Karibu na nyota

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Mara ya mwisho ulitembelea jumba la kumbukumbu? Kweli, ninaelewa kuwa hakuna wakati. Lakini unakumbuka kitu kutoka kwa kile ulichokiona zamani. Nyoosha kumbukumbu yako ya kuona: picha za mabwana wa zamani, nguo za mababu, silaha za knights, wanawake wa korti wakiwa na mavazi mazuri. Zingatia jambo moja zaidi: urefu wa watu.

Wanaanthropolojia walikuwa sawa tena: sisi ni mrefu zaidi kuliko baba zetu. Kwa miaka 300-400, waliweza kukua dhahiri! Na, kama tafiti za kisasa zilivyoonyesha, hawakubaliani hata kidogo kuacha kutia karibu na anga, karibu na nyota. Muda kidogo na kila mtu ataweza kutupa mikono yake katika mawingu, kwani inaimbwa katika wimbo mmoja wa kuchosha.

Katika kipindi cha miaka 30 iliyopita, ukuaji wa wenyeji wa bara letu umeongezeka kwa wastani wa sentimita 6. Jiangalie mwenyewe, wazazi wako, watoto wako, majirani zako, na tu watu unaokutana nao kila siku barabarani, kazini, dukani. Kama sheria, watoto wa kisasa wanawazidi wazazi wao. Sababu ni nini? Wanasayansi wanaelezea jambo hili kwa kuboresha hali ya maisha na lishe: wanawake wajawazito huchukua vitamini kila wakati na kuwapa watoto wao. Watoto, wanaopata vitamini B, pamoja na C na asidi ya folic, hukua kwa kasi na mipaka.

Wakati wa malezi ya kazi zote muhimu za mwili, mtoto lazima ale sawa. Lakini ni ngumu sana kuelezea kwa mtoto kwamba uji wa buckwheat na oatmeal, jibini la kottage na asali, ini, mayai, mboga mboga na matunda ni muhimu kwa ukuaji wa kawaida. Ikiwa bado tuko tayari kula matunda kote saa, basi kuna shida kubwa na kila kitu kingine. Mara nyingi, kufunga, magonjwa ya kuambukiza na sugu hupungua, au hata hupunguza kabisa ukuaji. Shida za Endocrine (magonjwa ya tezi ya tezi, tezi ya tezi, tezi za adrenal) ni hatari sana.

Kwa ukuaji wa kawaida, inahitajika sio kula tu sawa, unahitaji pia kwenda kwa michezo, kucheza, kwa mfano, mpira wa wavu, kuogelea; inakera sehemu za ukuaji ambazo ziko kwenye mifupa mirefu. Kunyoosha, kupumzika, na mazoezi ya kuruka inaweza kusaidia.

Lakini kumbuka: mchakato wa ukuaji ni mrefu. Kwanza, kichwa cha mtoto kinakua (hii bado iko katika hali ya kiinitete). Katika kijusi cha mwezi mmoja, ni kubwa kuliko saizi ya mwili. Baada ya kuzaliwa, mikono hukua kwa nguvu, kisha miguu. Kwa umri wa miaka 5-7, kichwa kinakua polepole zaidi, wakati uzito na urefu wa mwili huongezeka haraka. Kuanzia umri wa miaka 7 hadi 10, ukuaji hupungua, lakini mwili unaendelea kukua, ingawa idadi haibadiliki. Katika ujana, ubora tena unapita kwa mikono. Kumbuka jinsi ulivyohisi wasiwasi wakati huo? Kisha miguu hufikia saizi yao ya mwisho. Na tu mahali pa mwisho ndio mwili umejumuishwa katika ukuaji. Kwa hivyo inageuka kuwa kutoka wakati wa kuzaliwa, kichwa kinakua mara 2, mwili na mikono - mara 3, miguu - mara 5.

Kwa wavulana, ukuaji wa kazi unaendelea hadi miaka 18 - 20, kwa wasichana hadi 16 - 18. Ni wakati huu tu unaweza kuanza kusahihisha ukuaji wako. Jivute mara nyingi, ruka juu, fanya kuruka mbadala upande wa kulia, kushoto na kwa miguu yote miwili. Twine na daraja hazitasaidia tu kukuza kubadilika, ni nzuri kukuza ukuaji. Kubadilika kwa miguu pia inasaidia.

Ikiwa unafurahi na ukuaji wako na hautaki kukua tena, chukua uongezaji uzito na ujenzi wa mwili. Mzigo wowote mzito hupunguza ukuaji. Sasa wacha tuhesabu urefu wa makadirio ya mtoto wako.

Kwanza, wacha tujue urefu wa mama (M) na urefu wa baba (P). Kwa kawaida, kila kitu kiko katika sentimita. Sasa tunahesabu.

Kwa kijana:

Mwana = 0.54 kuzidisha kwa (M + P) na toa 4.5.

Kwa msichana:

Binti = 0.51 kuzidisha kwa (M + P) na toa 7.5.

Wakati utaelezea jinsi mahesabu yako ya hisabati yanavyokuwa sahihi. Lakini inafaa kuweka nafasi mara moja, "ukali" fulani unaweza kutokea kwa sababu ya ukuaji wa bibi zako, babu na babu-kubwa. Kwa hali yoyote, thamani ya wastani inaweza kuonyeshwa kila wakati.

Victoria Mchele