Chokoleti itakusaidia kushinda uchovu

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Je! Unachoka kila wakati kazini au nyumbani? Katika kesi hii, usijikana kipande cha chokoleti nyeusi, wanasayansi wanashauri. Kulingana na wataalam wa Briteni, hata sehemu ndogo za matibabu zinaweza kupunguza ugonjwa wa uchovu sugu.

Ukweli ni kwamba chokoleti nyeusi ina matajiri katika misombo ya kemikali ambayo inaboresha usambazaji wa ishara kwenye ubongo. Utafiti uliofanywa na wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Hull na Shule ya Tiba ya Hull York iliyoongozwa na Profesa Steve Atkin ndio ya kwanza kudhibitisha ufanisi wa chokoleti kwa wagonjwa walio na ugonjwa sugu wa uchovu, inaandika Telegraph.

Ugonjwa wa uchovu sugu, kulingana na madaktari, huathiri angalau 0.1% ya idadi ya watu ulimwenguni na karibu 1% ya wakaazi wa miji mikubwa. Hali ya ugonjwa huo bado haijaeleweka kikamilifu. Walakini, nadharia ya virusi ya ugonjwa inaonekana dhahiri zaidi. Kwa kawaida, ugonjwa huathiri watu kati ya miaka 18 na 50. Wanawake huathiriwa mara mbili mara nyingi kama wanaume.

Wataalam walifanya jaribio ambalo wagonjwa kumi walio na aina kali zaidi ya ugonjwa sugu wa uchovu walishiriki.

Masomo yote yalitakiwa kula nusu bar tu ya chokoleti nyeusi na yaliyomo kakao ya angalau 55% kila siku kwa wiki nane - 15 g mara tatu kwa siku. Kisha wakachukua mapumziko ya wiki mbili kuanza tena "tiba ya chokoleti", lakini na aina zilizojaa sana, haswa chokoleti ya maziwa.

Baada ya miezi miwili ya kwanza ya matibabu na chokoleti nyeusi, washiriki wote katika jaribio waliripoti kuboreshwa kwa ustawi wao. Mashambulizi yao ya maumivu ya kichwa na maumivu ya misuli yalipungua, mawazo ya unyogovu yalipotea. Chokoleti ya maziwa haikutoa matokeo dhahiri: baada ya kumeza wiki kadhaa, masomo hayakuona mabadiliko yoyote katika hali yao.