Video: Jinsi ya kupoteza uzito kwenye chokoleti?
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Wakati wa kufanya uamuzi wa uwajibikaji wa kupunguza uzito, kawaida tunakula lishe ngumu sana. Tunajaribu kusahau juu ya chakula cha haraka, dessert na, kwanza kabisa, juu ya chokoleti. Walakini, haupaswi kuongozwa na maoni potofu. Kwa hivyo, Peter Agello kutoka jimbo la Amerika la Florida aliweza kupoteza kilo 95 kwa miezi 16, akila chokoleti.
Inajulikana kuwa bar ya chokoleti ya gramu 100 ina angalau kalori 500. Hii ni licha ya ukweli kwamba mtu anahitaji kcal 2000-2200 kwa siku. Kwa hivyo, haishangazi kuwa katika mapambano ya maelewano, wengi hujaribu hata kutazama upande wa kitoweo maarufu.
Lakini inaonekana kwamba katika siku za usoni kutakuwa na lishe mpya, bora zaidi kulingana na utumiaji wa chokoleti. Kwa kiwango kinachofaa, kwa kweli.
Peter Agello hapo awali alikuwa na uzito wa kilo 200 na alitumia kalori 24,000 kwa siku. Mwanamume huyo, bila kujuta, alikula mlima wa muffins na toasts kwa kiamsha kinywa kwa siku. Kisha akaenda kwa McDonald's kwa jibini mbili za jibini na kaanga. Yote haya aliosha na glasi kubwa ya mtikiso wa maziwa. Na hiyo ni vitafunio tu mwanzoni mwa siku. Kwa chakula cha mchana, Peter alipendelea burger kuku na viazi, ambazo alikula na pizza nne kubwa na ice cream.
Msukumo wa marekebisho ya maisha yake ulikuwa kiharusi. Walakini, tabia ya muda mrefu ya kula pipi haikuruhusu Peter kuachana kabisa na pipi, kwa hivyo akabadilisha chokoleti nyeusi, aandika Newsru.com. Wakati huo huo, mtu huyo alisahau kabisa juu ya pombe na vyakula vingine visivyo vya afya.
Agello pia alisaidiwa na mafunzo mazito na mkufunzi wa kibinafsi. Kwa muda mrefu, marafiki zake walikuwa na shaka kuwa mtu huyo ataweza kushikilia na sio kuvunjika. Waliendelea kuweka makopo ya siagi ya karanga kwenye begi lake la duffel. Makubaliano hata yalifanywa. Marafiki waliahidi Peter pesa nyingi ikiwa angeweza kupunguza uzito. Mwishowe, alishinda dau, na wandugu walilazimika kutoa pesa ambazo zilikwenda kwa utaratibu wa liposuction. Sasa mtu anaandika kitabu juu ya njia yake nzuri ya kupunguza uzito.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kupoteza uzito haraka nyumbani
Jinsi ya kupoteza uzito peke yako nyumbani? Njia maarufu za kupoteza paundi za ziada na kusafisha mwili wa vitu vyenye madhara
Jinsi ya kupoteza uzito na hypothyroidism: ushauri kutoka kwa endocrinologist
Sababu ya uzito kupita kiasi wa mtu mara nyingi ni kula kupita kiasi, njia mbaya ya maisha. Magonjwa ya Endocrine, moja ambayo ni hypothyroidism, pia yanaweza kusababisha kunona sana. Kwa watu walio na ugonjwa huu, uzani mzito, ni muhimu kujua jinsi ya kupoteza uzito na hypothyroidism
Jinsi ya kupoteza uzito wakati wa ujauzito bila madhara kwa mtoto
Jinsi ya kupoteza uzito wakati wa ujauzito bila madhara kwa mtoto - mapendekezo madhubuti. Lishe na vidokezo vya mazoezi
Jinsi ya kupoteza uzito wakati wa kunyonyesha na kudumisha unyonyeshaji
Unawezaje kupoteza uzito wakati wa kunyonyesha na kudumisha unyonyeshaji - mapendekezo ya lishe, mazoezi ya mwili. Vidokezo kwa wanawake baada ya upasuaji na EP
Jinsi ya kupoteza uzito baada ya miaka 40 nyumbani
Jinsi unaweza kupoteza uzito baada ya miaka 40 nyumbani haraka na kwa urahisi bila lishe - sheria za msingi. Lishe, mazoezi ya mwili na ushauri wa wataalam