Sababu za maumivu ya chini ya maumivu kwa wanawake

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-12 17:49

Kwenye mapokezi kuna wagonjwa ambao wanalalamika kuwa wana wasiwasi juu ya kuumiza maumivu ya mgongo. Ili kuelewa sababu ya jambo hili, ni muhimu kuzingatia mambo mengi. Huu ni umri wa mgonjwa, uzito, mtindo wa maisha na hata upendeleo wa ladha. Dalili kama hiyo inaweza kuwa ishara ya magonjwa ya mgongo na viungo vya ndani.

Wakati shida iko kwenye mgongo

Ukweli ni kwamba mzigo kuu wakati wa kazi ya mwili na harakati huanguka kwenye mgongo wa lumbar.

Kwa hivyo, mwanzoni, na maumivu katika eneo lumbar, inawezekana kudhani kutofaulu kwa diski za intervertebral, ugonjwa wa nyuso za articular, mabadiliko katika vifaa vya misuli au misuli.

1. Maumivu ya sekondari yanaweza kusababishwa na majeraha ya kiwewe kwa mgongo, ugonjwa wa kuambukiza, au shida ya viungo vya ndani.
2. Maumivu ya kuvuta katika eneo lumbar yanaweza kutokea na shida zifuatazo za mgongo:
3. Osteochondrosis. Ugonjwa wa kawaida. Kama matokeo ya mabadiliko kwenye diski za intervertebral, wao hutengeneza na kupoteza unyevu. Miili ya mgongo huanza kugusa na kuharibika.
4. Diski ya herniated. Inajumuisha kutoka kwa diski nje ya safu ya mgongo na kupasuka kwa annulus fibrosus na huweka shinikizo kwenye mwisho wa ujasiri. Wakati mwingine na ugonjwa kama huo, maumivu ya chini ya mgongo ni tabia zaidi.
5. Spondylolisthesis. Hili ni jina la ugonjwa ambao miili ya uti wa mgongo imehamishwa kwa jamaa.
6. Spondylosis. Ukandamizaji wa vifungu vya neva kama matokeo ya malezi ya ukuaji kwenye vertebrae.
7. Osteoarthritis au osteoporosis.

Kuvutia! Kutibu ujasiri wa kisayansi uliobanwa

Maumivu makali ya mgongo yanaweza kutokea kwa sababu ya kunyoosha misuli au spasm, na vile vile wakati ujasiri unabanwa wakati wa mzigo mzito. Jambo hili linaweza kutokea kwa sababu ya mchakato wowote wa kuzorota kwenye mgongo.

Ugonjwa wa mgongo pia unaonyeshwa na mabadiliko ya unyeti katika miisho, kuenea kwa maumivu hadi mwisho wa chini, na eneo la kinena. Dalili za ziada zinaweza kuwa ugumu wa misuli katika eneo lililoathiriwa na hali mbaya katika utendaji wa viungo vya pelvic.

Shughuli za maumivu ya papo hapo

Kulala kwa usawa kwenye godoro thabiti kunaweza kutoa afueni. Ikiwa umelala chali, maumivu hayapungui, basi unapaswa kuchukua msimamo tofauti - kwa upande wako au tumbo.

Kwa shambulio kali, inashauriwa kuchukua dawa za kupunguza maumivu au dawa za kuzuia uchochezi. Unaweza kutumia kusugua au marashi na athari ya joto.

Ikiwa kuna shambulio kali au maumivu ya kuendelea kuuma, ni bora kutafuta msaada wa mtaalam. Daktari aliyehitimu tu ndiye anayeweza kufanya utambuzi tofauti wa ugonjwa na, ikiwa ni lazima, atoe rufaa kwa mitihani ya ziada.

Anesthesia

Ukali wa maumivu hutegemea sifa za kibinafsi za mgonjwa. Ikiwa sababu ya hali hii ni ujasiri uliobanwa, basi wakati mwingine, ikiwa ugonjwa wa maumivu hauwezi kuvumilika, daktari hufanya anesthesia kwa kutumia kizuizi na novocaine au glucocorticoids.

Vifuraji vya misuli husaidia vizuri na ugonjwa wa maumivu. Hata ikiwa umeweza kujizuia na shambulio la maumivu makali, hakika unapaswa kwenda kwa daktari na kujua sababu ya kuonekana kwake.

Ukweli ni kwamba ikiwa hatua za wakati hazichukuliwi, basi maumivu yanaweza kurudia tena, au kuwa sugu. Kwa kuongeza, ni ishara ya shida na mgongo, ambayo inaweza kusababisha athari mbaya.

Kuvutia! Faida na madhara ya ghee

Mazoezi

Hapo awali, kwa hali ya ugonjwa wa mgongo, madaktari walipendekeza kupumzika kwa kitanda. Kwa sasa, inaaminika kuwa kusonga kwa muda mrefu kunazidisha nafasi ya mtu, kwani sauti ya misuli hupungua, na hawawezi kusaidia mgongo.

Kwa hivyo, baada ya siku chache, inahitajika kuanza madarasa ya tiba ya mwili. Katika kipindi cha subacute, mtu anapaswa kuanza na mazoezi mepesi, ambayo, wanapopona, inapaswa kuwa ngumu zaidi polepole, idadi na kasi ya utekelezaji inapaswa kuongezeka.

Ikiwa maumivu yanatokea wakati wa mazoezi, unapaswa kupunguza mzigo au uache kuifanya kwa muda, baada ya kushauriana na mtaalam.

Njia zisizo za madawa ya kulevya

Wakati wa mwanzo wa maumivu ya mgongo yanayosababishwa na hali isiyo ya kawaida katika miundo ya tishu ambazo zinaunda safu ya mgongo, unapaswa pia kutumia massage ya jadi, acupuncture, tiba ya mwongozo, ugonjwa wa mifupa, tiba ya mwili.

Kuvutia! Nini cha kufanya ikiwa shina kwenye masikio ya mtoto

Fupisha

1. Ili kuzuia mwanzo wa maumivu ya mgongo, unapaswa kuzingatia madhubuti mapendekezo ya daktari. Dawa za kupunguza maumivu zinapaswa kuchukuliwa kama suluhisho la mwisho.
2. Elimu ya mwili inapaswa kuendelea kila wakati. Kusafiri, kuogelea, vifaa vyovyote vya michezo ambavyo havitumii kuinua nzito, harakati za ghafla au kuruka pia hupendekezwa.
3. Kusimama kwa muda mrefu au kukaa katika nafasi moja inapaswa kuepukwa. Ikiwa kazi imeunganishwa na hii, basi mara kwa mara unapaswa kutembea, fanya joto-kidogo.
4. Inashauriwa kuvaa viatu vizuri, na kukataa kabisa visigino. Njia ya kazi na kupumzika pia ni muhimu. Haupaswi kujilemea mwenyewe, haswa ikiwa kazi inahusishwa na msimamo mrefu au bidii kupita kiasi ya mwili.