Siri za mkao mzuri

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Sio siri kwamba mavazi na nyuma wazi ni silaha nzuri kwa jinsia ya haki. Shingo lenye neema kila wakati linaonekana kupendeza na havutii tu macho ya wanaume, lakini pia macho ya wivu ya wanawake. Lakini nyuma iliyoinikwa inaweza kuharibu picha iliyochaguliwa kwa uangalifu.

Ili silaha hii ilete mafanikio mazuri kwa mmiliki wake, unahitaji kufanya kazi kidogo juu yako, ambayo ni juu ya mkao wako.

Mazoezi maalum yatasaidia kufanya mkao kuwa sahihi, kurudi nyuma kwenye umbo lake la zamani.

Mazoezi maalum yatasaidia kufanya mkao kuwa sahihi, kurudi nyuma kwenye umbo lake la zamani. Walakini, katika densi ya kisasa ya maisha, mara nyingi haiwezekani kupata wakati wa mazoezi kama haya, wengi ni wavivu tu na huahirisha shughuli zao za kiafya hadi baadaye. Pamoja na hayo, kila wakati unataka kushinda mioyo ya wanaume na kuwa kituo cha umakini. Kwa sasa, kuna chaguzi za mwendawazimu za kurekebisha mkao kwa kutumia bidhaa za mifupa.

Katika nakala hii, tutazungumza juu ya njia rahisi zaidi kutoka kwa mduara mbaya wa tamaa na uwezekano, ambayo ni, kuhusu bidhaa maalum za mifupa, juu ya jinsi ya kutochanganyikiwa katika mtiririko wa maneno na kuacha kuogopa kifungu kama hicho kibaya.

Wakati wa kuchagua bidhaa za mifupa, zingatia yale yaliyotengenezwa. Hali muhimu wakati wa kuchagua ni nyenzo. Inapaswa kutengenezwa peke na vitambaa vya pamba, vya kupumua na vya hypoallergenic. Mchanganyiko kama huo wa kitambaa hufanya iwezekane kwa bidhaa kukaa vizuri kwenye sura, kuwa isiyoonekana chini ya nguo na inaruhusu mwili kupumua.

Ili kurekebisha mkao, kuna aina kuu 3 za bidhaa za kurekebisha: nidhamu, urekebishaji na urekebishaji.

Wacha tuone ni nini.

Kwa hivyo, nidhamu itakusaidia tu ikiwa umeanza kugundua tabia ya kukaa na mgongo ulioinama, na msimamo haujatamkwa bado na haujakua mkao uliopotoka. Katika kesi hii, nidhamu itakukumbusha juu ya umuhimu wa kukaa vizuri, kwa mfano, kufanya kazi kwenye kompyuta.

Kwa bahati mbaya, na ukiukaji wa muda mrefu, bidhaa hizi hupoteza ufanisi wao.

Bidhaa inayofuata ni mtulizaji … Mkusanyaji atachukua nafasi ya safari zako kwa massage ya ustawi na mazoezi ikiwa shida za mkao ni ndogo, kuinama ni mwanzo tu kukua, na unahisi udhaifu katika misuli ya mkanda wa bega. Kwa bahati mbaya, na ukiukaji wa muda mrefu, bidhaa hizi hupoteza ufanisi wao. Jinsi ya kuwatambua wapangaji kati ya bandeji zingine? Daima zina uingizaji mgumu, shukrani ambayo mabega hurejeshwa nyuma wakati bidhaa imevaliwa na mgongo umepewa nafasi sahihi. Kawaida hutengenezwa kutoka kwa vitambaa ambavyo ni sugu kwa mafadhaiko ya muda mrefu na nguvu iliyoongezeka. Mkumbushaji atakuwa msaidizi wako mwaminifu katika kesi wakati mgongo wako unanyimwa msaada wakati wa kukaa kwa muda mrefu mahali pamoja. Matumizi yake yataweza kuchukua nafasi yako na utekelezaji wa kawaida wa mazoezi maalum ya mwili, ambayo kila wakati kuna wakati mdogo sana.

Mwishowe, msahihishaji, au corset ya kurekebisha. Corset kama hiyo inaweza kuchaguliwa salama na wale ambao tayari wameinama au wana maumivu ya mgongo. Corset kawaida hutolewa na viunzi viwili vinavyoweza kutolewa ili kufanikisha nafasi sahihi ya kinasa na kutoa kiwango bora cha msaada. Kamba za kurekebisha "hueneza" mabega na kuinua mgongo wa kifua, kwa kuzingatia upendeleo wa muundo wa mtu binafsi wa mgongo wa mgongo, ambao pia hutoa athari kubwa ya matibabu na urejesho.

Urefu unarekebishwa kwa urahisi na kifaa maalum, na pedi laini huongeza sana faraja ya matumizi, hupunguza shinikizo kwenye mabega.

Ikiwa mwishowe utaamua kubadilika, kuwa mzuri na mwenye ujasiri, usiogope kuchagua bidhaa za mifupa. Maneno haya yanayoonekana kuwa ya kupendeza katika wiki chache tu yatasaidia kujiondoa kando na kuleta uzuri wa harakati. Hapo ndipo mavazi na ukata wa kifahari nyuma yatakuwa silaha bora zaidi na nzuri kwenye vazia lako.