Myostimulator ESMA - weka takwimu ndogo kwa muda mrefu

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Kwa nini wanawake wengine huweza kuonekana kuwa mdogo kwa miaka 10 kuliko umri wao bila shida nyingi, wakati wengine hawawezi kukabiliana na ishara za kuzeeka mapema kwa njia yoyote? Yote ni juu ya maumbile, unasema, na utakuwa sahihi kabisa. Lakini usisahau kwamba leo tunaweza kutoa changamoto kwa DNA yetu wenyewe na kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka. Kutakuwa na hamu. Na kuna njia nyingi za kudumisha takwimu ndogo na ngozi ya ngozi kwa miaka mingi. Na kuu kati yao:

1. Kulala kwa afya

Kupona ni moja ya hatua muhimu kwa kiumbe chochote. Lakini, kwa bahati mbaya, leo mara nyingi tunapuuza usingizi mzuri. Wanasayansi wanashauri kulala angalau masaa 7-8 kwa siku, na kisha huwezi kuwa na wasiwasi juu ya uzito kupita kiasi na hali ya ngozi.

Inashauriwa pia kuacha kutumia vifaa na kutazama Runinga masaa mawili kabla ya kwenda kulala - taa ya samawati ya skrini ya kifaa inakandamiza uzalishaji wa asili wa homoni za kulala kama melatonin.

2. Lishe yenye usawa

Kudhibiti lishe yako mwenyewe inaweza kuonekana kama njia ya kudhibiti uzito wako wa mwili. Lakini wataalam wengi wa lishe wanapendekeza kuchukua maoni mapana: kile unachokula huathiri kimetaboliki moja kwa moja na husaidia sio kuongeza maisha tu, lakini pia kudumisha unyoofu wa ngozi na umbo la sauti.

Yaliyomo juu ya sukari iliyosafishwa katika lishe haina athari bora kwa hali ya ngozi - inapoteza unyumbufu na inakuwa na maji mwilini. Wataalam wengine wa lishe pia wanapendekeza kwamba wanawake zaidi ya umri wa miaka 30 wadhibiti kabisa kiwango cha bidhaa za maziwa (haswa jibini), punguza matumizi ya kahawa na epuka pombe.

3. Shughuli ya mwili

Mafunzo makali ya mazoezi ya mwili na kufuatiwa na kipindi cha kupona kabisa - ubadilishaji wa vijana unaotambulika (ubadilishaji wa umri). Michezo inaweza kweli kurudisha nyuma saa. Kwa hivyo, mafunzo ya kawaida ya muda huongeza uvumilivu wa mwili na huchochea kimetaboliki.

Faida zinapendekeza kufanya mazoezi 4 ya muda kwa wiki - hii ni bora. Lakini vipi ikiwa una dhiki ya kila wakati na hauna wakati na nguvu za kutosha kwa mazoezi ya kawaida? Kampuni ya Kirusi ESMA imeunda simulator ya kipekee ya EMS kulingana na maendeleo ya majaribio ya vifaa kwa manowari kupigana katika Maabara ya Utafiti wa Fiziolojia ya Kituo cha Kuendesha Maji Chini ya Maji cha Navy.

Mkufunzi wa EMS kutoka ESMA ni pigo mara mbili kwa kutokamilika kwa takwimu, kwani myostimulator ya kitaalam inakamilishwa na vazi maalum ya elektroni. Wakati wa mafunzo ya Cardio kwenye mkufunzi wa EMS, karibu vikundi vyote vya misuli hufanywa, ambayo husababisha sio tu kuongezeka kwa misuli na kusisimua kwa mzunguko wa damu. Kwa muda mfupi, inawezekana kurekebisha uzito na ujazo vizuri (uzito thabiti ni mdhamini wa kupambana na kuzeeka), toa ishara za cellulite na hata upate unafuu wa kuvutia.

Mafunzo ya EMS, tofauti na mazoezi ya kawaida ya nguvu, hayajeruhi viungo na mgongo hata kidogo, kwani contraction ya misuli haifanyiki kwa sababu ya mzigo wa nguvu kama vile kuinua kengele na dumbbells kubwa, lakini kwa sababu ya kusisimua. Kwa kuongezea, kile kinachoitwa "kulala" - misuli iliyokaa sana inahusika, kwa hivyo athari ya mafunzo ya EMS itaonekana mapema zaidi.

4. Utunzaji wa ngozi ya uso kama ibada ya kutafakari

Kulipa kipaumbele cha kutosha kuonekana kwa ngozi yako mara kwa mara kunaweza kuzuia kasoro na kupoteza uthabiti. Dakika 15-20 kila jioni jioni ya kujipaka mwenyewe laini na kupaka cream kwenye ngozi na upendo wakati mwingine haifanyi kazi mbaya kuliko sindano za urembo, na kwa muda mrefu ni bora zaidi.

Lakini vipi ikiwa huwezi kujivunia ngozi laini na laini? EMLA myostimulators itasaidia kurudisha mviringo wa uso na kurudisha unyoofu kwenye ngozi.

Chini ya ushawishi wa kunde za sasa, mzunguko wa damu na mifereji ya limfu huchochewa, seli za ngozi hurejeshwa haraka na, mtu anaweza kusema, ya ubora zaidi.

Kwa ujumla, mtaalam myostimulator ESMA hutatua shida kadhaa mara moja:

• Katika kiwango cha misuli: urejesho wa toni;
• Katika kiwango cha mishipa: uanzishaji wa damu na mtiririko wa limfu;
• Katika kiwango cha seli ya mafuta: lipolysis ya ndani.
• Moja tu "lakini". Contraindication ya myostimulation: ujauzito, kifua kikuu cha mapafu na figo, thrombophlebitis, mawe ya figo, kibofu cha mkojo au kibofu cha nduru (wakati umefunuliwa kwa tumbo na mgongo wa chini), kuvimba kwa purulent, kushindwa kwa figo na ini, magonjwa ya ngozi, pacemaker iliyojengwa.

Je! Uko tayari kupeana maumbile na uhifadhi uzuri wako kwa miaka ijayo?

Imechapishwa kama tangazo