Umri, uzuri: jinsi ya kuvutia zaidi kila mwaka

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Ukomaji wa hedhi ni mtihani mgumu kwa mwanamke yeyote. Ukomo wa hedhi unaambatana na hali nyingi zisizofurahi - uchovu sugu, mabadiliko ya mhemko, usingizi. Lakini mara nyingi sio shida na ustawi ambazo zina wasiwasi zaidi juu, lakini mabadiliko yanayohusiana na umri katika muonekano.

Kukoma kwa hedhi kuna athari kubwa kwa hali ya ngozi na nywele. Takwimu pia inateseka. Ikiwa katika ujana kudumisha uzuri hakuhitaji bidii nyingi, baada ya 40, kudumisha kuvutia kunafanana na mazoezi kwenye treadmill - kukaa mahali, unahitaji kukimbia kwa nguvu zako zote.

Nini kinaendelea?

Shida hizi zote ni matokeo ya ukweli kwamba ovari pole pole huacha kutoa estrojeni, ambayo huathiri tishu na mifumo anuwai. Hawapokei estrogeni, wanaanza kudhoofisha. Ukomo wa hedhi ni sawa na kubalehe "kinyume chake". Katika ujana, mwili wa kike hujiandaa kwa jukumu la mama, na wakati wa kumaliza, huacha nguvu hizi pole pole na kwenda katika kipindi cha kupumzika. Mabadiliko haya yanaambatana na usawa wa homoni, ambayo yana athari mbaya kwa kuonekana. Walakini, inatosha kubadilisha tabia na mtindo wa maisha ili kuingia kipindi kipya bila hasara kubwa.

Ngozi

Kwa umri, uzalishaji wa collagen, protini ambayo ni "mifupa" ya ngozi, hupungua. Katika miaka 5 ya kumaliza, tunapoteza theluthi moja ya collagen. Kwa hivyo kasoro na kupungua kwa sauti. Ili ngozi ibaki laini hata baada ya miaka 45, italazimika kufuata sheria kadhaa. Jambo muhimu zaidi ni ulinzi wa jua. Mwanga wa ultraviolet huharakisha kuzeeka kwa ngozi, kwa hivyo cream ya siku kwa uso lazima ilindwe na UV. Ili kulipia ukosefu wa kioevu, itabidi kunywa maji mengi - hadi lita 2 kwa siku. Na mwishowe, inahitajika kuacha sigara - ni hatari kwa mishipa ndogo ya damu, na baada ya yote, wakati wa kumaliza, idadi yao kwenye ngozi tayari imepunguzwa.

Nywele

Wanawake wengi baada ya umri wa miaka 45 wanaanza kugundua kuwa nywele zao zinapungua. Sababu ni kupungua kwa michakato ya kimetaboliki. Jinsi ya kuzuia au kuacha upotezaji wa nywele? Hoja chuma na chuma nje ya njia - zinakausha nywele zako. Perm huharibu hata nywele zenye nguvu na zenye nguvu, kwa hivyo lazima pia iachwe. Ili kuimarisha nywele zako, tumia masks yenye mafuta ya asili mara 2-3 kwa wiki.

Uzito

Wanawake wamekuwa wakipambana na uzito kupita kiasi maisha yao yote, lakini baada ya 45 shida hii inakuwa ya haraka sana. Kuanzia umri wa miaka thelathini, kiwango cha metaboli hupungua kwa 10% kila miaka 5. Kwa kuongezea, wakati wa kumaliza hedhi, hisia za uchovu wa kila wakati na uchovu hazichangii kwa matembezi marefu na madarasa ya mazoezi ya mwili. Inageuka mduara mbaya: na umri, hitaji la mazoezi ya mwili huongezeka, na hamu ya kucheza michezo hupotea. Kuna njia moja tu ya nje - kujishinda mwenyewe. Uchunguzi unaonyesha kuwa wanawake ambao hutengeneza wakati wa mazoezi huvumilia kukomesha kwa 60% kwa urahisi zaidi kuliko marafiki wa kike wavivu.

Madaktari hawapendekezi kujiingiza katika lishe ngumu - hii ni shida sana kwa mwili kupitia kumaliza muda. Lakini inahitajika kutafakari tena lishe yako. Badili mkate mweupe kwa nafaka, pipi kwa matunda, na kuku wa kukaanga kwa samaki waliooka.

Rudisha wakati

Kukoma kwa hedhi sio ugonjwa, lakini udhihirisho wake ni mbaya sana kwamba wanawake wengi hufikiria juu ya tiba ya uingizwaji wa homoni. Kuchukua kipimo kidogo cha estrojeni kila siku itasaidia kuchelewesha mabadiliko yanayohusiana na umri. Lakini njia hii ina ubishani mwingi na athari inayowezekana: infarction ya myocardial, kiharusi, saratani zingine, magonjwa ya ini na nyongo, ugonjwa wa tumbo, thrombophlebitis na magonjwa mengine. Kwa hali yoyote unapaswa kujiamuru mwenyewe homoni - matokeo yanaweza kutabirika na hata kutisha.

Tiba ya homeopathy inaweza kuwa njia mbadala ya tiba ya homoni. Miongoni mwa tiba ya homeopathic, moja ya dawa maarufu ni " Malipo", Ambayo inaamsha usanisi wa homoni zake mwenyewe.

Bidhaa hii ina viungo asili 5 ambavyo vinakabiliana vyema na dalili zote za kukoma kwa hedhi, kuwezesha ovari. " Malipo"Pia hurekebisha shinikizo la damu na kulala, huondoa" moto mkali ", kuwashwa, maumivu ya kichwa.

Dawa hiyo inapatikana katika matone na vidonge. Chaguo la kwanza ni la kiuchumi zaidi, lakini vidonge ni rahisi zaidi kubeba na wewe, na hii ni muhimu, kwa sababu dawa hii lazima ichukuliwe kwa kozi kulingana na mpango fulani, ili mwili uanze kujenga polepole na kuanza kuzalisha estrogeni. Huu sio mchakato wa haraka - kozi itachukua takriban miezi 3-6. Lakini kwa upande mwingine, matokeo yatakuwa ya kushangaza.

<

Dalili nyingi za kumaliza hedhi zinaweza kutoweka ndani ya wiki za kwanza za kuchukua, na baada ya miezi michache utahisi kuboreshwa kwa hali yako ya jumla na uone mabadiliko mazuri katika muonekano wako.

Matone "Remens", nambari ya usajili: P N013117 / 01.

Vidonge vya Remens, nambari ya usajili: LS-000469.