Orodha ya maudhui:
- Osteoarthritis
- Maumivu katika pamoja ya kidole gumba
- Neuroma ya Morton
- Shida za Tendon
- Achillobursitis ya nyuma
Video: Madhara 5 ya visigino virefu
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Sio siri kuwa kuvaa visigino virefu kila siku kunaweza kuathiri mkao wako na afya kwa ujumla. Wacha tujaribu kujua kwa undani ni nini upendo wa visigino unaweza kusababisha.
Osteoarthritis
Osteoporosis inakua kwa sababu ya ukweli kwamba kituo cha mvuto hubadilika na mzigo huanguka kwa pamoja ya goti.
Moja ya magonjwa ya kawaida kati ya wapenzi wa kujisifu juu ya visigino. Kulingana na utafiti wa wanasayansi, kuvaa visigino kwa muda mrefu kuna athari kubwa kwa ukuzaji wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa magoti na mabadiliko ya kuzorota kwa viungo. Osteoporosis inakua kwa sababu ya ukweli kwamba kituo cha mvuto hubadilika na mzigo huanguka kwa pamoja ya goti, ambayo inaweza kuanza kuanguka kwa muda.
Maumivu katika pamoja ya kidole gumba
Matokeo mengine mabaya ya kuvaa viatu ni maumivu chini ya kidole gumba. Mara nyingi, hufanyika kwa sababu ya uchochezi wa kitambaa cha pamoja - tishu laini zinazoizunguka. Kwa kuongezea, kufa ganzi na uwekundu wa vidole ni kawaida kwa sababu ya kuongezeka kwa mafadhaiko juu yao. Kawaida, dalili hizi hupotea baada ya kubadilisha viatu kwa starehe zaidi.
Neuroma ya Morton
Wasichana ambao wanapendelea visigino vikali na kidole chembamba wanapaswa kufahamu athari hii mbaya ya kuvaa visigino. Katika viatu vile, vidole vimekandamizwa sana, kwa hivyo tishu laini na mishipa kuwa nyembamba na kuharibika, ambayo inasababisha ukuzaji wa uvimbe wa tishu za neva.
Dalili zake kuu ni maumivu na kuongezeka kwa mzigo, parasthesia (kuchochea hisia kwenye ngozi) na kufa ganzi.
Shida za Tendon
Ikiwa unavaa visigino zaidi ya siku 5 kwa wiki, tendons zako haziwezekani kukushukuru. Kwa sababu ya mzigo huu, nyuzi za misuli ya gastrocnemius hupunguzwa kwa 13%. Kwa kuongezea, kulingana na Jarida la Baiolojia ya Majaribio, mafadhaiko haya husababisha kupungua kwa tendon ya Achilles. Shida hizi zote hubadilisha nafasi ya kupumzika ya asili ya mguu wakati kidole kinazama chini ya kawaida.
Achillobursitis ya nyuma
Wataalam wanashauri kufanya mazoezi ya kunyoosha ya kila siku ili kupunguza mvutano kwenye tendon ya Achilles.
Neno lingine la kutisha ambalo utajifunza mwenyewe ikiwa unatumia visigino virefu. Je! Hali hii ina sifa gani? Utagundua ujenzi wa mifupa tu juu ya kisigino. Itapiga mswaki dhidi ya tishu laini karibu na tendon ya Achilles, na kusababisha maumivu. Ili kuzuia ugonjwa huu, wataalam wanashauri kufanya mazoezi ya kunyoosha kila siku ili kupunguza mvutano kutoka kwa tendon ya Achilles.
Ilipendekeza:
Jinsi ya Kutibu visigino vilivyopasuka kwa ufanisi
Ni nini husababisha visigino vilivyopasuka? Njia bora zaidi za matibabu na tiba na mafuta ya watu
Viatu vya wabunifu wa Ufaransa na visigino vinavyoweza kubadilishana
Mbuni wa Ufaransa Tanya Heath amewatunza wanawake ambao wanakabiliwa na shida ya kila siku ya kununua viatu gani - maridadi na nzuri na visigino visivyo na wasiwasi au visigino vichache, lakini sio busara, kulingana na tovuti ya Metro. Mbuni ana hakika kuwa wanawake watapenda uvumbuzi wake, kwani wazo hilo halikumjia kwa bahati, kwa sababu Tanya mwenyewe anakabiliwa na shida ya ugumu wa kuchagua viatu.
Kutoka urefu wa visigino vyangu
Na kwa hivyo nimesimama katika duka la viatu na karibu kulia. Haiwezi kuchagua viatu. Ninajaribu viatu nzuri na kidole cha duru na embroidery ya dhahabu, na visigino virefu, kwa mtindo wa retro ambao ni mtindo leo. Ninavua. Kujaribu wengine - viatu nzuri vya kisigino kidogo. Mimi pia huwapiga picha. Muuzaji aliye na uso wa akili wa profesa aliyeshushwa cheo anamnukuu Dior: "Yote ni juu ya kiatu - kuna visigino ambavyo miguu hutegemea." Ninamsikiliza na siwezi kufanya uamuzi kana kwamba sio chaguo
Soli za gorofa ni hatari zaidi kuliko visigino virefu
Wakati mwingine huwezi wivu hatima ya wasichana wa mitindo. Watengenezaji wa mitindo mara nyingi huenda kwa kupita kiasi kwamba sio tu mkoba unateseka, bali pia afya. Kinajisi katika "labutins" kwenye visigino visivyo na urefu wa sentimita 12, tunajua kabisa kwamba hatupaswi kuchukuliwa.
Je! Umevaa visigino vyako kwa usahihi?
Jifunze misingi ya kuvaa viatu vya kisigino na jinsi ya kupunguza maumivu miguuni na mgongoni. Vidokezo hivi vitakusaidia kujisikia vizuri na epuka shida nyingi