Spring ni wakati wa ununuzi: jinsi ya kukabiliana na mapumziko ya shopaholism

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Pamoja na kuwasili kwa chemchemi, unyogovu, upungufu wa vitamini na kuzidisha kwa shida ya akili huenda kwetu. Kwa hivyo unajaribiwa kwenda kwenye ziara ya ununuzi kwa vitu vipya? Subiri, hii sio tu pambano lingine la duka duka? Leo, shopaholism inaitwa ugonjwa wa karne ya 21. Inaenea kwa kasi kubwa - huko Merika peke yake, karibu watu milioni 60 wanakabiliwa na duka la duka, na huko Uropa - milioni 27. Katika Urusi, ugonjwa huu huathiri karibu 3% ya idadi ya watu.

Shopaholism ni ugonjwa unaolinganishwa na ulevi au kamari. Matokeo ya burudani kama hiyo, ambayo inaonekana kuwa haina madhara kwa wengi, inaweza kuathiri sana afya ya akili ya mtu.

Wanasaikolojia, wakiwa wamejifunza shida ya duka la duka, waliweza kuteka picha ya kisaikolojia ya mgonjwa. Katika kesi 90%, shopaholic ni mwanamke wa miaka 20-30, anaandika RIA Novosti. Kuna uwezekano mkubwa kwamba duka la duka halihitajiki katika taaluma na uzoefu wa shida katika maisha yake ya kibinafsi. Kati ya wagonjwa, mara nyingi kuna watu ambao huchukua nafasi za "neva".

Njia moja au nyingine, watu ambao hufanya uvamizi wa kawaida kwenye maduka wana aina fulani ya kasoro ya kisaikolojia - iwe ni kutoridhika na maisha, mwenzi, kazi, watoto au wao wenyewe. Ukweli, sio zamani sana, wanasayansi walipendekeza kwamba ukosefu wa homoni ya serotonini, ambayo inahusika na mabadiliko ya mhemko, ni lawama kwa shopaholism. Ukosefu wa hiyo husababisha mabadiliko ya mhemko, kujistahi na unyogovu.

Watu walio na hali ya kujiona chini wako katika hatari ya kuwa duka la duka. Hii ndio sababu mifuko yao mara nyingi huwa na vitu ambavyo wanafikiria vinapaswa kuwasaidia kuonekana bora - nguo, viatu, vipodozi, mapambo ya mapambo, n.k.

Jinsi si kupoteza kichwa chako kutoka kwa ununuzi?

Wakati mwingine, watu wanapaswa kurejea kwa wataalam ili kukabiliana na ulevi wao wa ununuzi. Katika hali nyingine, wanasaikolojia tu waliothibitishwa wanaweza kutatua shida ya duka la duka. Walakini, kwa watu wengi, vidokezo kadhaa juu ya jinsi ya kudhibiti matumizi yao inaweza kuwa kinga bora ya duka la duka.

1. Panga na tafiti soko. Hesabu kali hailingani na wazo kuu la ununuzi - kwenda ununuzi kutafuta ununuzi wa hiari. Wataalam wanakushauri kuchambua mapema, hata kabla ya kwenda dukani, ni kitu gani unahitaji kununua. Katika duka, haifai kukimbilia kwa jambo la kwanza linalopatikana, lakini ni bora kulinganisha kwanza muundo, rangi na bei. Wakati huo huo, haupaswi hata kufikiria juu ya kununua kitu kingine pamoja na kitu kipya - mkoba, mkanda, viatu, nk.

2. Haupaswi kununua kitu kwa sababu wakati wa uuzaji ulianza kugharimu mara kadhaa chini. Kuna uwezekano mkubwa kwamba maelezo kama hayo ya WARDROBE yatabaki yakining'inia chooni msimu wote.

3. Epuka makusanyo mapya. Haupaswi kamwe kununua kitu siku ya kwanza kabisa mkusanyiko mpya unapiga rafu. Kwa muda, wauzaji watapunguza bei, na zaidi ya hayo, unaweza kusubiri msimu wa mauzo kila wakati.

4. Ondoa kadi za mkopo. Tabia ya kulipa na kadi za plastiki haiachi chochote kwa wauzaji, isipokuwa kwa lundo la deni. Kwa kutumia pesa taslimu, mtu ana hali nzuri ya uhusiano kati ya matumizi ya pesa na kweli kununua vitu tofauti.

5. Orodha ya matumizi. Kwa kuweka risiti na kuandika kila kitu kinachonunuliwa, mtu anaweza kutathmini kwa urahisi picha halisi ya matumizi yake na kuelewa ni hatua gani za kuchukua.

6. Epuka kununua kwa muda kidogo ikiwa unahisi huwezi kudhibiti matumizi yako. Wakati mwingine unapaswa kujipa muda kidogo wa kufikiria ikiwa ununuzi ni muhimu sana.