Kusafisha mwili na ndimu

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Kusafisha mwili husaidia kuboresha ustawi, kupoteza uzito, na kuboresha hali ya ngozi na nywele. Kwa kweli, detoxification inafanywa vizuri na tiba asili. Juisi ya limao inachukuliwa kuwa moja ya ufanisi zaidi.

Faida za limao

Katika siku za zamani, maji ya limao yalitumika kutibu kiseyeye. Siku hizi, inashauriwa kuitumia kwa kufanya kazi zaidi, homa, kwa kuzuia magonjwa kadhaa, na pia hutumiwa sana katika kupikia.

Soma pia

Afya | 2019-06-05 Kusafisha mwili wa sumu na sumu

Dutu muhimu hupatikana sio tu kwenye massa ya matunda, lakini pia kwenye ganda. Rutin iliyo kwenye ngozi ya limao, pamoja na vitamini C, huimarisha kuta za mishipa ya damu, kwa hivyo ni muhimu wakati mwingine kula limau na ngozi.

Ingawa ina ladha tamu sana, limao ni moja wapo ya vyakula vyenye alkali nyingi na hupunguza asidi iliyozidi mwilini.

Lemoni zina mali ya antimicrobial na antiseptic, husaidia atherosclerosis, maambukizo ya virusi, mawe ya figo, uchochezi wa mfumo wa genitourinary, n.k. Kama dawa ya nje, hutumiwa kupunguza ngozi, kuondoa madoadoa, na pia kama wakala wa vimelea.

Mafuta muhimu yaliyopatikana kutoka kwa tunda la limao yana mali ya antimicrobial, husaidia na maumivu ya kichwa, huongeza sauti ya jumla, na inaboresha mhemko.

Je! Juisi ya limao inafanyaje kazi?

Shida nyingi za kiafya zinahusiana na asidi ya mwili. Juisi ya limao, iliyo na mali kali ya alkalizing, inayeyuka asidi ya mkojo iliyosawazishwa, ambayo ni moja ya sababu za rheumatism, gout, na urolithiasis. Kwa kuongeza, inasaidia kufuta bile na kuiondoa kutoka kwa mwili. Vitamini C, iliyo na juisi ya limao, huongeza ngozi ya kalsiamu, kuizuia kutulia kwenye kuta za mishipa ya damu.

Vitamini C ya ziada hutolewa kwa urahisi kutoka kwa mwili, huku ikitoa athari ya kutakasa na ya kupambana na uchochezi kwenye figo na kibofu cha mkojo.

Kozi ya utakaso na ndimu

Lemoni zimetumika kwa madhumuni ya kiafya kwa muda mrefu. Mtaalam wa lishe wa Ujerumani Johann Schroth (1800-1856) anachukuliwa kuwa mwanzilishi wa kozi ya utakaso wa limao. Mpango huo unajumuisha kutumia juisi ya idadi kubwa ya limau kwa wiki kadhaa.

Wakati huo huo, sio lazima kubadilisha lishe, hata hivyo, wakati wa matibabu, inashauriwa kuachana na vyakula vinavyoimarisha mwili. Hizi ni, kwanza kabisa, nyama na mayai, halafu bidhaa za maziwa, kunde, nafaka. Pia haipendekezi kutumia chai na kahawa. Ikiwa hauko tayari kutoa vyakula hivi vyote, punguza matumizi yao na ujumuishe kwenye lishe matunda, mboga mbichi na iliyotibiwa joto (iliyochemshwa, iliyokaushwa, iliyooka, lakini sio kukaanga). Chai ya kawaida inaweza kubadilishwa na chai ya mimea.

Soma pia

Afya | 2017-30-01 Detox ya asili: bidhaa 10 bora

Juisi ya limao ya chupa na asidi ya citric haifai kwa matibabu. Juisi ya limao iliyokazwa haraka huongeza vioksidishaji, kwa hivyo haina maana kuipika kwa matumizi ya baadaye. Ili kufanya limao itoe vizuri zaidi, unaweza kuinyosha kwa maji ya moto kwa dakika 1-2.

Juisi ya limao inapaswa kuliwa nadhifu, bila maji yaliyoongezwa au vitamu. Ni bora kufanya hivyo dakika 30 kabla ya kula, lakini pia unaweza kuifanya saa moja baadaye. Ikiwa ni lazima, unaweza kugawanya kipimo cha kila siku katika dozi kadhaa.

Ili sio kudhuru enamel ya meno, inashauriwa kunywa juisi kutoka kwa majani. Baada ya hapo, unaweza suuza kinywa chako kwanza na maji, halafu na suluhisho la soda (1 tsp kwa glasi ya maji).

Muda wa kozi hiyo inategemea hali ya mwili wako sasa. Na shida ndogo, matokeo hutamkwa zaidi na huja haraka.

Mtu wetu, profesa Neumyvakin I. P.inatoa miradi ifuatayo ya utakaso na ndimu:

Chaguo 1 - ndefu

Siku ya mapokezi	Idadi ya ndimu
1	1
2	2
3	4
4	6
5	8
6	10
7	12
8	14
9	16
10	18
11	18
12	18
13	16
14	14
15	12
16	10
17	8
18	6
19	4
20	2
21	1

Jumla ya wiki 3 - limau 200

Chaguo 2 - kifupi

Siku ya mapokezi	Idadi ya ndimu
1	5
2	10
3	15
4	20
5	25
6	25
7	25
8	25
9	20
10	15
11	10
12	6

Jumla ya siku 12 - limau 201

Kiini cha miradi ni kwamba unaanza kutumia maji ya limao, na kuongeza idadi ya limau kila siku. Halafu, ukiwa umefikia kiashiria cha juu kabisa, unaanza kuipunguza.

Kiini cha miradi ni kwamba unaanza kutumia maji ya limao, na kuongeza idadi ya limau kila siku.

Idadi ya ndimu katika kilele chao inapaswa kuwa angalau pcs 18-25. Ikiwa hakuna uboreshaji, unaweza kuiongeza au kuweka kiashiria cha juu zaidi, sema, sio siku 3-4, lakini wiki.

Kwa watu wengi, kutumia kiasi hiki cha ndimu hakutakuwa ngumu, kwa wengine inaweza kuwa ngumu kutimiza. Ikiwa maji ya limao husababisha hisia inayowaka ndani ya tumbo, unaweza kusimamisha matibabu kwa muda au kupunguza kiwango cha ndimu. Kabla ya kuanza kozi, inashauriwa kushauriana na daktari.

Ikiwa ugonjwa ni sugu, basi uboreshaji baada ya kozi ya kwanza unaweza kubadilishwa na kuonekana kwa dalili mbaya. Katika kesi hii, unapaswa kurudia kozi kulingana na mpango uliofupishwa hapa chini.

Mchoro wa matumizi uliofupishwa wa ndimu

Siku ya mapokezi	Idadi ya ndimu
1	1
2	2
3	3
4	4
5	5
6	4
7	3
8	2
9	1

Kwa kesi ngumu

Naturopath maarufu wa Ujerumani Arnold Eret anatoa kichocheo kama hicho katika moja ya vitabu vyake.

“Kichocheo cha dawa ya kutengenezea kamasi mkaidi na asidi ya mkojo. Chukua juisi na massa ya ndimu nne. Sugua ngozi ya limao moja na uchanganye na juisi na massa. Tamu mchanganyiko na asali au matunda puree ili kuonja. Hii itafanya iwe chini ya uchungu na uchungu."

Kulingana na Eret, kinywaji hiki husaidia hata wakati watakasaji wengine hawana athari inayoonekana.

Jinsi ya kuchukua ndimu nzuri

Kwa kozi ya utakaso, unapaswa kuchukua ndimu na ngozi nyembamba. Wanapaswa kuwa thabiti kwa kugusa, lakini sio ngumu sana. Lemoni ambazo ni ngumu sana zina juisi kidogo. Laini laini inaweza kuambukizwa na ukungu ambayo bado haijaonekana, au iwe imeoza ndani. Ikiwa eneo la peel karibu na bua ni wazi, basi limau imeharibiwa.

Flabby, ndimu za wazee zina virutubisho vichache kuliko zile safi. Vivyo hivyo huenda kwa limau zilizozidi.

Ikiwa utaona ukungu kwenye limau, basi haiwezi kutumika. Pia ni bora kutochukua matunda yaliyolala karibu nayo, wanaweza kuwa na ukungu tayari nyumbani kwako.