Kwa nini tunaficha hisia zetu na jinsi ya kuacha kuifanya

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Ni jambo la kushangaza, tunaweza kucheka wakati paka zinakuna roho zetu, tunaweza kufanya kila tuwezalo kuzuia tabasamu ikiwa tunafurahi kwa kweli juu ya kitu, na hatutawaonyesha wengine kuwa tunaogopa, kwa sababu tunaona kama dhihirisho la udhaifu. Tunaficha hisia zetu kwa ustadi, halafu tuna wasiwasi kuwa sisi, kama ilivyokuwa, sio sisi kabisa. "Cleo" aliamua kubaini ni kwanini hii inafanyika na jinsi, mwishowe, kuchukua kifuniko cha "kutoweza kuingia".

Kama mtoto, ilikuwa rahisi sana kuonyesha hisia zako. Kwa usahihi zaidi, hatukufikiria hata jinsi tunavyoonekana tunapolia au kucheka. Tuligonga goti - tukaunguruma, tukapokea zawadi inayosubiriwa kwa muda mrefu kama zawadi - tutatabasamu na vinywa vyetu vyote. Haiwezi hata kutokea kwa mtoto kuwa inawezekana kuficha hisia zako kutoka kwa wengine. Kupitia kinywa cha mtoto mchanga huongea ukweli, na katika kesi hii hatuzungumzii tu juu ya njia ya matusi ya kupeleka habari, lakini pia juu ya ile ya kihemko. Watoto ni waaminifu - hawaogopi (na hata hawafikiri juu ya woga!) Kuonyesha kile kinachotokea katika roho zao kwa sasa.

Kama watu wazima, tunavaa vinyago vya kutokujali na tunaonekana kuacha kuwa sisi wenyewe. Pamoja na utoto, uaminifu wa kihemko unatuacha, na milango na kufuli huja mahali pake, ambayo sisi wenyewe tunafunga.

1. Furaha

Je! Unafikiri ni rahisi kucheka wakati inachekesha sana, na kufurahi kwa dhati na mtu ambaye hujamuona kwa muda mrefu? Ikiwa ndivyo, basi una bahati sana. Lakini wengi wetu tunachukulia kama fomu mbaya kucheka kwa sauti na kujitupa kwenye shingo ya mpendwa tunapokutana. Wanaamini kabisa kuwa watu wenye elimu wana tabia ya kujizuia. Na wale wanaowazunguka wanafikiria kuwa hao ni "feki" na wanapaswa kujifanyia kazi.

Kwa nini hufanyika? Kwa bahati mbaya, malezi ni ya kulaumiwa. Wazazi walitaka bora, lakini ikawa hivyo. Maneno haya yote kwa roho ya "usicheke kwa sauti kubwa", "kuwa mnyenyekevu zaidi" yalitokea kando kwetu - kuogopa kukatisha tamaa mama na baba, tulitimiza maagizo yao kwa asilimia 200, tukiwa kimya na aibu.

Nini cha kufanya juu yake? Je! Kuna shida gani na furaha ya kweli? Hiyo ni kweli, hakuna chochote. Kwa nini usijiruhusu kutabasamu wakati unataka, na sema kwa dhati kwa mpendwa wako: "Nimefurahiya kukuona." Hisia nzuri zinapaswa kushirikiwa, basi basi kutakuwa na zaidi yao.

Tunapendelea kupigania kichefuchefu, lakini hatutawahi kutamka kifungu rahisi: "Ninaogopa sana kuruka."

2. Hofu

Ni ujinga kufikiria kwamba kuna watu ulimwenguni ambao hawaogopi chochote. Hata kama buibui, giza na urefu havionekani kwenye orodha ya hofu zao, basi angalau ndege au safari kwa daktari wa meno huwafanya wawe na wasiwasi usiku wa "utekelezaji". Jambo la kushangaza ni kwamba kukiri hofu zetu ni sawa na kukubali udhaifu wetu. Tunapendelea kupigania kichefuchefu, lakini hatutawahi kutamka kifungu rahisi: "Ninaogopa sana kuruka."

Kwa nini hufanyika? Kwa kweli, jibu liko juu: kusema kwamba unaogopa kitu ni kukubali kuwa wewe ni hatari. Mtu wa kisasa, ambaye anatafuta mafanikio ya milele, hawezi kumudu anasa kama hiyo. Uwezo wa kuathiriwa ni sehemu ya tabaka la kati.

Nini cha kufanya juu yake? Ikiwa utafunga macho yako kwa shida, haitatatuliwa. Ni sawa na hofu. Hatupaswi kuwaficha, lazima tupambane nao. Hata Superman, ambaye ni sawa na "asiyeweza kuambukizwa", alikiri kwamba alikuwa akiogopa kryptonite.

3. Hasira

Ni mara ngapi umesema kuwa kila kitu ni sawa, hata ikiwa ungependa kurusha na kutupa? Mamia. Rafiki alimweleza rafiki yako siri - ni sawa, sio msisimko kwa sababu ya hii, sio siri mbaya sana. Bosi alikufanya ugomvi, bila kujua nani yuko sahihi na nani amekosea? Kweli, utamsikiliza kwa utii, kumeza kosa, lakini familia yako itaipokea kamili. Hasira, kama kijiko, ni ghali kwa chakula cha jioni, lakini unapendelea kujifanya kuwa kila kitu ni sawa.

Kwa nini hufanyika? Kwa sababu watu "wenye heshima" hawapangi kashfa. Ni "wasio na heshima" tu wanaotetea msimamo wao kwa sauti iliyoinuliwa, na tunaogopa sana kwamba wale walio karibu nasi watatuchukulia sisi kuwa wagomvi na wasio na usawa. Kwa hivyo, ni bora kugeuza shavu moja baada ya lingine kuliko kuzingatiwa kuwa mchafu.

Nini cha kufanya juu yake? Vunja maoni potofu na utambue kuwa hakuna mtu mwingine atakayekuombea. Kwa kweli, haupaswi kumpigia kelele mtu wa kwanza unayekutana naye kwa sababu kwa njia fulani alikuangalia vibaya, lakini unaweza kuelezea kwa urahisi kwa rafiki yako kwamba hauitaji kutoa siri za watu wengine.

"Penda kwa ufikiaji!" - unaelezea tabia yako, halafu unashangaa kwa nini ni yeye anayepita kila wakati.

4. Huruma

Unampenda mwanaume, na unajifanya kuwa humwoni akiwa wazi. "Penda kwa ufikiaji!" - unaelezea tabia yako, halafu unashangaa kwa nini ni yeye anayepita kila wakati. Vivyo hivyo, kwa njia, inatumika kwa urafiki na uhusiano wa kifamilia: kwa sababu fulani, hata kufunga watu, wakati mwingine tunaogopa kuonyesha kuwa tunawahitaji.

Kwa nini hufanyika? Yote ni juu ya hofu ya kukataliwa. Labda familia yako haikuwa ya furaha zaidi wakati ulikuwa msichana mdogo, labda mtu alikusaliti kibinafsi. Uzoefu mbaya unarudia kila wakati: "Usifungue roho yako ikiwa hutaki kuumiza."

Nini cha kufanya juu yake? Angalia ulimwengu na uelewe kuwa usaliti na usaliti hautaenda popote, lakini uaminifu na upendo vitakaa pamoja nao kila wakati. Kwa nini usiamini bora?

5. Kukasirika

Ikiwa unakaa kimya kila wakati juu ya matusi, uwe tayari kuwa siku moja utalipuka, na basi itakuwa mbaya kwako na kwa wale wanaokuzunguka. Kwa kuongezea, hii ndio kitendawili - wale walio karibu nawe hawataelewa hata mzozo wote ni nini. Wamesahau kila kitu muda mrefu uliopita na hawangeweza kufikiria kwamba kiakili "unanasa" matendo ya siku zilizopita.

Kwa nini hufanyika? Kwa sababu katika utoto, tulielezewa sana kuwa ni watoto tu kwenye sanduku la mchanga wanaokerwa, na watu wazima wenye akili hawafanyi hivyo. Kwa hivyo tukarudisha masharubu - kukerwa sio mbaya.

Nini cha kufanya juu yake? Vunja mwenyewe na utoe hisia zako kwa mtu aliyekukosea. Malalamiko yasiyosemwa huharibu psyche yako, na zingine, kwa njia, zinaonekana kuwa mbali. Ni bora kughushi chuma wakati ni moto, kuliko kuteseka baadaye kwa sababu ya isiyoelezeka "haifurahishi kwangu, ulinikosea".

Mara nyingi tunateseka sana kutokana na ukweli kwamba hatuwezi kuelezea kikamilifu hisia na hisia zetu. Wakati mwingine tunatambua kuwa tumemuumiza mtu na ushupavu wetu wakati umechelewa sana, wakati wakati umepotea bila kubadilika. Kwa ujumla, shida nyingi zingetatuliwa haraka sana na rahisi ikiwa watu wangeweza kusema kwa usahihi na kwa raha juu ya kile kilicho ndani ya roho zao sasa. Labda, inafaa angalau mara moja kujaribu kujibu kwa kujivunia "asante" kwa sifa ya mamlaka ili kuhisi furaha zaidi. Itakuwa rahisi zaidi. Shida ya chini na nje ilianza.