara kwa mara bila kupata mhemko wowote mbaya. Nunua sabuni ya tar na ujaribu mwenyewe, njia pekee ambayo unaweza kuelewa ikiwa inafaa kwako.

Wakati wa kuamua ni pedi gani au tamponi za kuchagua, nenda na upendeleo wako na uzoefu.

Nini kingine unahitaji kujua:

Utunzaji wakati wa hedhi

Hedhi ndio wakati ambapo unahitaji kuwa mwangalifu haswa katika maswala ya usafi wa karibu, kwani damu ya hedhi ni eneo lenye rutuba la bakteria.

Wakati wa kuamua ni pedi gani au tamponi za kuchagua, tegemea upendeleo wako na uzoefu, hata hivyo wanasayansi wa wanawake wanasisitiza usafi. Kuna sababu kadhaa za hii. Kwanza, pedi, tofauti na kisodo, inaruhusu damu ya hedhi kutiririka kwa uhuru karibu na uke na nje. Pili, pedi hiyo itachukua kioevu zaidi kuliko kisodo. Na tatu, na matumizi sahihi ya gaskets, ambayo ni mabadiliko yao kwa wakati unaofaa, hatari ya kuvuja ni ya chini sana. Ili kujua ni mara ngapi kubadilisha gaskets, angalia idadi ya matone yaliyoonyeshwa kwenye kifurushi. Wanamaanisha, kwanza, kiwango cha unyevu ambacho gasket ina uwezo wa kunyonya, na pili, kiwango cha wakati uliohesabiwa kwa matumizi yao. Matone mawili - badilisha pedi ndani ya masaa mawili ya kuitumia, matone matatu - baada ya masaa matatu hadi manne, matone 4 - vaa pedi kwa muda usiozidi masaa sita.

Linapokuja suala la kutumia tamponi, ni wasaidizi wa lazima wakati wa kuogelea, kucheza michezo au kutembea siku ya joto ya majira ya joto, wakati utumiaji wa pedi unaweza tu kudhuru, na kuunda athari ya chafu ambayo inaweza kusababisha kuongezeka kwa idadi ya bakteria hatari.

Jinsia wakati wa hedhi

Wengine hawafikirii kuwa ni lazima kuacha ngono wakati wa hedhi, wakisema kuwa haidhuru mwili. Walakini, hii sio wakati wote. Wakati wa hedhi, uterasi huwa wazi, na maambukizo yoyote yanaweza kuingia ndani, ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wake au ugonjwa wa viambatisho. Pia wakati wa mshindo, damu ya hedhi inaweza kuingia kwenye tumbo la tumbo, ambayo inaweza kusababisha endometriosis.

Chupi gani cha kuchagua

Haishangazi walijaribu kupiga marufuku suruali za mafundi bandia hivi karibuni, kwa sababu zinaumiza sana. Synthetics haichukui unyevu wa asili, ambayo inachangia ukuaji wa bakteria. Wakati mwingine vifungo visivyoweza kubadilishwa vinapaswa pia kusema hapana ngumu - husugua ngozi, ambayo husababisha kuwasha na kuvimba na inaweza kusababisha ugonjwa wa ugonjwa, ugonjwa wa ugonjwa na vitu vingine visivyo vya kupendeza. Nenda kwa suruali nzuri za pamba.

Sheria za usafi wa kibinafsi ni rahisi sana. Fuatilia kwa uangalifu mabadiliko katika mwili wako, mpe huduma nzuri, na pia ufanyike uchunguzi wa magonjwa ya wanawake mara kwa mara na usisite kumuuliza maswali yako yote. Licha ya kupendeza kwa mada hiyo, katika kesi hii, aibu inapaswa kutupwa kando, kwa sababu afya yako mwenyewe ni muhimu zaidi. Kuzingatia kwa uangalifu sheria hizi zote hakutakupa nafasi hata kidogo ya kuwa na shida za karibu.