Sitaki kwenda kufanya kazi

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Je! Ni nani wa kulaumiwa na nini cha kufanya?

Ikiwa unakwenda kufanya kazi na furaha na uko tayari kuhamisha milima kwa sababu ya bosi wako mpendwa, basi wewe ni mmoja wa wanawake wenye bahati ambao wameridhika na mahali pao pa kazi. Lakini wengine, kwa bahati mbaya, nenda huko na mhemko mchanganyiko: kwa kuogopa karipio lingine, na tamaa, au bila matumaini yoyote.

Je! Kazi hutupa nini? Riziki na uwezo wa kujitambulisha, onyesha uwezo wako na talanta. Walakini, mlolongo wa vitu hivi viwili sio dhahiri. Jambo lingine ni dhahiri - ili kazi ilete furaha, masilahi ya nyenzo na kuridhika kwa maadili ni muhimu sawa. Kushindwa kwa angalau moja ya sifa hizi husababisha ukweli kwamba unatembea mahali pa kazi bila furaha, kaa nje "kutoka kwa pete hadi kengele," na, kwa jumla, tumia nusu ya maisha yako bila raha.

Ni nini husababisha ajali na jinsi ya kuikwepa?

Sidhani ni sawa kuzungumza juu ya ukweli kwamba malipo kidogo kwa kazi kubwa zaidi ya kiakili au ya kiakili bila shaka itasababisha kuwasha.

Mhemko hasi pia umehakikishiwa wakati taaluma uliyochagua haikidhi matakwa na mahitaji yako ya ndani. Hapa, hata mshahara mzuri kabisa hauwezi kupatanisha kwa muda mrefu na hitaji la kufanya biashara isiyopendwa siku hadi siku.

Lakini pia kuna sababu zilizojificha zaidi kwanini hata kazi unayopenda inaweza isiwe furaha.

1. Hisia za hatia kwa wengine

Ni vizuri ikiwa nyumba zina huruma kwa kujitolea kwako kwa kazi unayoipenda. Na ikiwa sivyo? Ikiwa unasikia kila mara kashfa kwa utunzaji wa kutosha kwa watoto, kwa mume wako, kwa wazazi wazee … Lazima, lazima na lazima tena, lakini unataka kujitolea kabisa kwa kazi unayopenda. Nini cha kufanya?

Ili usifute kwa wengine, ni muhimu kuelewa ni nini haswa unachotaka. Ikiwa unajitahidi kufanya kazi, basi huwezi kuikataa kwa ajili ya wengine. Kwa hivyo, mara tu kila mtu anayeingilia utunzaji wako na umakini anapoanza kudai uachane na kazi yako, usikimbilie kukubaliana nao na usijitese mwenyewe kwa majuto.

Kumbuka: ikiwa haukidhi matamanio yako, basi hautakuwa na hamu ya kusaidia wengine. Waambie wapendwa wako kuwa hauna nia ya kujadili suala la kufukuzwa, na uzingatie msimamo wako.

2. Uchovu haufai kupenda

Wakati mwingine kazi inakuwa mzigo kwa sababu ya kuzidiwa mara kwa mara. Kinyume na msingi wa uchovu sugu, kila kitu kinaonekana na kuhisi kwa nuru nyeusi.

Njia dhahiri ya kutoka ni kupumzika. Lakini ikiwa, baada ya kuondoka likizo, ulichukua tena mzigo usioweza kuvumilika, baada ya muda mfupi kila kitu kitarudiwa.

Jinsi ya kuzuia kupita kiasi? Inatosha kuandaa wakati wako mwenyewe kwa usahihi.

Hii inaweza kusaidiwa na "kanuni ya Eisenhower", ambayo inategemea vigezo viwili: umuhimu na uharaka.

Kwa mujibu wa kanuni hii, kwanza kabisa, ni muhimu kuamua mwenyewe mambo muhimu na ya haraka wakati huo huo na uyatekeleze mara moja.

Baada ya hapo, vitu ni muhimu, lakini sio haraka sana. Unaweza kuzikabidhi kwa mtu. Hii itakuruhusu kupunguza mafadhaiko yako mwenyewe. Ikiwa hakuna mtu anayeweza kukabiliana nao, itabidi ufanye kila kitu mwenyewe.

Zaidi - mambo sio muhimu sana, lakini ni ya haraka. Jaribu kuzipitisha kwa mtu anayeweza kuzishughulikia.

Na angalia zingine kwa uangalifu - labda hii yote ni "ubatili wa ubatili"?

3. Usidharau "sababu ya kibinadamu"

Moja ya sababu za kawaida za ukosefu wa furaha kazini ni uhusiano mbaya na mfanyakazi mwenzako, bosi, au mtu wa chini. Umekuja kwa furaha mahali pa kazi, mpaka … mtu atatokea katika idara, anakukasirisha.

Sababu za uhusiano usiofanikiwa zinaweza kuwa yoyote: wahusika tofauti, maoni tofauti, kutokuelewana, ushindani, au hamu ya mwenzako au bosi kutatua shida zao za kibinafsi kwa gharama yako.

Yote hii inatia kiwewe, humfanya mtu kuwa na mvutano wa kila wakati na kukera. Lakini lazima utambue kuwa kupata mahali salama ambapo kila mtu anapenda na kusaidiana ni ngumu sana. Kwa hivyo, wacha tuone ni jinsi gani unaweza kubadilisha tabia yako mwenyewe ili uwasiliane vyema na wenzako na usirudi nyumbani na mhemko hasi.

Kosa kuu tunalofanya kazini na kwa sababu ya ambayo tunateseka baadaye ni ubadilishaji wa uhusiano wa kibinafsi kwa kazi. Tunatarajia uelewa, heshima na upendo kutoka kwa wenzako. Na wakati hatupati, tamaa inaingia.

Ukigundua hali kama hizo ndani yako, jaribu kuondoa haraka matarajio yasiyo ya lazima na kumbuka kusudi kuu la kukaa kwako kazini.

Jiwekee sheria: Ninafanya kazi kazini, sio kupanga mambo. Kumbuka kwamba bosi wako sio baba yako, na wenzako sio kaka na dada. Hawa ni watu ambao wana maslahi na majukumu yao wenyewe. Na ikiwa masilahi yao hayafanani na yako, hii sio sababu ya kwenda kwenye unyogovu wa kina au kupoteza kazi yako. Ni bora kuelekeza nguvu inayoingia kwenye uzoefu kwenye kituo kinachofanya kazi. Katika kesi hii, utakuwa chini ya mazingira magumu kwa watu wenye wivu, wakosaji, na wakubwa "wenye madhara".

Orodha ya sababu ambazo watu hawahisi raha kazini zinaendelea na kuendelea. Lakini chini ya hali zote, kuna ushauri mmoja kwa ulimwengu wote: ikiwa una hisia kuwa kazi yako ni hisia hasi, jaribu kuangalia hali hiyo kwa mtazamo tofauti. Gani? Kwa kweli, kwa mfano, angalia hii yote ulimwenguni. Labda, dhidi ya msingi wa malengo yako ya maisha, shida zote kazini zitaonekana kama mzozo mdogo wa panya, ambayo haifai kuwa na wasiwasi juu yake na kupoteza wakati juu yake.

Imeshindwa? Kwa hivyo, hali na kazi ni ya kukandamiza na ya kuumiza kwa psyche? Kisha nenda zako. Na usijute chochote. Mwishowe, miaka ya hivi karibuni haijatuletea shida tu katika kupata kazi, lakini pia fursa mpya, za kweli za kupata kitu cha kufanya. Hatari hiyo ni ya haki, kwa sababu Chekhov mara moja alisema kwa usahihi: "Yeyote aliyepata raha ya ubunifu, kwa kuwa, raha zingine zote hazipo tena."

Wakati kazi ikawa mbwa mwitu. Maoni ya mtaalam

Denis Kuznetsov, mtaalam wa maendeleo ya kazi, mfanyabiashara

"Kazi inapaswa kufurahisha", "Jitafute mwenyewe na wito wako katika taaluma yako" - hizi ni kauli mbiu bora, lakini kwa kweli inaweza kuwa ngumu: unahitaji kupiga marufuku pesa kwa mapato, shikilia katika kampuni isiyopendwa "hadi nyakati bora.”. Au hakuna njia mbadala inayofaa bado.

Nini cha kufanya ukiwa kazini: "mkali na wa haki"?

• Kati ya majukumu mazito, ya kuchosha ya kazi, pata 20-10-5% ambayo inakuhimiza na kukuendeleza - na uzingatia.
• Unda "kazi nzuri ya baadaye" sasa. Jifunze ustadi mpya, chukua miradi yenye changamoto kumfurahisha mwajiri mpya nao katika mahojiano ya kazi na uongeze wasifu wako. Pata uzoefu muhimu ambao utainua kujithamini kwako.
• Ikiwa kuna matangazo machache mkali katika kazi yako, jaribu kuunda duka kwa njia ya hobby, michezo, au uzoefu mpya tu. Angalau masaa kadhaa (au siku bora!) Wiki, fanya kitu ambacho kitakupa msukumo wa kutosha na nguvu ya kuhimili siku ngumu za kufanya kazi.
• Migogoro ya kazi ni mishipa mbaya na kupoteza muda. Mara nyingi huibuka wakati haujui nia ya kweli ya hatua ya mtu. Mazungumzo ya ukweli yatasaidia hapa.

Lakini kabla ya kujua nani ni sahihi au ni sahihi, zungumza kwa moyo kwa moyo juu ya kile kilicho karibu na muhimu kwa mwenzako. Hata mazungumzo mafupi ya "hakuna tie" kwenye mada dhahania yanaweza kutatua mivutano mingi na kukusaidia kutoka haraka kwenye mizozo migumu.