SARS kazini na nyumbani: fuata sheria za adabu na matibabu

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-18 00:28

Mtu wa kisasa haifai kufikiria juu ya uwekaji wa alama za uakifishaji katika kifungu "huwezi kusamehewa", shida yake kuu ni kuweka comma kwa maneno "kuwa mgonjwa, huwezi kufanya kazi"!

Kwa kweli, ni bora kuwa mgonjwa nyumbani chini ya blanketi, lakini ni wangapi wanaoweza kumudu anasa kama hiyo? Rhythm ya maisha yetu hutufanya tuendeshe kwenye biashara, tukisahau juu ya joto la juu, koo, kikohozi na malaise ya jumla. Na bure, kwa sababu afya ni ya thamani zaidi kuliko pesa zote ambazo zinaweza kupatikana. Unawezaje kufanya ugonjwa wako, udhuru tautolojia, kuwa bila maumivu iwezekanavyo?

Kuonywa mbele ni mbele

Jambo la kwanza kukumbuka: daima ni bora kuzuia ugonjwa kuliko kuuponya. Kwa hivyo, ni muhimu kujiandaa kwa kukera na adui na kumpinga mara moja kwa wakati unaofaa. Jipatie kitanda cha huduma ya kwanza cha ofisi, ambacho kitakuwa na kila wakati:

• vitamini. Muhimu kwa mwili kudhibiti michakato ya kimetaboliki na kudumisha kinga. Ili kutokupata baridi, vitamini C ni ya umuhimu fulani. Zingine lazima zichaguliwe kulingana na umri na sababu zingine;

masks ya matibabu. Ikiwa kila mtu karibu na wewe anafyata na kukohoa, usisite kutumia kinyago cha matibabu - wagonjwa wote bado watakuonea wivu;

inamaanisha kuzuia homa na homa. Leo unaweza kupata dawa kama hizo, kwa mfano, "Oscillococcinum", ambayo ni muhimu kwa matibabu ya homa na homa;

• dawa za antipyretic: "Fervex", "Coldrex" na kadhalika. Wana uwezo wa kupunguza homa na homa kwa kupunguza joto la juu la mwili.

Je! Ikiwa utaugua?

Kinga ya mgonjwa imedhoofika, na shambulio kwake linatoka pande zote: virusi hufaulu kwa mafanikio na huzidisha kwenye vifaa vya mkono, mikono, katika viyoyozi … Mtu aliye na ARVI anahitaji kujilinda iwezekanavyo kutoka kwa mawasiliano na ulimwengu wa nje, hii ni muhimu kwake na kwa wengine. Hata homa kali inaweza kusababisha shida kubwa, tunaweza kusema nini juu ya homa?

Ikiwa, ukiwa kazini, unaelewa kuwa wewe ni mgonjwa, basi jaribu kufuata sheria hizi:

punguza idadi ya mawasiliano na wengine. Kwa kushirikiana na wenzako, unawaweka katika hatari ya kuambukizwa. Jaribu kuweka mawasiliano kwa kiwango cha chini na pia utumie kinyago cha matibabu, ukibadilisha kila masaa 2;

fanya usafi wa kibinafsi. Inahitajika kuosha mikono mara nyingi zaidi kuliko kawaida, haswa ikiwa inabidi uwasiliane na watu wengine;

tumia vitu vya kawaida kidogo. Kupigiwa simu kutoka kwa "hakuna" kunatishia hatari ya kuambukizwa kwa wengi. Pia, japo kwa kiwango kidogo, hii inatumika kwa printa na vifaa vingine vya ofisi;

kupumua chumba mara kwa mara;

• kutibiwa. Chukua dawa za kuzuia virusi - hata kabla ya kutembelea daktari, unaweza kununua bila dawa katika duka la dawa maana yake itasaidia kuanza vita dhidi ya virusi mwanzoni mwa ugonjwa - "Kagocel", "Otsillococcinum" na wengine wengine.

Tunatibiwa nyumbani

Kwa hivyo, umemaliza biashara yako na kurudi nyumbani. Huu ni wakati wa matibabu ya kazi. Kuketi nyumbani, hakikisha:

• angalia kupumzika kwa kitanda, jaribu kupunguza mazoezi ya mwili na upumzishe mwili;

fanya kuvuta pumzi kwa kutumia mafuta ya harufu - zina athari ya antiseptic na ya kutuliza;

suuza pua yako. Usitumie vibaya dawa za vasoconstrictor. Wanaweza kuwa muhimu katika mkutano muhimu, lakini nyumbani, ruhusu pua yako iwe wazi kawaida;

chukua dawa za kuzuia virusi;

• kunywa maji mengi - ushauri ambao kila mtu amejua kutoka utoto, lakini haipotezi umuhimu wake. Maji ni zana bora ya kutakasa mwili na kuondoa vitu vyote visivyo vya lazima kutoka humo.