Chemchemi za ultraviolet

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Kweli, tan ni nini? Mwitikio tu wa ulinzi wa mwili wako kwa miale inayowaka. Dutu maalum, melanini, inazalishwa kikamilifu kwenye ngozi. Na kadiri mwili wako unavyoweza kuizalisha, ndivyo ngozi inavyokuwa na nguvu. Lakini hapa kuna samaki: ngozi nyeupe haiwezi kugeuza chokoleti, ikiwa sio kujifurahisha mwenyewe. Kwa sababu mtu mwenye ngozi nyeupe haitoi melanini nyingi mwilini. Lakini watu weusi huwasha haraka haraka, kwa weusi, na, zaidi ya hayo, mara chache huwaka jua.

Lakini ili mwili uanze kutoa melanini kwa idadi kubwa kuliko kawaida, inachukua muda, siku kadhaa. Baada ya yote, unahitaji kuzoea hali mpya. Ni kipindi hiki ambacho ni hatari zaidi. Kwa hivyo, kwa siku kama hizi unahitaji kujijali na kuwa chini ya jua. Hautapata tan kwa njia moja, lakini ichome tu. Kwa njia, unaweza kuteketezwa hata siku ya mawingu au kwenye kivuli, haswa kusini. Mionzi ya jua inapaswa kuepukwa kati ya 11 asubuhi na 3 jioni. Na ni bora kuanza kuoga jua na dakika 10, na kuongeza dakika 5 za kufichua jua kila siku.

Hatupaswi kusahau juu ya miwani ya jua, ambayo sio tu inalinda macho, lakini pia ngozi dhaifu ya kope. Na kamwe kuja pwani bila kofia au kofia ya panama. Sunstroke bado haikuwepo. Na hii ni hisia mbaya sana, najua kutoka kwa uzoefu wangu mwenyewe. Kila kitu kinazunguka mbele ya macho yangu, mwili unakuwa nyekundu-moto, joto huja kutoka ndani, udhaifu, kichefuchefu, kutapika, homa, maumivu ya kichwa … Kwa ujumla, hakuna kitu kizuri. Katika kesi hii, baridi tu ya chumba, compress baridi, na vinywaji vingi vitasaidia. Lakini umehakikishiwa masaa machache ya kuchukiza. Na ikiwa wewe pia unajichoma … Sina wivu! Ni mbaya - wala usilala chini, wala kukaa, wala kusimama, wala kuinama. Kila kitu kinabana, kuvuta, hautagusa. Katika kesi hii, mafuta au mafuta ya mafuta hayatasaidia haraka. Tumia lotions maalum au kefir baridi.

Ikiwa una ngozi nzuri na inakuwa nyekundu kutoka kwa jua, inaungua haraka, kila wakati chagua cream na kiwango cha ulinzi cha angalau 15. Hii itakupa fursa ya kuwa jua zaidi ya mara sita kuliko kawaida. Kwa watu walio na aina tofauti ya ngozi nyepesi, ambayo mwanzoni inageuka kuwa nyekundu wakati inachomwa na jua, lakini ikawaka, giza cream yenye kiwango cha ulinzi ni 10. Kwa watu weusi ambao wanaoga jua kabisa, kiwango cha sita cha ulinzi ni bora. Usisahau pia juu ya maeneo maridadi na yasiyofaa ya ngozi: pua, midomo, mashavu, malengelenge. Sio kupendeza sana kumpiga kila mtu kwa pua ya ngozi! Njia mbili ya ulinzi inahitajika hapa. Kwa maeneo kama hayo ya ngozi, unahitaji pia kuzingatia aina ya ngozi wakati wa kuchagua cream: kavu, mafuta, kawaida?

Unapaswa kuzingatia watoto wako wa kupendeza. Karibu shida zote za ngozi ya watu wazima ni matokeo ya kuchomwa na jua kupokelewa katika utoto wa mapema. Ngozi ya watoto ni maridadi sana. Hii inahitaji cream na sababu ya kinga ya angalau vitengo 15. Na katika siku za kwanza za kuwa pwani, kuna vitengo 20-30. Watoto walio chini ya umri wa mwaka mmoja hawapaswi kuchomwa na jua hata. Watoto wanahitaji mafuta ya kuzuia maji. Ili watoto waweze kufurahiya ndani ya maji bila kuhatarisha afya zao. Na, kwa kweli, T-shirt, kofia ni sharti la likizo ya majira ya joto iliyofanikiwa.

Skrini za jua zina, pamoja na vichungi, viungo vingine vyenye faida. Mafuta na dondoo za mimea anuwai ya dawa, vitu vya synthetic muhimu kwa ngozi. Watu wenye mzio wanahitaji kuwa waangalifu sana hapa. Kazi yao: kusoma kwa uangalifu iwezekanavyo muundo wa cream kwenye kijitabu cha matangazo au kwenye kifurushi yenyewe. Je! Ikiwa mafuta ya machungu au mafuta ya peach yatakuwa sababu ya kukaa kwako kliniki kwa mwezi mzima badala ya likizo ya kufurahisha?

Mbali na mafuta na vichungi vya UV na SPFs, kampuni zingine hutumia njia tofauti ya kinga ya jua. Kwa mfano, wanapendekeza kuongeza mali ya kinga ya ngozi yako kupitia mchakato wa asili - uingizaji wa melanini iliyo tayari. Hizi ndio kinachojulikana kama mafuta ya ngozi ya jua. Zote zina rangi ya bandia ambayo inachukua sana. Hii inamaanisha, sio tu kuchochea tan nzuri katika masaa machache tu ya kulala kwenye kitanda kizuri, lakini pia kuandaa mwili wako kwa muda mfupi kwa kukaa mchana kwenye pwani. Mafuta haya, ikiwa yanatumiwa pamoja na mafuta ya kinga, yanaweza kugeuza hata aristocrat dhaifu wa ngozi nyeupe kuwa mulatto mbaya.

Na ncha moja ya kwaheri: kamwe usitumie mafuta ya mwaka jana. Kwa sababu vitu vyenye faida katika mafuta ya zamani hupoteza mali zao nzuri. Hakuna haja ya kuokoa kwa afya yako mwenyewe.