Video: Chakula chenye mafuta mengi huacha kuzeeka kwa ubongo
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Sote tunajua kuwa ili kudumisha umbo nyembamba, haupaswi kula chakula chenye mafuta mengi. Kulingana na kanuni za sasa, idadi ya mafuta haipaswi kuzidi 10% ya lishe ya kila siku. Walakini, kama wanasayansi wa Kideni wamegundua, kwa kweli, kila kitu sio rahisi sana.
Leo, wanasayansi wengine hulinganisha mchakato wa kuzeeka na aina ya ugonjwa. Ukweli ni kwamba katika mwili wa mwanadamu, mchakato wa ukarabati unaendelea kila wakati - urejesho wa uharibifu wa DNA ya seli. Kwa umri, mchakato unafadhaika.
Mafuta ni wabebaji wa dutu kadhaa za kibaolojia zinazohitajika kwa uingizaji wa kawaida wa kalsiamu, magnesiamu, carotene, vitamini vyenye mumunyifu. Inafaa kuzingatia kwamba matokeo ya tafiti nyingi yanaonyesha kwamba wakati mafuta hayatengwa kwenye chakula au yanapokosekana, mchakato wa usanisi wa protini umevurugwa na hata kinga hupungua.
Wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Copenhagen waliona panya walio na kasoro ya kuzaliwa katika mfumo wa ukarabati (iitwayo Cockane's syndrome) na kugundua kuwa lishe yenye mafuta mengi imepunguza michakato inayohusiana na kuzeeka kama vile usumbufu wa kusikia na kupoteza uzito.
Kulingana na faida, moja ya mambo muhimu zaidi ya kuamua dhamana ya mafuta inapaswa kuzingatiwa uwezo wa asidi yao ya mafuta ili kuhakikisha usanisi wa vifaa vya kimuundo vya utando wa seli.
Kama wataalam wanavyoelezea, ubongo wa mwanadamu hutosheleza hitaji lake la nishati kwa msaada wa sukari au ketoni - misombo ya kemikali ambayo mwili unaweza kutumia kama vyanzo vya nishati vya akiba. Kwa kuongezea, ketoni huundwa haswa wakati wa kuvunjika kwa mafuta. Na, inaonekana, shukrani kwa ketoni, mchakato wa kuzeeka wa ubongo unaweza kupunguzwa.
Ilipendekeza:
Bidhaa za Collagen huacha kuzeeka kwa ngozi
Wanawake wengi hutumia vistawishaji vya ngozi kwa matumaini ya kupunguza kuzeeka na malezi ya kasoro. Lakini mbinu hizi zina ufanisi gani? Hivi karibuni, nadharia imeibuka kati ya wataalam kwamba vyakula vyenye vitu fulani vinaweza kuwa na ufanisi zaidi kuliko vipodozi vya kawaida vya utunzaji wa ngozi.
Upimaji wa mafuta bora ya kupambana na kuzeeka baada ya 50
Upimaji wa mafuta bora ya uso baada ya miaka 50: kutoka kwa cosmetologists (picha). Je! Ni vifaa vipi vya cream ya kupambana na kuzeeka lazima iwe na. Jinsi ya kuchagua cream kwa kufufua uso. Ukadiriaji wa mafuta ya gharama nafuu, bidhaa za bei ya kati, na mafuta ya malipo
Chakula chenye joto huathiri vibaya kiasi cha kraschlandning
Ugunduzi wa kuchekesha ambao wanasayansi wa Briteni huwasilisha kila wakati kwa muda mrefu imekuwa mazungumzo ya mji huo. Na inaonekana kwamba umaarufu kama huo hautoi kupumzika kwa watafiti wa Uswidi. Hivi karibuni, matokeo ya utafiti wa kushangaza sana yalichapishwa:
Mafuta ya BB, mafuta ya EE na kila kitu katikati
Mafanikio ya mafuta ya BB yamewahimiza wanasayansi kuunda mafuta ya CC, mafuta ya DD, na chapa zingine zinazindua mafuta ya EE. Aina hizi zote zinatofautianaje kutoka kwa kila mmoja na ni chapa inayofuata badala ya ile ya awali?
Wanasayansi huacha kuanguka kwa Mnara wa Konda wa Pisa
Katika siku za usoni, moja ya vituko maarufu nchini Italia inaweza kurudi katika hali yake ya asili. Kulingana na ripoti za media, wanasayansi wameweza kutatua shida ambayo vizazi vingi vya wasanifu vimekuwa vikipambana. Kuanguka kwa mnara maarufu wa kengele wa Kanisa Kuu la Santa Maria Maggiore huko Pisa, inayojulikana zaidi kama Mnara wa Konda wa Pisa, umesimamishwa.