Nyama na chokoleti hufanya unyogovu
Nyama na chokoleti hufanya unyogovu

Video: Nyama na chokoleti hufanya unyogovu

Video: Nyama na chokoleti hufanya unyogovu
Video: JINSI YAKUTENGEZA CREAM YA CHOCOLATE YAKUPAMBIA KEKI | CREAM YA CHOCOLATE | CHOCOLATE CREAM. 2024, Machi
Anonim

Inajulikana kuwa hali ya afya yetu moja kwa moja inategemea lishe. Na sio tu juu ya mzunguko wa damu, digestion na sauti ya jumla. Hali ya akili pia inategemea sio juu ya kiwango na ubora wa chakula kinachotumiwa. Hivi karibuni, wanasayansi wa Uhispania wamefanya ugunduzi wa kupendeza katika eneo hili.

Image
Image

Inajulikana kuwa kufuata lishe kali huharibu hali ya moyo kwa muda na huongeza uchovu. Lakini ikiwa utachukuliwa na nyama nyekundu na chokoleti, basi hatari ya kupata unyogovu huongezeka sana.

Wanasayansi wa Uhispania wamefuatilia kwa karibu lishe na afya ya wajitolea 15,000 kwa miaka kumi. Baada ya kuchambua data zote zilizokusanywa, wataalam walifikia hitimisho kwamba unyogovu na shida zingine za kisaikolojia zilikuwa za kawaida kati ya wapenzi wa nyama na chokoleti. Kama unavyojua, nyama nyekundu na chokoleti zina athari ya kusisimua kwenye mfumo wa neva, na kwa sababu hiyo, wapenzi wa nyama na chokoleti walilazimika kuchukua sedatives mara nyingi kuliko wengine.

Kumbuka kwamba chokoleti kwa muda mrefu imekuwa ikizingatiwa kama dawamfadhaiko bora.

Walakini, miaka michache iliyopita, wanasayansi wa Merika waligundua kuwa wale ambao hula angalau baa moja ya chokoleti kwa wiki wana uwezekano mkubwa wa kushuka moyo kuliko wale wanaotumia mara kwa mara.

Kulingana na wataalamu, inawezekana kwamba watu ambao tayari wameanguka katika unyogovu wanaanza kula chokoleti kwa bidii zaidi ili kuboresha hali zao, wakati hawafikii athari inayotarajiwa. Athari ya uraibu haijatengwa - chokoleti inaweza kusababisha uboreshaji wa muda mfupi katika mhemko, lakini kwa muda mrefu hali inazidi kuwa mbaya.

Ilipendekeza: