Wakati uliachwa
Wakati uliachwa

Video: Wakati uliachwa

Video: Wakati uliachwa
Video: AMBER RUTTY ALIVYOKAMATWA NA POLISI, AACHWA UCHI, AIBU TUPU MTAANI.... 2024, Machi
Anonim
Ulipotelekezwa …
Ulipotelekezwa …

"

Mawazo mabaya zaidi yanakuja akilini. "Baada ya kukimbia, ruka juu ya mwamba", kwani inaimbwa katika wimbo maarufu, ili mwishowe atambue aliyempoteza sio chaguo. Kufunga kwenye chumba chako na kulia juu ya picha pia. Ninashauri kwamba upate "kozi ya matibabu" ya wiki nne, kwa sababu mwezi wa kwanza baada ya kupoteza upendo ni ngumu zaidi. Na kisha - fanya mwenyewe!

Wiki ya kwanza. Inahitaji tu kuwa na uzoefu.

1. Kulia. Kushikilia ni ujinga. Una haki ya kulia ndani ya mto wako, jihurumie mwenyewe, umchukie na utupilie kadi za posta ambazo alikiri upendo wake. Valerian kidogo na - bila mawazo na bila nguvu - kulala.

2. Huwezi kuwa peke yako kwa muda mrefu sasa. Shiriki huzuni yako na mama yako, ikiwa una uhusiano wa kuaminiana. Atapata maneno sahihi ya kukutuliza. Usitarajie kutoka kwake tathmini isiyo na upendeleo ya kile kilichotokea, haswa ikiwa yeye mwenyewe hivi karibuni alimpa talaka baba yako.

3. Cha kushangaza, sasa rafiki bora ni yule ambaye ni mbaya zaidi kuliko wewe. Kuna kifungu kizuri: "Na kutoka kwa wazo kwamba Sidor pia ni mbaya, Ivan ghafla alijisikia vizuri." Lakini rafiki wa kike mwenye furaha kabisa, ambaye mpenzi wake hutupa maua na zawadi kila siku, anaweza kukuletea unyogovu. Kinyume na historia yake, unaweza kujisikia kwa urahisi kama kutofaulu. Hii sivyo ilivyo. Lakini kwa rafiki ambaye ni mbaya zaidi kuliko wewe, inashauriwa kuwa na matumaini kwa asili. Halafu atasema: "Tema na usahau," - na kwa pamoja mtaanza kufikiria juu ya jinsi ya kujifunza kuishi kwa furaha bila kuwa na wapenzi wako wa zamani.

4. Usilewe. Huwezi kulewa na kujisahau. Kwanza, unapojimimina pombe ndani yako, utazidi kufikiria na kuwa na wasiwasi juu ya kile ulikuwa karibu kusahau, na, pili, asubuhi hautakuwa na wakati wa mtu yeyote na chochote, lakini pia inasikitisha sana.

Wiki ya pili. Kuwa falsafa juu ya kile kilichotokea.

1. Nenda kwenye kukodisha video. Usichukue tu kutazama melodrama ambapo kila kitu huisha na harusi. Bora kuchukua katuni, kitu kama "Monsters, Inc" au "Ice Age". Na wakati unakula barafu, fuata njama isiyo ngumu. Unaweza hata kutabasamu. Baada ya yote, sasa kila tabasamu lako ni ushindi mdogo katika vita dhidi ya kushuka moyo.

2. Vaa kwa nuru. Tenga vitu vyenye rangi nyeusi hadi hali yako ya hewa irudi katika hali ya kawaida. Peach, cream, pink, "apple ya kijani" - hizi ndio rangi "sahihi" zaidi kwako sasa. Epuka nyekundu. Inaelekea kuongeza hali ya kihemko ambayo uko kwa wakati huu. Shangwe hukufanya ufurahi zaidi, na huzuni - wewe mwenyewe unaelewa …

3. Soma vitabu vizuri kuhusu mapenzi, kuhusu uhusiano wa kibinadamu: Remarque, Hemingway, Moravia, Kundera, Coelho. Kwa mfano, niliwahi kusaidiwa na kusaidiwa kuyatazama maisha tofauti na "Mwanamke wa Luteni wa Ufaransa" John Fowles. Mwisho kabisa wa kitabu hiki, haswa katika aya ya mwisho, wazo la maisha ni nini na jinsi ya kupata kile kinachoonekana kuwa hakiwezekani kimefunuliwa kwa kushangaza.

4. Acha kulia. Elewa kuwa haumlilii yeye, bali kwa sehemu hiyo ya roho yako uliyompa. Acha kusoma vitabu na kila aina ya uchawi kama: "Conjure bibi, conjure babu." Hata akija kwako kichawi tena, shida hiyo ya shida na kutokuelewana ambayo usingeweza kufunua usiku wa kuachana itarudi naye. Na tena atakuacha, na itakuwa ngumu zaidi.

Wiki ya tatu. Usiwe mjinga.

1. Hata ikiwa inaonekana kwako kuwa bado anakabiliwa na kitu kwako, usipigie simu "kwa sababu umesahau leso yangu", usibadilishe mikutano ya nasibu - yote haya yameshonwa na nyuzi nyeupe. Bora "kujilaza chini", asimjue chochote kabisa juu ya mahali ulipo na na nani. Na baada ya miezi miwili au mitatu unaweza "bahati mbaya" kukamatwa. Basi hautasababisha kwa upande wake hamu ya mwitu kujificha au kuiga dhidi ya msingi wa umati.

2. Sitashangaa ikiwa una hamu ya kulipiza kisasi juu yake: kuchoma matairi ya gari lake na msumari, kumwaga kinyesi cha mbwa ndani ya sanduku lake la barua … Inashawishi. Hasa ikiwa mwishoni mwa uhusiano wako alijifanya kama nguruwe. Lakini ni hatari. 99% ambayo utafichuliwa. Je! Unataka? Halafu jipunguze kupasua picha zake na kisha kuvuta vipande chini ya choo.

3. Wanasaikolojia wengine wanashauri kuchukua mchezo uliokithiri ili uzoefu mpya ufunika maumivu ya kupoteza upendo. Kwa mfano, kupanda angani au kupanda miamba. Lakini ikiwa unaogopa urefu, au haupendi kuruka huku, vilele, upandaji wa theluji na upepo wa upepo, basi kwanini ujibaka mwenyewe? Ikiwa umekuwa mpenda raha ya utulivu, basi inabidi ujisajili kwa dimbwi la aerobics ya maji au kilabu cha waltz - na hii kwa moyo wako uliojeruhiwa itakuwa bora zaidi kuliko kuruka kwa parachuti.

4. Je! Umetaka kupata paka au mbwa kwa muda gani? Fanya sasa! Mnyama atahitaji kujishughulisha kila wakati, lakini atakupenda kwa sababu tu unaijali. Lakini usianze samaki. Wanakata tamaa, bora - kwa utulivu kutoka kwa ubatili wa maisha, na maisha yako hayachemi hata hivyo, upweke, unajua..

Wiki ya nne. Kushoto kidogo tu.

1. Usikimbilie kwa burudani na mapenzi mpya. Usimpe tumaini kijana ambaye alikutumia miezi sita iliyopita, lakini ulikuwa na shughuli nyingi. Usimfanye kuwa chombo cha kulipiza kisasi, je! Anastahili?

2. Ikiwa umeachana kwa sababu umemkosea sana, haupaswi kutafuta mkutano naye na uombe msamaha. Uwezekano mkubwa zaidi, sio chuki moja, lakini hisia ambayo imekusanya katika nafsi yake kuwa haifai kwa kila mmoja. Na haina maana kudhibitisha kuwa wewe ni mzuri - alifanya uamuzi muda mrefu uliopita.

3. Ikiwa utakutana naye barabarani au nyumbani kwa rafiki yako, usimkimbie kupita, kana kwamba haumfahamu, lakini usitazame kwa uaminifu machoni kwa matumaini kwamba atabadilisha mawazo na upendo wake wewe tena. Kuwa na hadhi na kujizuia, bila kujali ni gharama gani. Labda, akiona utulivu wako wa Olimpiki na tabia njema, ataelewa kuwa wewe sio kitabu wazi, ambacho kwa muda mrefu amechukua kusoma …

4. Usikatae mialiko ya kutembelea, hata ikiwa unataka kukaa peke yako kwenye chumba chako kwa muziki wa "Enigma". Sikufanyi utafute mchumba mwingine. Angalia tu watu wapya, shiriki kwenye mazungumzo, panua. Pamoja na rafiki, unaweza kupanga mpango wa kitamaduni kwa wikendi: alasiri tembelea majumba ya kumbukumbu kadhaa ambayo haujafika tangu utoto (kuna bei za tikiti za bei rahisi, na maoni mengi), na jioni wewe anaweza kutazama kilabu na kucheza kwa saa moja. Utaona, mhemko utaboresha!

Upendo wa kweli hauwezi kusahaulika. Lakini kuishi zamani zako, kwa miezi na miaka, kuomboleza yule ambaye hakukuhitaji ndio njia ya kufika mahali. Upendo usiofurahi haupaswi kuwa muhuri kwenye hatima yako yote. Jaribu kuibadilisha kuwa uzoefu wa thamani sana wa maisha, ambayo "mwana wa makosa magumu na vitendawili ni rafiki." Na kumbuka - chochote kinachotokea ni bora.

Ilipendekeza: