Madaktari wa meno wametaja vyakula ambavyo hudhuru meno
Madaktari wa meno wametaja vyakula ambavyo hudhuru meno

Video: Madaktari wa meno wametaja vyakula ambavyo hudhuru meno

Video: Madaktari wa meno wametaja vyakula ambavyo hudhuru meno
Video: Let Food Be Thy Medicine 2024, Machi
Anonim

Madaktari wa meno wana hakika kuwa chokoleti na soda sio vitu pekee vinavyoumiza meno. Vyakula vingi ambavyo tunaona kuwa muhimu vinaweza kuharibu kupumua na kuanza mchakato wa ukuaji wa caries kwa muda mfupi. Madaktari wameandaa orodha ya "wadudu" kama hao, na inajumuisha majina sita kuu, kulingana na Medikforum.

Image
Image

Kwanza, inafaa kupunguza matumizi ya vinywaji vyeusiikiwa unajali afya ya meno. Kahawa, chai, cola na soda nyingine, na vile vile divai nyekundu "hula" ndani ya enamel, ambayo ina muundo wa porous, na kuchafua meno kwa rangi ya manjano au hudhurungi.

Pili, wale ambao wanaonekana kuwa muhimu kwetu wamefika hapa vitunguu na vitunguu … Wakati wa baridi - ndio, lakini kabla ya mkutano muhimu au busu - hakuna kesi. Pumzi mbaya kutoka kwa vyakula hivi inaweza kupunguzwa kwa kutafuna majani ya bay, mint, zest ya limao, au iliki.

Tatu, hakika haifai kula. farasiikiwa lazima uwasiliane sana wakati wa mchana. Ukweli ni kwamba farasi ina chumvi ya asidi ya isorodaniki, ambayo huongeza harufu iliyooza kwa farasi.

Popcorn ni mshirika bora kwa wale ambao wanataka kuharibu enamel ya meno na kuharibu kujaza.

Nne, anuwai mbeguambayo huwa na kukwama katika nafasi ya kuingilia kati. Kwa mfano, mbegu za poppy au mbegu za ufuta ambazo zimejaa katika maeneo magumu kufikia zinaweza kusababisha kuoza kwa meno. Madaktari wa meno wana hakika kuwa baada ya kula kifungu cha mbegu cha poppy, unahitaji suuza kinywa chako, na hata mswaki meno yako vizuri.

Tano, mahindi, ambayo ni hatari kwa meno na kuchemshwa, na makopo, na hata katika mfumo wa popcorn. Chembe za nafaka za kuchemsha au mbichi zimeziba katika nafasi ya kuingiliana, wakati mahindi ya makopo yana vifaa ambavyo husababisha caries.

Na mwishowe, ya sita, nyama nyekundu, ambayo mara nyingi hukwama kati ya meno. Kwa kuongezea, watu wanapendelea kula nyama na michuzi ambayo husababisha meno kuoza. Nyama iliyokwama kwenye meno ni chanzo cha harufu mbaya.

Madaktari wana hakika kuwa haifai kuacha kabisa matumizi ya bidhaa zilizo hapo juu, lakini ni muhimu tu kufuatilia usafi wa kinywa - ukipiga meno yako kila wakati, ukitakasa kinywa chako na kutafuna chingamu.

Ilipendekeza: