Jinsi ya kuondoa kiungulia haraka

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Kwa sababu ya reflux ya gastroesophageal (harakati ya kurudisha nyuma yaliyomo ndani ya tumbo) asidi hidrokloriki na bile, enzymes za kongosho hutupwa ndani ya umio na inakera utando wake wa mucous. Kwa sababu ya hii, kuna hisia zisizofurahi za kuchoma nyuma ya mfupa wa matiti, maarufu kama kiungulia.

Ikiwa mara nyingi hukutana na hisia kama hizo, ni muhimu kujua jinsi ya kuziondoa haraka nyumbani. Baada ya yote, hakuna vidonge kila wakati ambavyo vinaweza kupunguza usumbufu ambao huenea juu kutoka mkoa wa epigastric na, katika hali nadra, huangaza shingoni, koo na hata sikio.

Maji ya madini

Vinywaji vya alkali na bikaboneti ("Borjomi", "Essentuki" Nambari 4 au Nambari 17, "Slavyanskaya") zina uwezo wa kuweka sawa mazingira ya ndani ya mwili, kupunguza asidi ya tumbo. Mali yao ya dawa:

• kuongezeka kwa peristalsis;
• kupunguzwa kwa michakato ya uchochezi;
• udhibiti wa malezi ya asidi za kikaboni na amonia kwenye utumbo;
• kuharakisha kifungu cha chakula ndani ya tumbo;
• kudumisha maendeleo na shughuli muhimu ya microflora yenye faida;
• kuimarisha utokaji wa bile, kuimarisha kazi ya kinga ya ini, kupunguza vilio na uchochezi kwenye nyongo.

Maji ya madini huzuia athari inakera ya asidi kwenye utando wa umio, hupunguza asidi ya juisi ya tumbo, hupunguza kiungulia.

Mapokezi sahihi yanahitaji kuzingatia baadhi ya nuances:

1. Kwanza, gesi inapaswa kutolewa kutoka kwa kinywaji kilichochaguliwa. Ili kufanya hivyo, mimina kwenye chombo pana na uiruhusu iketi kwa masaa machache.
2. Joto hadi 38 ° C -40 ° C katika umwagaji wa maji kabla ya matumizi.
3. Ikiwa unasumbuliwa na kidonda cha tumbo, gastritis iliyo na asidi ya juu, kunywa 50-100 ml ya maji kila asubuhi saa moja kabla ya kula. Fuatilia hali yako kwa uangalifu. Kwa athari ya kuridhisha ya mwili, baada ya siku 4-5, unaweza kuongeza kipimo hadi 250 ml.
4. Ikiwa kuonekana kwa kiungulia hakusababishwa na michakato ya kiinolojia katika mwili, kunywa maji ya madini dakika 30-40 baada ya kula.

Kwa matibabu na vinywaji vya alkali, inafaa kupitia uchunguzi wa awali na tembelea mtaalam. Atachagua maji ya madini, aina bora ya tiba, ataamua muda na marudio ya uandikishaji, kulingana na sifa za kibinafsi za kiumbe.

Ikiwa huna nafasi ya kushauriana na daktari, fahamu kuwa, kwa mfano, Borjomi imekatazwa kwa matumizi ya kila siku, kwani inaweza kukasirisha tumbo. "Slavyanskaya" inaweza kunywa kiwango cha juu mara tatu kwa siku.

Usisahau kwamba kila maji yana ubishani, kwa hivyo ni muhimu kusoma mapendekezo kwenye lebo kabla ya matumizi. Na sheria moja muhimu zaidi: nunua maji tu kwenye glasi. Plastiki haikusudiwa kuhifadhi vinywaji vya alkali.

Chakula

Ili kuondoa kiungulia bila vidonge, utasaidiwa na vyakula vya kawaida ambavyo viko katika kila nyumba:

• chumvi. Weka bana kwenye ulimi wako na uvute mpaka itafutwa kabisa. Kataa njia hii ikiwa umeshindwa na figo, kuna usumbufu katika utendaji wa moyo na mishipa ya damu, michakato ya uchochezi ya papo hapo hufanyika mwilini;
• karanga. Inatosha kula kijiko cha bidhaa mara moja kwa siku kwa wiki;
• kula 4-6 tarehe;
• ndizi hufanya sawa na antacid, haraka kuondoa "moto" ndani ya mwili;
• mchuzi wa apple;
• juisi mpya ya mananasi … Inayo bromelain ya enzyme, ambayo huondoa uchochezi na huondoa haraka kiungulia;
• glasi ya moto kidogo maziwa;
• asali. Ina athari ya kutuliza kwenye utando wa mucous, hupunguza athari mbaya za juisi za kumengenya. Unaweza kula kijiko cha bidhaa au kuifuta kwa 200 ml ya maji ya joto. Kwa kiungulia kali, unapaswa kuchukua mchanganyiko wa 100 g ya asali na juisi ya aloe;
• jam ya viburnum … Futa kijiko cha bidhaa kwenye glasi ya maji na kinywaji.

Katika hali ya kuwaka moto mara kwa mara, hakikisha kushauriana na daktari kwa uchunguzi. Baada ya yote, usumbufu unaweza kuwa dalili ya shida kubwa katika utendaji wa viungo vya ndani. Kuondoa tu sababu ya mizizi itasaidia kusahau juu ya kiungulia milele.