Video: Nyama na chokoleti hufanya unyogovu
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Inajulikana kuwa hali ya afya yetu moja kwa moja inategemea lishe. Na sio tu juu ya mzunguko wa damu, digestion na sauti ya jumla. Hali ya akili pia inategemea sio juu ya kiwango na ubora wa chakula kinachotumiwa. Hivi karibuni, wanasayansi wa Uhispania wamefanya ugunduzi wa kupendeza katika eneo hili.
Inajulikana kuwa kufuata lishe kali huharibu hali ya moyo kwa muda na huongeza uchovu. Lakini ikiwa utachukuliwa na nyama nyekundu na chokoleti, basi hatari ya kupata unyogovu huongezeka sana.
Wanasayansi wa Uhispania wamefuatilia kwa karibu lishe na afya ya wajitolea 15,000 kwa miaka kumi. Baada ya kuchambua data zote zilizokusanywa, wataalam walifikia hitimisho kwamba unyogovu na shida zingine za kisaikolojia zilikuwa za kawaida kati ya wapenzi wa nyama na chokoleti. Kama unavyojua, nyama nyekundu na chokoleti zina athari ya kusisimua kwenye mfumo wa neva, na kwa sababu hiyo, wapenzi wa nyama na chokoleti walilazimika kuchukua sedatives mara nyingi kuliko wengine.
Kumbuka kwamba chokoleti kwa muda mrefu imekuwa ikizingatiwa kama dawamfadhaiko bora.
Walakini, miaka michache iliyopita, wanasayansi wa Merika waligundua kuwa wale ambao hula angalau baa moja ya chokoleti kwa wiki wana uwezekano mkubwa wa kushuka moyo kuliko wale wanaotumia mara kwa mara.
Kulingana na wataalamu, inawezekana kwamba watu ambao tayari wameanguka katika unyogovu wanaanza kula chokoleti kwa bidii zaidi ili kuboresha hali zao, wakati hawafikii athari inayotarajiwa. Athari ya uraibu haijatengwa - chokoleti inaweza kusababisha uboreshaji wa muda mfupi katika mhemko, lakini kwa muda mrefu hali inazidi kuwa mbaya.
Ilipendekeza:
Kupika ini na nyama laini ya nyama ya ng'ombe kwenye sufuria na vitunguu
Jinsi ya kupika ini ya nyama ya ng'ombe kwenye sufuria na vitunguu ili iweze kuwa ladha na laini? Mapishi yaliyopendekezwa na picha
Jinsi ya kupika kitamu cha nyama ya nyama kwenye sufuria
Fikiria jinsi ya kupika nyama ya nyama ya nyama kwenye sufuria nyumbani. Sehemu tofauti za mzoga hutumiwa kukaanga. Vipande vilivyomalizika ni laini na kitamu sana
Njia 10 za kusahau juu ya unyogovu
Unyogovu unaweza kuwa na sababu nyingi. Mabadiliko machache katika maisha yako ya kila siku - na mambo yatakwenda sawa
Justin Bieber anaugua unyogovu na haamini mtu yeyote
Hali ya kupindukia ilisababisha mwigizaji mchanga kwenda kwa mwanasaikolojia. Sasa Justin anaendelea na matibabu na anatumai kuwa mtaalamu atamsaidia
Vyakula bora vya nyama ya nyama kwa Mwaka Mpya 2020
Je! Ni sahani gani mpya za nyama za nyama zinaweza kutayarishwa kwa Mwaka Mpya 2020? Katika nakala hiyo utapata mapishi na picha, maelezo na video