Je! Ni nini collagen bora kwa ngozi

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Utafiti wa uangalifu wa sifa za kimuundo, muundo wa michakato inayotokea katika mwili wa mwanadamu, ilifanya iwezekane kukuza njia muhimu katika cosmetology na dawa. Collagen kwa ngozi inayotumiwa katika tasnia ya urembo ni mfano mzuri. Wacha tujue ni ipi collagen inayofaa kuchukua ili kuhifadhi ujana na elasticity ya ngozi kwa muda mrefu.

Nini ni muhimu kujua

Ili kuelewa ni jukumu gani lisiloweza kubadilishwa collagen inacheza kwa ngozi, na ni ipi bora kuchukua ili kuzuia kuzeeka haraka, mtu anaweza kufikiria tu kazi zake muhimu na kujua aina kuu.

Protini ya Fibrillar ni protini nyingi zaidi kwa mamalia. Ilisababisha kuonekana kwa mifupa ya nje na ya ndani wakati wa Mlipuko wa Cambrian, lakini tu katika spishi hizo ambazo hutumia oksijeni ya bure. Mwili wa mwanadamu, kulingana na umri na hali ya mwili, inaweza kuwa na 25 hadi 45% ya kiwanja hiki cha kawaida.

Haiwezekani kupitisha jukumu la protini ya kimuundo ambayo ni sehemu ya kiunganishi cha mwanadamu. Molekuli zake ziko karibu katika sehemu zote, zina jukumu muhimu katika kudumisha hali nzuri ya mwili.

Utafiti wa kisayansi umeonyesha kuwa kuna aina tofauti za protini ya nyuzi, na muundo wake unaathiri ukuaji na kuzaliwa upya. Aina zaidi ya 28 zimepatikana, katika usimbuaji ambao genotype inashiriki.

Kuvutia! Kile ambacho mwili wako hukosa ikiwa una ngozi kavu

Fibrillogenesis - malezi ya nyuzi za collagen za nyuzi za ndani za seli za filamentous. Utaratibu huu hutokea kawaida kulingana na mpango wa asili. Mchanganyiko wa protini ni nguvu-kubwa, kwa hivyo tunavyozeeka, inakuwa ngumu zaidi kwa mwili kuitengeneza.

Ikiwa unaijumuisha katika lishe yako baada ya umri wa miaka 35, unaweza kuleta faida kubwa kwa mwili. Haishangazi madaktari, wataalam wa lishe na cosmetologists hutoa mapendekezo kama haya kabisa. Aina na mali muhimu ya protini huamua mapendekezo: ni dawa gani ya kuchukua kwa ngozi na nywele, ni ipi - kwa madhumuni ya kuzuia au kwa matibabu, kufufua mwili kwa ujumla, utaftaji wa kimetaboliki.

Jinsi ya kuchagua collagen sahihi na ipi

Amino asidi kuu ambayo hufanya collagen ni glycine, arginine na hydroxyproline. Aina zote zilizopo 28 ni mchanganyiko na kuongeza kwa vifaa vingine vya kimuundo na mlolongo uliobadilishwa wa zile kuu tatu. Vyanzo vingine vinaonyesha umuhimu wa aina za collagen 1, 2, 3 na 5 katika kuzuia kuzeeka kwa mwili.

Kuna pia wale ambao wamepunguzwa tu kwa aina ya 1, 2 na 3:

1. Ya kwanza ni muhimu kwa kudumisha unyumbufu, usawa wa chumvi-maji na ujumuishaji kamili wa vifaa vya virutubisho. Collagen hii ni nzuri kwa mifupa na tishu zinazojumuisha.
2. Ya pili inachukuliwa katika matibabu ya michakato ya uchochezi ya mfumo wa musculoskeletal. Kama dawa yoyote, collagen inahitaji kipimo maalum kwa sababu nyingi, haswa ikichukuliwa kwa mdomo, inaweza kusababisha athari zisizohitajika. Inatumika pia katika bidhaa kwa matumizi ya nje ya magonjwa ya pamoja - kutoka kwa ugonjwa wa arthritis hadi rheumatism.
3. Ya tatu inajulikana kama sehemu ya "mchanga". Anaweza kujibu kikamilifu swali la ambayo collagen ni bora kwa wanawake baada ya 40 kwa ngozi. Kazi yake ya asili ni kudumisha hali inayofaa ya ngozi ya mwili.
4. Aina ya tano ya protini ya nyuzi inahusika na uundaji wa nywele na ni sehemu ya vifaa vya ngozi.

Collagen katika vipodozi, virutubisho vya lishe, na dawa zinaweza kuwa na asili tofauti. Inapatikana kutoka mifupa na mizani ya maisha ya baharini, inaweza kuwa ya asili ya mimea na wanyama.

Collagen ya asili ya wanyama inachukuliwa kuwa ya bei rahisi zaidi kwa gharama. Inaweza kununuliwa kwa urahisi kwenye duka la dawa, hata ikiwa na rasilimali chache za kifedha.

Collagen ya baharini ina faida zisizo na shaka - katika muundo na muundo, iko karibu na ile ya mwanadamu. Lakini wakati mwingine ni hali hii ambayo husababisha athari ya mzio.

Toleo la mitishamba ni nadra, wakati mwingine collagen ya wanyama hutolewa kwa ajili yake, haswa linapokuja suala la virutubisho vya lishe.

Nini cha kuzingatia wakati wa kuchagua

Mapendekezo kuhusu ambayo collagen ni bora kwa wanawake zaidi ya umri wa miaka 40 kwa ngozi ni tofauti, mara nyingi hupewa kukuza bidhaa ghali kutoka kwa mtengenezaji fulani. Kwa kuvutia, vitamini vya kawaida (C, A), asidi ya hyaluroniki inaweza kuongezwa kwao. Walakini, ni bora kuchagua bidhaa kwa usimamizi wa mdomo kwa maoni ya daktari au cosmetologist.

Urval ya maduka ya dawa ina bidhaa anuwai, kwa mfano, poda ya ulimwengu ambayo hupunguzwa na maji au juisi na kunywa kwenye tumbo tupu, lakini sukari imeongezwa, ambayo ni shida kubwa.

Kuvutia! Nywele bora za kitaalam za nywele

Protini safi kwenye vidonge au vidonge, vifurushi ambavyo vinasema "kwa nywele na ngozi" ndio chaguo bora. Lakini ni muhimu kuelewa kuwa vita bora dhidi ya kuzeeka ni hatua ngumu ambayo ni pamoja na:

• kukataa tabia mbaya na shughuli za mwili;
• lishe bora;
• tata ya vitamini na madini, iliyochaguliwa na daktari kwa msingi wa uchunguzi na uchambuzi;
• matibabu ya magonjwa sugu (ngozi humenyuka kwa dalili yoyote);
• masks yenye lishe kwa nywele na ngozi iliyo na collagen, asidi ya hyaluroniki, vitu ambavyo huchochea mchanganyiko wa misombo yao ya protini.

Matangazo kutoka kwa wazalishaji mashuhuri nafasi za collagen ya baharini kwa uboreshaji wa ngozi kama bora zaidi. Kwa kweli imeingizwa bora, inafanana zaidi na muundo kwa wanadamu na inachochea utengenezaji wa misombo sawa katika mwili. Walakini, ugumu wa uzalishaji husababisha gharama kubwa za bidhaa kama hizo, na uwezekano wa kukuza athari ya mzio husababisha hitaji la kuwa mwangalifu mwanzoni mwa ulaji.

Matokeo

Kwa umri, mwili hupoteza uwezo wake wa asili kwa usanisi wa collagen inayotumia nishati. Kuna haja ya kupata protini kutoka nje:

1. Kuna bidhaa za asili ya mimea, wanyama na baharini.
2. Kila aina inaweza kuwa na faida na hasara zao.
3. Kwa urekebishaji wa ngozi, unahitaji kutumia njia kamili.
4. Kuchukua virutubisho vya lishe na vitamini ni bora kufanywa chini ya usimamizi wa matibabu.