Jinsi ya kuacha kuogopa uzee

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Msichana mchanga anasimama mbele ya kioo na anachunguza kwa uangalifu uso na nywele zake. Hapana, hatafuti ncha zilizogawanyika au uwekundu kwenye kidevu chake. Ana wasiwasi juu ya nywele za kijivu ambazo zimetoka mahali popote na kasoro ndogo ndogo karibu na macho. Haijalishi msichana huyu ana umri gani - 25, 30 au 35, yeye, kama wengine wengi, anaogopa uzee na kila siku ya kuzaliwa hupata furaha kidogo.

Kwa kweli, ikiwa msichana ana zaidi ya miaka 20, basi haifai kusema kwamba nywele za kijivu ni ishara ya kuzeeka kwa mwili. Kuna sababu nyingi ambazo nywele hupoteza rangi. Hii ni shida, urithi, na hata hali mbaya ya mazingira katika makazi ya mtu. Lakini bila kujali ni nini kilisababisha mabadiliko katika muonekano, ukweli unabaki: tunafikiria kuwa tunazeeka, na mawazo haya hayatufurahishi. Wanawake wa umri ambao hukutana katika safari ya maisha yetu wanapata kuchoka. Kwa bahati mbaya, wachache wao huonekana kuvutia wanapokuwa na zaidi ya miaka 60.

Sio kila mtu anayeweza kuzeeka vizuri, kama divai ya bei ghali: ni zaidi ya miaka, ni bora zaidi. Kimsingi, nyuso za wanawake wazee mwishowe hufunikwa na mikunjo, miili hupoteza unyoofu, na shida za kiafya zinaonekana - kupumua kwa pumzi, sciatica, kukosa usingizi na "furaha zingine za maisha".

Tunawatazama bibi na mama zetu na tunaelewa kuwa siku moja pia hatutaweza kupanda ngazi kwa ghorofa ya 5 na tutaanza kununua mafuta yaliyowekwa alama ya "kupambana na kuzeeka". Mawazo haya ni ya kutisha, na uzee unaonekana kama mwisho wa maisha. Lakini wanasaikolojia wanasema: hii yote iko kichwani mwetu tu, kwa kweli, ukomavu ni hatua sawa ya maisha kama utoto na ujana. Hautaonekana mbaya zaidi, utakuwa tofauti tu. Kwa hivyo, ni muhimu kujifunza kutibu uzee kwa utulivu ili kufurahiya kabisa ujana na kufikia hatua mpya maishani na tabasamu.

Uzee sio ugonjwa

Kwanza, ni muhimu kuelewa kwamba kuzeeka ni mchakato wa asili kabisa ambao hautapita yeyote kati yetu. Huu sio ugonjwa au kitu kisicho cha kawaida. Kwa hivyo, unapoona kasoro ya kwanza kwenye kioo, ni bora kufikiria juu ya ukweli kwamba sasa ngozi inahitaji utunzaji kamili, lakini kwa hali yoyote usijisikitishe. Mfadhaiko, unyogovu na kukata tamaa ni magonjwa mabaya zaidi ambayo unaweza kupata kutokana na hofu ya kuwa dhaifu. Kila kitu kingine ni mabadiliko ya asili tu ambayo unapaswa kuishi.

Uzee sio kupoteza uzuri

Ndio, wasichana wadogo wanavutiwa na wanaume walio na ngozi maridadi na umbo lililopigwa, lakini angalia tu mama yako au mwenzako mwenzako: unaweza kusema kuwa kwa miaka wanakuwa wabaya? Hapana, kwa sababu uzuri wa wanawake wakubwa ni tofauti kabisa. Kwa macho yao - amani na hekima (angalau kwa wengi wao), na tabasamu zao ni nzuri sana hivi kwamba wengine pia wanataka kutabasamu. Haupaswi kuogopa uzee, ukifikiri kuwa uzuri wako utaondoka na kuwasili kwake. Kile kinachostahili kuogopa ni kupoteza maslahi katika utunzaji wa kibinafsi. Kwa bahati mbaya, wanawake wengi wa Urusi hutenda dhambi hii: wanapofikia umri fulani, hubadilisha mavazi ya kifahari kwa magunia yasiyokuwa na umbo, huacha kufanya vipodozi vyepesi na kusimama kwa hiari sawa na wale wanaoitwa wanawake wazee. Ikiwa una hakika kuwa hautaacha ufuatiliaji muonekano wako, basi hauna kitu cha kuogopa.

Ikiwa una hakika kuwa hautaacha ufuatiliaji muonekano wako, basi hauna kitu cha kuogopa.

Uzee sio adhabu

Kwa kushangaza, wanawake wengi wanaamini kuwa uzee ni adhabu kwa vijana wachangamfu. Kama, nilifurahiya maisha, na hiyo inatosha - nenda kwenye benchi kwa "marafiki wa zamani" na huzuni juu ya miaka iliyopita. Kweli, basi, hebu tuone vijana kama adhabu kwa utoto usio na wasiwasi. Nilikimbia na wenzangu wakati wa mapumziko, nikaenda kwenye sledding - karibu kwa "kazi ngumu": fanya kazi bila kuchoka, uzae watoto, uwalee na uwaangalie wakipanda kwenye sleds na kukimbilia kuzunguka uwanja. Kweli, sio upuuzi? Kila hatua ya maisha ni nzuri kwa njia yake mwenyewe. Katika uzee, utazungukwa na watoto wenye upendo na wajukuu. Katika uzee, mwishowe unaweza kupumzika kutoka kwa kazi ngumu, ujitoe kwa kile ambacho haukuwa na wakati wa kutosha hapo awali. Na hekima iliyopatikana kwa miaka mingi itakusaidia kudhibiti wakati huu kwa busara.

Uzee sio uvivu

Wengi wetu tumepozwa na neno "mstaafu". Ikiwa chaguo la uzee lisilo na kazi halikufaa, basi haupaswi kukata tamaa mapema na sasa shika kichwa chako, ukifikiria jinsi utakaa nyumbani siku nzima. Nani alisema kuwa kustaafu kunamaanisha ulemavu wa moja kwa moja? Sio hivyo: umri hausemi chochote juu ya nguvu na hamu ya kufanya kazi. Sio kuajiri kwa sababu ya kikomo cha umri? Haijalishi pia.

Angalia: watu wengi wastaafu mwishowe wanaanza kufanya kile walichoota juu ya maisha yao yote. Mtu hupata pesa kwa hobby, wengine huwa wafanyikazi huru, na wengine hufungua biashara zao.

Watu wanasema: uzuri katika ujana ni kazi ya maumbile, uzuri katika uzee ni kazi ya mwanamke mwenyewe. Hivi sasa, wakati uzee ni maisha yako ya baadaye tu, unaweza kufanya kila linalowezekana hadi siku moja uingie katika hali hii na kichwa chako kikiwa juu. Kuongoza maisha ya afya, jiangalie mwenyewe, jaribu kupata kitu kizuri kila siku unayoishi, na hautaona jinsi hii yote itakuruhusu kufanya ukomavu wakati mzuri.