Jinsi ya kutunza miguu yako?

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Katika msimu wa joto, sisi wanawake huonyesha miili yetu iwezekanavyo kwa wale walio karibu nasi. Mabega yaliyo wazi, vaa nguo na shingo ya kina, fungua miguu. Kwa kuongezea, kuonyesha hii ya mwisho, tunatumia ghala lote la "njia za msaidizi": kaptula, sketi ndogo, vitambaa vya uwazi, kukatwa kwa kina, viatu vilivyo na mikanda nyembamba kwenye visigino vikali, pedicure nadhifu, nk Na wanaume bado wanazingatia yote hii, ingawa wakati mwingine wanajaribu kuonekana watulivu na karibu wasiojali.

Je! Wanataka kumdanganya nani? Inatosha kuandika kwenye injini ya utaftaji maneno "miguu ya kike", na utapata mara moja idadi ya vichaa ya viungo kwenye tovuti ambazo wavulana, wajomba na babu wanazungumza kwa furaha sehemu hii ya takwimu ya kike. Na hawajadili tu, lakini kwa umakini wote wanajivunia picha za miguu wazi ya wake zao na rafiki zao wa kike, na pia wanawasilisha ripoti za picha kwenye mada "Jinsi nilivyotumia msimu wangu wa joto" na sehemu za chini za mwili wa wasichana wasiojulikana ambao hawajui walishikwa katika sura. Angalia, labda miguu yako iko pia?

Kwa hivyo ninazungumza nini? Na kwamba huwezi kuwakatisha tamaa wanaume. Lazima waendelee kutekwa. Na katika hili hatupaswi kuzuiwa na shida za kawaida za majira ya joto ambazo huzuia miguu yetu kutembea kwa uzuri na kwa urahisi. Hapa kuna vidokezo, jinsi ya kutunza miguu yako:

Nakumbuka nyufa zako zote

Vikoba na vijiti vya majira ya joto ambavyo hupiga dansi kwenye visigino vyako kwa kupigwa kwa kutembea, joto, upepo kavu, taratibu za maji, baada ya hapo unachoma jua kwenye jua kali, mchanga na vumbi - yote haya yanachangia ukali wa ngozi kwenye ngozi. visigino, ngozi na kuonekana kwa nyufa zenye uchungu. Kuna njia kadhaa za kukabiliana na hii:

Bafu. Ni bora kuanza nao taratibu zote zinazohusiana na miguu. Bafu za soda hufanywa kama ifuatavyo: vijiko kadhaa vya soda huyeyushwa katika lita 1.5 za maji sio moto sana. Inatosha kuweka miguu yako katika suluhisho kama hilo mara moja kwa wiki kwa dakika tano. Kasoro mbaya ya sandpaper inaweza kusahihishwa kwa kuweka miguu yako kwenye umwagaji wa wanga wenye joto na kisha ukipiga visigino na brashi laini.

Mawe ya pumice, mawe, brashi za pedicure. Baada ya miguu kuchomwa kabisa kwenye umwagaji, safisha kwa uangalifu safu ya juu ya ngozi kwenye visigino kwa jiwe la pumice laini au brashi maalum ya pedicure na bristles ngumu. Kuchagua jiwe la pumice ni rahisi. Ikiwa haina kubomoka mikononi, basi inafaa kwa usindikaji miguu.

Kusugua. Mara moja kwa wiki, unaweza kusafisha visigino vyako na ngozi maalum ya miguu. Paka kiasi kidogo cha kusugua kwenye jiwe la gorofa la pumice au faili ya mviringo na usugue visigino vizuri na mwendo mwepesi wa mviringo, kisha suuza kwa maji na kurudia "mchanga" tena.

Krimu. Baada ya taratibu za maji na kumaliza, ngozi ya visigino lazima iwe laini na laini laini. Ni ipi kati ya mafuta yao ya miguu inayofaa kwako wewe mwenyewe - unaweza kuamua tu kwa nguvu. Mtu anadai kwamba vipodozi bora tu vya Ujerumani vimeokolewa kutoka kwa ngozi ya miguu, mtu anapendelea mafuta ya Kirusi ya bei rahisi na dondoo ya calendula, mtu anaweza kutumia cream ya miguu ya kampuni yoyote, lakini tu na mafuta ya chai. Lakini kati ya dermatologists leo, cream ya kisigino ya mtindo zaidi ni cream ya nyuma na vitamini F.

Tiba za watu. Scald kichwa kidogo cha kitunguu mara kadhaa na maji ya moto, kata kwa nusu, ambatisha nusu kwa visigino, uifunge na kifuniko cha plastiki juu, funga na uiache usiku kucha. Asubuhi, toa mabaki ya kitunguu, piga visigino vyako vizuri na jiwe la pumice na piga brashi na mafuta yenye mafuta, ukisugua kwa mwendo wa duara. Taratibu mbili au tatu tu - na ngozi kwenye visigino itakuwa laini na laini.

Masks ya matunda. Katika msimu wa joto, matunda hayatoshi tu juu yao, lakini pia kutengeneza vinyago kwa sehemu tofauti za mwili, pamoja na miguu. Asidi ya matunda ya asili ina mali ya kuzidisha na unyevu.

Mash aliweka apricots kwenye bakuli na uma wa plastiki au kisu, ongeza matone 1-2 ya mzeituni au mafuta mengine ya mboga, changanya vizuri na uweke moto mdogo kwa dakika 3. Weka mask ya joto kwa visigino vyako, weka kipande kidogo cha plastiki juu na funga na bandeji. Uongo na kinyago hiki kwa dakika 20, kisha suuza na maji baridi. Ikiwa inataka, unaweza kulainisha visigino na cream yenye lishe.

Mafuta na visigino visigino vyako na massa ya limao. Utafurahi sana, na visigino ni nzuri sana … Kwa shukrani, zitakuwa laini na laini zaidi.

Petrolatum. Jelly safi ya mafuta ni nzuri sana katika kulainisha nyufa za kina na kulainisha ngozi. Shika miguu yako kwa maji ya moto na asidi kidogo ya boroni (kijiko 1 kwa glasi ya maji) na upake safu ya Vaselini kwenye nyufa, kisha weka kiraka ili kuweka Vaseline kwenye ngozi na kuiacha usiku kucha. Siku inayofuata, rudia utaratibu na ufanye hivi hadi nyufa zitoweke kabisa.

Lakini hii sio lazima. Baada ya kuanza ngozi juu ya visigino hadi kwenye nguvu kali, hauitaji kuanza kusugua kwa jiwe la pumice na pores kubwa. Hii inaumiza tu ngozi ya miguu. Ni bora kujihusisha na visigino mara nyingi, lakini kidogo kidogo, na athari haitakuwa ndefu kuja.

Nafaka inayopendwa

Simu za majira ya joto hupatikana mara nyingi kwenye vidole vidogo au vidole vikubwa kutoka kwa viatu nyembamba au visivyovaliwa, na pia mahali ambapo miguu imefungwa na kamba nyembamba. Callus (sehemu zenye ngozi nyingi) kawaida huonekana kwa miguu ya wale ambao mara nyingi hutembea kwa visigino, kwa sababu ya mafadhaiko mengi mbele ya mguu.

Tiba za watu. Dawa inayopendwa ya watu ya kuondoa viboreshaji ni vitunguu. Karafuu imepigwa, ikichanganywa sawa na mafuta ya nguruwe na kupakwa na sehemu mbaya. Chaguo jingine: karafuu iliyosafishwa ya vitunguu hutumiwa kwenye mahindi yenye mvuke na iliyowekwa na plasta.

Massage ya miguu. Ili kuondoa mahindi mara kwa mara, unapaswa kufanya massage ya nguvu na mafuta ya mafuta. Jipishe mafuta ya mafuta mikononi mwako na punguza miguu yako na harakati laini za kukandia. Massage hii sio tu itaongeza mzunguko wa damu, lakini pia itaboresha ustawi wa jumla.

Tibu vibanda haswa vya "kuhimili" na kioevu cha mahindi kilichonunuliwa kutoka duka la dawa na muhuri na plasta maalum ya mahindi.

Ikiwa fedha zinaruhusu, itakuwa mbaya sana kununua kifaa maalum cha pedicure, ambayo inasaga na polepole huondoa mahindi kwa kutumia diski zinazozunguka.

Lakini hii sio lazima. Kata vipuli na mahindi na blade. Katika kesi hii, wataonekana tena mahali pamoja, tu watakuwa mbaya zaidi na watatambulika zaidi. Kwa kuongeza, kukata kunaweza kusababisha kuumia na kuambukizwa.

Miguu yangu iliyochoka maskini

Katika majira ya joto, miguu huchoka sio chini ya msimu wa baridi, na zaidi ya hayo, sasa tunawalazimisha kutembea mara nyingi zaidi. Na ingawa kila mtu anajua kuwa kutembea ni nzuri kwa afya, jioni, miguu yako inauma na inaongea kwa hila. Nini cha kufanya, jinsi ya kutunza miguu yakojinsi ya kuwasaidia?

Tofautisha bafu. Utaratibu huu utachukua chini ya dakika kumi. Andaa mabonde mawili: maji moto sana na baridi sana. Imisha miguu yako katika maji ya moto kwa dakika 1.5-2, kisha kwenye maji baridi kwa sekunde 15-20. Rudia utaratibu huu mara 3-4.

Bafu ya mimea. Bafu ya joto ya pine huondoa uchovu wa miguu. Ongeza 15 mg ya dondoo la pine na vijiko viwili vya bahari au chumvi ya bahari kwenye bakuli la kina la maji. Punguza miguu yako kwa dakika 5-10. Kwa njia hiyo hiyo, unaweza kufanya sage, lavender, bathi za chamomile.

Uokoaji barafu. Katika msimu wa joto, hakikisha kuweka barafu kutoka kwa mimea ya mimea kwenye jokofu - hii ni zana muhimu kwa kutunza sio uso tu, bali pia miguu. Kwa mfano, ikiwa miguu yako imevimba na inaunguruma jioni, jiandae na cubes za barafu kutoka kwa vidonge vilivyohifadhiwa vya chamomile au mint (mimina moja kwa moja chini ya bonde na kutumbukiza miguu yako kwa muda). Unaweza pia kutumia barafu wazi - tu katika kesi hii, toa matone 2 ya mafuta ya menthol au maji ya limao kwenye umwagaji na cubes za barafu.

Mazoezi kwa miguu. Jambo rahisi zaidi ni kulala chini, weka miguu yako kwenye ukuta wa karibu na kulala kwa dakika 20. Puffiness itapungua, miguu itatetemeka "kimya zaidi". Hapa kuna mazoezi zaidi. Kuketi kwenye kiti, inua miguu yako na fanya harakati za duara na miguu yako. Rudia mara 10-15. Sasa bend na unyooshe vidole vyako. Ukiwa na vidole gumba, shika kitambaa au penseli, ikinyanyue na kuiweka sakafuni. Yote hii itaboresha mzunguko wa damu, kupumzika misuli.

Bafu ya miguu. Suluhisho nzuri ya shida itakuwa ununuzi wa bafu maalum ya miguu (gharama kwa wastani kutoka rubles 1200 hadi 3000), ambayo itapunguza mkazo na shukrani ya mvutano kwa mchanganyiko wa massage, inapokanzwa na athari za Bubbles. Kawaida huja na aina kadhaa za viambatisho, pedi ya kuzidisha mafuta na seti ya mafuta ya kunukia. Bafu ya miguu hutengenezwa na wazalishaji kama Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss.

Gia za baridi na za kutuliza. Ikiwa lazima utembee kila wakati visigino, na miguu yako inabadilika gumzo mwisho wa siku, huwezi kufanya bila jeli za baridi. Viunga vyao vya kazi - menthol - vitakuwa na athari ya kuburudisha na ya kupendeza katika dakika 20-25.

Ofa ya bure ya msimu wa joto

Na hapa, jinsi ya kutunza miguu yako kwa ujumla? Mwaka mzima, haswa katika msimu wa joto, nenda bila viatu mara nyingi iwezekanavyo! Mara tu baada ya kuwasili kwenye dacha, baharini, kwenye kijiji kwa bibi yako, toa viatu vyako, viatu, vitambaa na kuendelea - juu ya mchanga, kokoto, nyasi, ardhi! Jisikie dunia, maumbile na miguu yako, ungana nayo! Mwanzoni itakuwa isiyo ya kawaida, ya kutisha (ikiwa nitajiumiza?), Na kisha itapita na wepesi na uzembe utaonekana. Kwa kuongezea, kuna vidokezo vingi juu ya nyayo ambazo "zinawajibika" kwa afya ya viungo vya ndani. Unapotembea bila viatu, unawasumbua na sio kufurahiya tu bali pia kuboresha afya yako. Kwa kuongezea, msichana asiye na viatu anaonekana kugusa kawaida na mzuri machoni pa mtu, lakini hii sio hoja nzito?

Je! Unataka kubaki mzuri kila wakati? Fuata sasisho za sehemu ya "Mtindo" kwenye wavuti yetu ya wanawake! Fuata mwenendo wa hivi karibuni!