Siku hatari mnamo Machi 2021 kwa watu wanaotegemea hali ya hewa

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-18 00:28

Spring ni wakati wa kuamka kwa maumbile, mabadiliko na mabadiliko. Lakini kwa watu wa hali ya hewa, hali mbaya ya hali ya hewa, ambayo hufanyika mara nyingi siku za Machi, inaweza kuwa hatari kwa afya. Fikiria sababu zinazoathiri ustawi kwa siku za mwezi wa kwanza wa chemchemi wa 2021, dalili za kutisha na njia za kushughulikia afya mbaya.

Ushawishi wa hali ya hewa na kushuka kwa shinikizo la anga kwa watu

Katika chemchemi, michakato yote katika asili ya uhai imeamilishwa, kila kitu huhisiwa kwa nguvu kubwa, ambayo inaweza kuathiri mtu. Shughuli za jua na mionzi zinaongezeka, shinikizo, mwelekeo na nguvu ya upepo na mvua inabadilika.

Hali hiyo imezidishwa na upungufu wa vitamini wa chemchemi. Mwili umeharibu akiba yake ya vitamini wakati wa msimu wa baridi, kwa hivyo watu wanaotegemea hali ya hewa, vitu vingine kuwa sawa, huhisi vibaya wakati wa chemchemi kuliko nyakati zingine za mwaka. Kwa kuongeza, kunaweza kuwa na siku nyingi za hatari kwa suala la mabadiliko ya hali ya hewa.

Kwa watu wa hali ya hewa, chemchemi ni wakati mgumu. Ni wakati wa kipindi hiki ambacho mabadiliko makali ya joto na kuruka kwa shinikizo la anga mara nyingi hufanyika. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba mabadiliko ya mwaka hufanyika kwa kiwango kikubwa na mipaka, chemchemi huja yenyewe, lakini msimu wa baridi haitoi.

Yote hii inaweza kuwa na athari mbaya kwa hali ya mtu aliye katika hatari. Walio hatarini zaidi wanaweza kuwa:

• watu wazee;
• watu wanaougua magonjwa sugu ya mifumo ya neva, moyo na mishipa, musculoskeletal;
• wale wanaougua magonjwa ya akili, kisaikolojia na kisaikolojia;
• Watoto wadogo;
• watu wenye VSD;
• wale ambao wana kinga dhaifu kwa sababu anuwai;
• wanawake wajawazito.

Jedwali hapa chini linaonyesha utabiri wa Machi 2021 na mabadiliko katika shinikizo la anga, mvua inayowezekana, mwelekeo wa upepo na kasi, kushuka kwa joto la hewa na dalili ya siku hatari kwa watu wanaotegemea hali ya hewa kwa sababu ya mabadiliko ya hali ya hewa.

Nambari	Joto la hewa la mchana, ° С.	Joto la hewa usiku, ° С.	KUNYESHA	Kiwango cha shinikizo la anga
Machi 1-3	0…+1	-3…-4	-	kupanda
4 maandamano	+2	-1…0	theluji	kushusha hadhi
Machi 5-9	+1…+2	-1…0	-	kawaida
Machi 10-20	+3… +5	-1…0	-	kawaida
Machi 21-23	+3…+4	-1…0	theluji	kushusha hadhi
Machi 24-31	+5…+7	0…+3	-	kupanda

Jedwali linaonyesha kuwa, kulingana na watabiri, siku za kwanza za mwezi kutoka Machi 1 hadi Machi 4 na mwisho wa mwezi baada ya tarehe 20 zinaweza kuwa hatari mnamo Machi 2021.

Utabiri wa hali ya hewa wa muda mrefu unafanywa kwa msingi wa uchunguzi wa muda mrefu na wastani kutoka miaka ya nyuma. Inaweza kuwa sio sahihi. Kwa hali yoyote, ni muhimu kujiandaa kwa chemchemi, kula kulia, kujaza usawa wa vitamini na kuwa na dawa muhimu na wewe kusaidia katika nyakati ngumu.

Tabia kwa siku kulingana na awamu za mwezi

Awamu za mwezi pia zina athari kwa wanadamu, pamoja na zile za hali ya hewa. Machi mnamo 2021 itaanza na awamu ya 3 ya mwezi. Kwa wakati huu, mwili kawaida umedhoofika, kwa hivyo inafaa kuangalia kwa karibu ustawi wako, ukijitunza, ukizingatia taratibu za ustawi na lishe bora. Awamu zote za mwezi kwa Machi 2021 zinaonyeshwa kwenye jedwali.

Awamu ya Mwezi	Nambari
Mwezi unaopungua awamu 3-4	Machi 1-12
Mwezi mpya	Machi 13
Mwezi unaotetereka (awamu ya 1)	Machi 14-21
Mwezi unaotetereka (awamu ya 2)	Machi 22-27
Mwezi mzima	Machi 28
Mwezi unaopotea (awamu ya 3)	Machi 29-31

Katika mwezi mpya, kinga hupungua kawaida, inashauriwa kujitunza mwenyewe. Juu ya mwezi unaokua, kuna nguvu zaidi na ustawi.

Inapendeza afya na afya bora mnamo Machi inaweza kuitwa 7, 11, 18-20, 29. Hatari kwa watu wa hali ya hewa inaweza kuwa Machi 2, 12-13, 21, 23, 28.

Utabiri wa shughuli za jua

Shughuli ya Jua na mabadiliko ya geomagnetic yanayosababishwa na hii yana athari kubwa kwa ustawi wa watu wengine. Wanasayansi wanatabiri shughuli zinazoongezeka za Jua katika miaka ijayo.

Tangu 2020, imeona moto zaidi, na nguvu yao mara nyingi huwa kubwa kuliko hapo awali. Kuna hatua kadhaa za oscillations ya geomagnetic na dhoruba:

• hasira dhaifu;
• hasira ya wastani;
• kushuka kwa nguvu;
• dhoruba.

Dhoruba ni nadra. Lakini hata na usumbufu dhaifu, watu walio wazi kwa ushawishi wa sababu za hali ya hewa hupata usumbufu.

Mnamo Machi 2021, ilitabiriwa:

1. Usumbufu dhaifu hadi wastani mnamo Machi 13.
2. Kubadilika kwa nguvu katika uwanja wa geomagnetic mnamo Machi 20-22.
3. Usumbufu mkali mnamo Machi 28.

Siku hizi zitakuwa hatari kwa watu wa hali ya hewa mnamo Machi 2021. Utalazimika kujiandaa kwa hali mbaya na uzingatie zaidi ustawi wako.

Dalili zinazowezekana: Jinsi ya Kukufanya Ujisikie huru

Dalili za kawaida ambazo huzingatiwa kwa watu wanaotegemea hali ya hewa wakati wa mabadiliko ya geomagnetic au mabadiliko ya hali ya hewa, mabadiliko katika awamu za mwezi:

• viungo vya kuumiza na katika maeneo ya majeraha ya zamani, maumivu katika mfumo wa musculoskeletal;
• maumivu ya kichwa, migraines ya nguvu tofauti na muda;
• kizunguzungu, fahamu iliyofifia, hisia ya ukweli wa kile kinachotokea;
• uchovu wa jumla, udhaifu;
• usingizi, usumbufu wa kulala;
• usingizi, uchovu mkali;
• kuwashwa, woga;
• kuzidisha kwa dalili za magonjwa sugu.

Ni muhimu kujiandaa kwa siku mbaya ili kuzihamisha vizuri iwezekanavyo. Ili kufanya hivyo, unahitaji kutazama lishe na kinywaji sahihi kila wakati. Katika siku hatari, ni bora kuepuka vyakula vizito, vyenye mafuta na kupita kiasi. Kunywa maji zaidi au chai ya kijani.

Unapaswa kuwa na usambazaji wa dawa zilizoagizwa na daktari wako kusaidia kupunguza dalili za magonjwa sugu. Katika siku hatari zaidi, haupaswi kujaribu dawa mpya, kujaribu kupunguza maumivu au kupunguza dalili. Kwa hivyo unaweza kujiumiza.

Ni muhimu kushauriana na daktari wako mapema, eleza malalamiko yako, ili mtaalam anaweza kukusaidia kuchagua dawa zinazohitajika ikiwa kuzidisha na kuzorota kwa hali hiyo. Katika siku ngumu kwa suala la shughuli za geomagnetic na mabadiliko ya hali ya hewa, unapaswa kupumzika zaidi, tumia muda nje, na kunywa maji ya kutosha.

Matokeo

1. Mnamo Machi, mwanzo wa mwezi unatarajiwa kuwa mgumu kwa hali ya hali ya hewa na usumbufu wa geomagnetic na siku kadhaa wakati wa Machi.
2. Mabadiliko ya asili, awamu za mwezi na shughuli za jua zitafanya Machi 2021 kuwa ngumu sana kwa watu wa hali ya hewa.
3. Kula, kupumzika na kutembea katika hewa safi itakusaidia kuishi kwa urahisi hali mbaya.