Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kununua na kudhibiti simulator
Jinsi ya kununua na kudhibiti simulator

Video: Jinsi ya kununua na kudhibiti simulator

Video: Jinsi ya kununua na kudhibiti simulator
Video: Jinsi ya kudownload game la pes 2020.PSP Katika simu za android 2024, Machi
Anonim
Image
Image

Baada ya kusita sana, mlo ulioshindwa, na kugonga asubuhi, umeamua kuanzisha mashine yako ya mazoezi ya mwili. Kazi sio ngumu sana kuliko kununua gari.

Mashine za mazoezi ni za aina mbili: vifaa vya moyo na mishipa (hizi ni pamoja na mashine za kukanyaga, baiskeli za mazoezi, kondakta, nk) na vifaa vya nguvu iliyoundwa kutia nguvu misuli na kukuza uvumilivu. Inategemea sana mkoba wako tu, bali pia na saizi ya nyumba yako. Ikiwa huwezi kumudu kuandaa nusu ya nyumba kwa mazoezi, basi, kama wataalam wanavyoshauri, chaguo bora kwako itakuwa kununua mashine ya moyo na mishipa. Kwa msaada wake, unaweza kusuluhisha shida kadhaa mara moja: kaza misuli, upate sura, na mwishowe upoteze uzito. Ni kwa msaada wa mkufunzi wa moyo unaweza kuongeza nguvu mfumo wa upumuaji, moyo na mishipa ya damu. "Toy" kama hiyo ya nyumbani inaweza pia kutumika kama dawa ya kupunguza mkazo kwako: unaweza kuondoa mvutano mwingi wa neva kwa ufanisi zaidi ukisaidiwa na mazoezi mazuri ya mwili kuliko kuvuta pakiti ya sigara au kupunga "gramu mia" za jadi.

Sasa, jinsi ya kuchagua simulator ambayo ni sawa kwako.

Nafuu na rahisi

Image
Image

Simulators za Torneo zinafaa kwa wale ambao wanataka kununua vifaa nzuri vya michezo bila kutumia nusu ya utajiri juu yake. Torneo "baiskeli" na mashine za kukanyaga ni za bei rahisi sana, lakini wakati huo huo sio duni kwa ubora au kuonekana kwa wenzao wa dola elfu. Haupaswi kuogopeshwa na bei ya chini: simulators za Torneo ni za bei rahisi tu kwa sababu ya ukweli kwamba uzalishaji wao uko katika nchi za Asia ya Kusini Mashariki. Na uaminifu wao unathibitishwa na kufuata kwao kabisa viwango vya Uropa. Katika Torneo, unaweza kupata karibu aina yoyote ya vifaa vya michezo vya kufanya mazoezi nyumbani, kutoka kwa wapekuzi rahisi hadi mashine za kukanyaga. Na pia wakufunzi wa nguvu: kutoka "madawati" hadi tata za kazi nyingi.

Imetengenezwa Ujerumani

Image
Image

Ikiwa umezoea kuamini ubora wa Ujerumani, basi unaweza kuchagua wakufunzi bora wa Kettler. Hii ni "classic" ya aina hiyo. Kettler imetengenezwa nchini Ujerumani na, kwa kanuni, hakuna chochote cha kuongeza kwa hii. Kiburi maalum cha kampuni ni usalama wa bidhaa zake. Wataalam wa kampuni hiyo, wakiwa na miguu ya kweli ya Wajerumani, fikiria juu ya kifaa cha waigaji wao wote. Kama matokeo ya utafiti wa wizi wa dhamiri, "kitengo" kilichotengenezwa kwa plastiki na chuma huwa hatari zaidi kwa mtoto wako kuliko kubeba teddy. Kutoka kwa Kettler, unaweza kununua karibu aina yoyote ya mashine ya mazoezi ya nyumbani.

Reebok tu

Image
Image

Reebok - maoni hayafai hapa. Kila mtu, hata watu wasiohusiana na michezo, anajua chapa hii. Mbali na kila kitu kingine, hivi karibuni huko Urusi, unaweza pia kununua vifaa vya mazoezi ya mwili kutoka Reebok: mashine za kukanyaga na vifaa. Ubora, muundo mzuri, uaminifu na uimara ni sifa muhimu za bidhaa za Reebok.

Hautachoka nao

Image
Image

Kwa wale ambao wanaogopa kuchoka wakati wa mazoezi ya kupendeza, Pro-Fomu za kukanyaga za kampuni ya Amerika ya ICON Health & Fitness zinafaa. Kampuni hiyo inajivunia uvumbuzi wake mwenyewe: ICON inashikilia ruhusu 234 katika uwanja wa vifaa vya mazoezi ya mwili! Ujuzi wao wa hivi karibuni ni teknolojia ya i-FIT.com. Ni simulator na mkufunzi "katika chupa moja". Fikiria: unapata mashine ya kukanyaga, na "mkufunzi wa kibinafsi" anaanza kuzungumza na wewe: "Mchana mzuri! Wacha tuanze masomo yetu." Na wakati wote wa mazoezi, sauti ya "offscreen" itaongoza matendo yako. Ikiwa unataka kubadili aina tofauti ya mazoezi: kwa mfano, badala ya kupoteza uzito, ili kuimarisha moyo wako, unahitaji tu kubadilisha diski na programu. Na ikiwa unataka kumjua "mkufunzi" vizuri, unaweza kununua toleo la video ambapo utawasiliana "kuishi" naye, pitia kwenye misitu ya mbinguni na usikilize wimbo wa ndege.

Aerobatiki

Image
Image

Mwishowe, vifaa vya mazoezi ya hali ya juu zaidi na baridi zaidi ni Usawa wa Maisha. Hapa unaweza kupata simulators ya viwango vyote vya ugumu. Hizi tayari ni supercars halisi, zilizo na vifaa vya elektroniki ndani na nje. Wanaweza kufanya kila kitu na hata kidogo zaidi. Na wanasimama ipasavyo. Lakini kununua simulator kama hiyo ni kama kununua gari kama Bentley au Aston-Martin. Thamani yake.

Image
Image

Kwa hivyo, kila kitu kinaonekana kuwa wazi na simulators. Jambo rahisi kabisa lililobaki ni kuanza kufanya mazoezi na kusogea haraka kwa lengo. Lakini hapa ndipo shida kuu iko. Inaweza kuonekana kuwa inaweza kuwa rahisi: nilinunua simulator, nikatenga saa ya muda wa bure na kwenda mbele - kanyagio na utembee kwa raha yako: poteza kilo na usukume misuli. Ole! Jasho linamwagika kama mvua ya mawe, hakuna nguvu zaidi, lakini athari pia …

Kuna hadithi nyingi karibu na shughuli za michezo. Moja wapo ni kwamba kadiri tunavyojishughulisha zaidi, athari itakuwa ya haraka na inayoonekana. Kwa bahati mbaya (au labda kwa bahati nzuri), linapokuja suala la mwili wetu, kila kitu kinageuka kuwa ngumu zaidi. Kweli, mwili wetu hautaki kuzoea mifumo ya kawaida! Yeye, unaona, anahitaji mbinu ya mtu binafsi. Na kwa hivyo, mafunzo lazima yatekelezwe, kwa kuzingatia sifa zake za kibinafsi. Na kila mmoja ana yake mwenyewe. Chochote simulator ya hali ya juu unayo, huwezi kufanya bila mtaalamu. Daktari tu, baada ya uchunguzi maalum, atakusaidia kukuza programu ya mafunzo ya kibinafsi, ambayo utaona athari hivi karibuni. Katika Magharibi, kumekuwa na mila ya mashauriano kama hayo kwa muda mrefu. Hadi sasa, ni hatua za kwanza tu zinachukuliwa. Na katika suala hili, huduma ya kupendeza hutolewa na kampuni ya SPORTMASTER.

Unununua simulator, na kwa kuongeza pata mashauriano ya bure kutoka kwa daktari anayestahili wa michezo ambaye atakuandalia programu ya mafunzo ya kibinafsi. Kwa kuongezea, mashauriano hufanyika katika moja ya kliniki bora huko Moscow - Medicina OJSC.

Kliniki hiyo imekuwa ikifanya kazi kwa miaka 13 na ni moja ya mahali pa kwanza katika ukadiriaji wa kampuni za bima kulingana na kiwango cha vifaa na vifaa vya uchunguzi, sifa za madaktari, ubora wa matibabu na huduma. Kwa msingi wake, hata shughuli za kipekee kama ateri ya ugonjwa hupita kupandikizwa kwa moyo unaopiga hufanywa. Wataalam wa kigeni wanaoongoza mara kwa mara huja kliniki kufanya kazi, pamoja na daktari mashuhuri wa ulimwengu Michael DeBakey (ndiye aliyefanya upasuaji wa moyo kwa Boris Yeltsin).

Mara moja mikononi mwa wataalamu kama hao wa baridi (kwa njia, daktari wa moyo, mgombea wa sayansi ya matibabu atakushauri), hautapokea tu mapendekezo ya mazoezi ya nyumbani, lakini pia ripoti inayostahili juu ya afya yako. "Ushauri wetu utasaidia kuelewa na kutathmini afya ya jumla ya mteja, na, kwa msingi wake, kukuza mapendekezo ya regimen ya mafunzo ya mtu binafsi," anasema Irina Petrovna Seliverstova, makamu wa rais wa Medicina. Kwa kuongezea, utapewa vikao vitatu vya mafunzo chini ya mwongozo wa daktari katika kliniki yenyewe. Shughuli kama hizo zitakusaidia kujifunza jinsi ya kufanya vizuri masomo yako nyumbani.

Baada ya uchunguzi na mazungumzo ya kina na daktari, utapokea kuchapishwa mikononi mwako, ambayo itaonyesha ni jinsi gani, lini, kiasi gani na kwa hali gani unapaswa kufanya mazoezi ili kufikia matokeo dhahiri haraka na salama kwa afya yako. Na kisha kwa hakika - endelea!

Ilipendekeza: