Video: "Saikolojia ya tabia mbaya"
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Je! Unafikiri huna tabia mbaya, kwa sababu hizi ni pamoja na pombe, dawa za kulevya na ulevi wa kamari? Haikuwa hivyo. Kwa kweli, kuna mengi zaidi. Kufanya kazi zaidi, kuchelewa kwa muda mrefu, kujitolea, kula kupita kiasi na ulevi wa mtandao na Runinga, kiburi na aibu, kutoweza kupumzika na kuteseka kimya. Kuna hata ulevi wa mitindo!
Kitabu kipya, The Psychology of Bad Habits, kinaelezea ni kwanini ni ngumu kupambana na tabia, na hutoa mazoezi kukusaidia kuacha tabia za uharibifu.
Tabia mbaya huenea katika nyanja zote za maisha: kutoka kwa kukataa kupiga mswaki meno yako hadi kujaribu kujiua. Kwa kushangaza, hatuwezi kuwaona, hata ikiwa wanaingiliana na kujenga uhusiano wa kawaida nyumbani na kazini kila siku.
Tunakula lishe na hupoteza karibu kilo 20, lakini basi wiki mbaya inakuja na kila kitu kinapita kwa unyevu. Katika miezi michache tu tunapata pauni zote nyuma. Tulipambana sana kupoteza kama matokeo.
Kitabu kina miongozo mingi ya kukusaidia kushinda tabia mbaya. Na muhimu zaidi, ni rahisi kutumia katika mazoezi. Hautapata maagizo magumu ya alama 25 ambayo huchukua muda mrefu kusoma kuliko kukamilisha. Ushauri huo unaungwa mkono na uvumbuzi wa hivi karibuni wa kisayansi na unategemea zaidi ya miaka 30 ya uzoefu wa kisaikolojia ya mwandishi.
Imechapishwa kama tangazo
Ilipendekeza:
Tabia mbaya na za kuchekesha za kula kutoka kote ulimwenguni
Tofauti za kitamaduni za nchi tofauti ni chanzo cha kushangaza cha mshangao. Soma juu ya sahani unazopenda za wageni ambazo hata ungefikiria kujaribu
Tabia zetu mbaya zinasema nini juu yetu?
Mazoea ni asili ya pili, na inaweza kuwa ngumu sana kujiondoa "mimi" mwingine anayeingilia maisha ya kawaida
Tabia za tabia hazirithiwi
Kulingana na wanasayansi kutoka Kituo cha Maumbile ya Takwimu katika Chuo Kikuu cha Michigan, jeni hazichukui jukumu lolote katika malezi ya utu. Sifa za usoni, mwili, gait na hata mwandiko ni kweli hurithi. Lakini tabia mbaya kama kugonga meno yako na penseli sio.
Jolie na Pitt wanashangaa na tabia mbaya za binti yao
Shilo anataka kuwa mvulana
Kuongea sio tabia mbaya
Wanawake wa kisasa wanazidi kuondoa jina "ngono dhaifu". Kwa mfano, wanasayansi wameondoa mwingine, na hadithi thabiti juu ya maumbile ya kike - hatuzungumzii kama watu wanavyofikiria. Kwa usahihi, wasichana wa kisasa hawazungumzi zaidi ya vijana.