Jinsi ya kuacha kukimbilia na kuanza kuishi

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Tunatumia kila siku kwa haraka: asubuhi tunachelewa kazini, kisha tunaharakisha kuwasilisha ripoti kwa bosi, baada ya siku ngumu tunakimbia nyumbani na huko kwa haraka tunaandaa chakula cha jioni kulisha familia yetu. Karibu hatuwezi kufanya chochote, tuna wasiwasi na tunafikiria kuwa tuna shida kubwa na usimamizi wa wakati. Walakini, sio wakati wote katika kutoweza kwetu kudhibiti wakati wetu wenyewe. Jambo baya zaidi ni kwamba katika ghasia hizi zote na haraka tunasahau kufanya jambo muhimu zaidi - kuishi.

123RF / Galina Peshkova

Watoto wadogo wanaweza kuwa polepole sana: hufunga vitambaa vyao kwa muda mrefu, wanaweza kushika pumzi na kutazama ndege mahiri katika bustani na kusimulia hadithi waliyosikia kwenye somo kwa shauku kwa undani ndogo zaidi. Sisi, watu wazima, hukerwa na polepole kama hii - hailingani kabisa na ratiba yetu ngumu, ambapo kuna nafasi ya kila kitu halisi - kazi, kupika, kupiga pasi, kuosha - isipokuwa maisha halisi kamili. Tunadhani tunatembea polepole, lakini kwa kweli tunakimbilia mwendo wa mwangaza, tukipoteza kuona kila kitu kinachotuzunguka njiani.

Je! Unakumbuka hali ya hewa ilikuwaje asubuhi wakati ulikuwa na haraka ya kwenda kazini? Mtu aliyekuwa amevaa metro au basi mbele yako alikuwa nini? Je! Kiamsha kinywa kilikuwaje wakati wa kula ulipokuwa ukienda? Haiwezekani. Uwezekano mkubwa zaidi, hautakumbuka hata kile ulichofikiria wakati ulifika ofisini. Uliharakisha tu na kufanya kila kitu kiatomati - kutembea, kubeba begi, kupita wapita njia, kupumua.

123RF / Dmitriy Shironosov

Uwezo wa kufurahiya maisha, ona uzuri wake na usiogope kuchelewa mahali pengine ni asili kwa watoto wote. Kulikuwa na wakati ambapo hakuelewa ni kwanini mama anakukasirikia sana kwa ucheleweshaji wako na anakuita nguruwe. Halafu ulikuwa unamiliki wakati wote ulimwenguni, na unapoendelea kukomaa, ulihisi kuwa inazidi kupungua, na kwa hivyo ilibidi ifanyike.

Lakini ni thamani ya kufuata malengo ya roho, kupuuza kabisa mchakato wa kuyafikia? Je! Hutaki kukumbuka jinsi ilivyo kutafakari ulimwengu unaokuzunguka na kufahamu kila sekunde ya uwepo wako? Ikiwa unajisikia kama unapitisha maisha na wewe mwenyewe, na unataka hatimaye kuacha kukimbilia mahali pengine, basi ushauri wetu hakika utakusaidia.

123RF / ammentorp

Jisikie wakati

Kwa kweli, mwanzoni itakuwa ngumu sana kuzingatia kila kitu ambacho kinapaswa kufanywa kila siku: kwa mfano, kupiga mswaki meno sio moja kwa moja, lakini ukigundua ni harakati gani na kwanini unafanya - lakini mapema au baadaye utafaulu. Kwanza, italazimika kuunda hali ambayo kwa kweli unaweza kuvurugika kutoka kwa mawazo ya nje na kufurahiya maisha hapa na sasa. Chaguo kubwa ni umwagaji wa kupumzika. Na chumvi ya bahari, mafuta ya lavender (inatuliza) au lather lush, fanya chaguo lako.

Jambo kuu ni kwamba wakati wa maji ya joto, usifikirie juu ya mikataba, makadirio, makadirio katika shajara ya mtoto na ugomvi na mwenzako. Jaribu kuhisi uzuri wa wakati huu. Kiakili "kubaliana" na wewe mwenyewe: "Sina mahali pa kukimbilia, nitakuwa na wakati wa kila kitu. Umwagaji huu ni muhimu - utanipa nguvu kwa wiki ijayo. " Funga macho yako na utulie.

Fanya jambo moja

Watu ambao huwa na haraka kwenda mahali pengine, hurudia mara kwa mara: "Nina mambo mengi ya kufanya ambayo sijui ni nini cha kushika." Haishangazi kwamba wanaweza kufanya chini sana kuliko wengine. Jiweke ahadi kwamba kutoka sasa utaacha kuwa Shiva wa Nane na uanze kuendelea na mambo yote kwa zamu. Kukabiliana na kunawa - usishike kwenye fanicha za jikoni. Furahiya mawazo kwamba sasa una kazi maalum, na utaanza inayofuata ukimaliza na ya kwanza. Njia hii ni nzuri kwa kupumzika.

123RF / Branislav Ostojic

Wewe sio Superwoman

Wanawake wa kisasa wameamua kuwa hawawezi kufanya bila feats. Wanapaswa kuwa wake wazuri, wafanyikazi watendaji, akina mama wazuri, akina mama wa nyumbani wenye bidii, n.k. Lakini je! Inawezekana kucheza kwa mafanikio majukumu haya yote wakati kuna masaa 24 tu kwa siku? "Ngumu, lakini inawezekana," mwakilishi wa jinsia ya haki anafikiria na kuanza kuchukua hatua: ama ataacha farasi anayepiga mbio, kisha anaingia kwenye kibanda kinachowaka. Kama matokeo, mwanamke mwenyewe anakuwa kama farasi anayeendeshwa: amechoka, amechoka, lakini bado anajaribu kukimbia mahali pengine. Acha! Wewe sio shujaa! Usidai isiyowezekana kutoka kwako mwenyewe, rekebisha diary yako na uacha mipango yako ya kesho tu yale mambo ambayo hayawezi kucheleweshwa.

Sambaza majukumu yako vizuri: hauitaji kuwa mfanyakazi mtendaji na mhudumu mwenye bidii siku hiyo hiyo, kusafisha kunaweza kuahirishwa hadi wikendi.

Kuelewa sababu

Mara nyingi tuna haraka wakati hakuna sababu ya haraka. Kwa wengine imekuwa tabia (maisha katika jiji kuu, ambapo kila mtu hukimbia mahali pengine, huathiri), wengine hufanya mipango mikubwa kwa siku hiyo, na kisha wanaogopa: "Ghafla sitakuwa na wakati!", Na wengine kwa makusudi tengeneza hali wakati "choma" Masharti yote, kwa sababu hawawezi kufanya chochote kwa tofauti - utulivu zaidi na kasi iliyopimwa. Kuelewa sababu za haraka yako, chambua ni kwanini unahitaji hisia hii ya "tarehe ya mwisho ya milele". Labda utapata kwamba kila siku unajaribu kumaliza shida za kweli za zamani, ukijifanya kuwa hazipo.

Ikiwa unatambua shida yako na uko tayari kufanya juhudi ya kutatua, basi fikiria kuwa nusu ya njia tayari imepitishwa. Walakini, usikimbilie, ukitoa ulimi wako, kimbia nusu ya pili - fanya kila kitu kwa hisia, busara, na mpangilio. Hakikisha kwamba baada ya muda utajifunza kugundua uzuri wa ulimwengu unaokuzunguka, hata unapoenda kutupa takataka kwenye chombo kilicho karibu.