Miujiza mali ya goji berry: ukweli au hadithi?

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Kichina barberry, kawaida wolfberry, goji berry … Haya yote ni majina ya mmea mmoja, ambao hivi karibuni umepata umaarufu ambao haujawahi kutokea.

Shukrani kwa mali yake ya miujiza, beri ndogo inachukuliwa kuwa moja ya mimea ya dawa yenye thamani zaidi ulimwenguni! Inatibu magonjwa mengi, hujaa mwili na vitu muhimu, na pia inakuza kupoteza uzito.

Lakini je! Kila kitu tunachojua juu ya matunda ya goji ni kweli? Tunapendekeza kujua uwongo uko wapi na ukweli uko wapi.

Mali muhimu ya matunda

Hivi karibuni, matunda ya goji yameonekana kwenye soko letu, lakini yamejulikana kwa wanadamu kwa zaidi ya miaka 500. Berries ya hadithi hukua nchini China, Himalaya, Mongolia na Tibet. Zinayo muundo wa kipekee wa viungo vya asili, ambayo huwafanya sio mazuri tu kwa ladha, lakini pia ni muhimu sana, karibu miujiza.

Watafiti wamegundua kuwa matunda ya goji yana:

• Asidi 8 za amino;
• Madini 21;
• polysaccharides isiyoweza kubadilishwa;
• vitamini B1, B2, B6 na E;
• chuma - mara 15 zaidi ya mchicha;
• vitamini C - mara 500 zaidi ya machungwa.

Shukrani kwa muundo huu, berries zilianza kutumiwa katika dawa ya jadi ya mashariki kwa maumivu ya mgongo, ugonjwa wa kisukari, shida za kuona, na upungufu wa damu. Kwa kuongezea, mara nyingi hutumiwa kufufua mwili wote na kuzuia saratani. Miongoni mwa vyakula vichache vinavyoathiri maisha marefu ya watu wanaoishi Himalaya ni matunda haya mazuri!

Ikiwa unatumia kijiko cha matunda kwa siku, unaweza kueneza mwili kamili na vitu muhimu.

Ikiwa unatumia kijiko cha matunda kwa siku, unaweza kueneza mwili kamili na vitu muhimu. Wana mali kali ya antioxidant na husaidia kupambana na uchochezi na mafadhaiko.

Lakini hii haifai kabisa wanawake wengi kununua matunda ya bei ghali..

Je! Ni kweli kupoteza uzito na goji berry?

Labda umeona tangazo kwenye mtandao juu ya jinsi ilivyo rahisi kupoteza uzito kwa msaada wa matunda ya goji: kilo zinayeyuka mbele ya macho yetu, kupoteza uzito ni kwa wavivu, minus 15, 20, kilo 30 kwa mwezi, nk.

Ikiwa hii ni kweli au la sio hoja! Kwa kweli, tafiti zimefanywa, ambazo zimefunua athari nzuri ya utumiaji wa matunda katika vita dhidi ya fetma.

Kwa kweli, kwa matumizi ya muda mrefu ya dawa hii, digestion inaboresha, uvumilivu na sauti ya jumla ya mwili huongezeka, na kuongezeka kwa vivacity na nguvu huhisiwa. Vitamini na madini kadhaa huruhusu beri kuwa nyongeza nzuri kwa lishe anuwai. Walakini, ikiwa huchezi michezo na haizingatii lishe bora, hautapata matokeo ya kupoteza uzito! Kwa kuongezea, hakuna vitu vya kuchoma mafuta vimetambuliwa kwenye matunda.

Kama matokeo, baada ya kutazama matangazo na kununua matunda ya uchawi kwa kupoteza uzito, watumiaji hutumia vibaya na hukata tamaa. Na kisha wanaandika hakiki hasi kwenye mtandao, wasiostahili kabisa, ikiwa muujiza huu wa asili unatumika kwa usahihi.

Pato: Kuna athari nzuri kwa mwili, lakini matunda ya goji hayapaswi kuzingatiwa kama njia bora ya kupoteza uzito!

Hadithi za kawaida juu ya matunda ya goji

Kuna hadithi kadhaa juu ya matunda haya maarufu ambayo hayaungwa mkono na chochote.

1. Goji berries haipaswi kamwe kuliwa safi

Kwa kweli, matunda yanaweza kutumiwa salama safi, hayadhuru afya. Lakini ni bora kusafirisha kwa fomu kavu - kwa njia hii mali zao muhimu zinahifadhiwa vizuri.

2. Kwa kweli, haya ni "matunda ya mbwa mwitu"

Na kwa kweli wanaweza kuwa na sumu … Berries kweli ni ya jenasi la mimea, ambayo zingine ni hatari kwa afya. Walakini, matunda ya goji yanaweza kuliwa salama, hayana hatia kabisa.

3. Huwezi kugusa matunda na majani ya mmea bila glavu - kunaweza kuwa na athari kali ya mzio

Nyumbani, matunda huchaguliwa kutoka kwenye shamba kwa mikono bila njia yoyote ya ulinzi. Kwa hivyo taarifa hii pia ni hadithi!

4. Tamu zaidi na yenye afya ni wale tu matunda ambayo hukua katika mkoa wa China wa Ningxia

Kwa kweli, ubora wa matunda hutegemea mahali ambapo inakua. Lakini kawaida ya matunda ya Wachina hayathibitishwa na chochote. Kwa hivyo, leo aina 40 za mmea huu zinajulikana, ambazo hupandwa katika nchi tofauti, na wakati huo huo hatua yao na muundo haubadiliki.

5. matunda haya yote ya goji ni bandia kamili

Hapana, sio thabiti. Lakini kwa sababu ya ukuaji wa umaarufu wao, wenzao waliowekwa tayari na bandia za bei rahisi hupatikana kwenye uuzaji, ambazo hupitishwa kama asili. Labda hizi ni cranberries, dogwood au barberry sawa na goji - matunda ni muhimu, lakini bado sio sawa … Kwa kuongezea, masharti ya kukusanya na kuhifadhi bandia hayadhibitwi na mtu yeyote, na hii inaweza kuwa hatari kwa afya yako !

Pato: usichukue hatari na ununue matunda tu katika duka zinazoaminika.

Sasa unajua hadithi iko wapi na ukweli uko wapi. Ikiwa unaamua kujaribu matunda haya mazuri, kumbuka kuwa hayawezi kutumiwa wakati wa ujauzito na kunyonyesha, na joto la juu la mwili, mzio na magonjwa ya njia ya utumbo. Ikiwa hakuna ubishani, basi matunda yanaweza kuongezwa kwa nafaka, chai kutoka kwao, au kula tu matunda yaliyokaushwa.