Orodha ya maudhui:
Video: Ukweli 8 juu ya faida na hatari za chembe za mahindi
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-12 17:49
Mnamo Julai 30, 1898, cornflakes zilibuniwa. Hivi ndivyo ilivyotokea. Ndugu wa Kelloggi, wamiliki wa moja ya sanatoriums huko Michigan, waliamua kutibu wagonjwa wao kwa sahani ya unga wa mahindi. Wakati wa utayarishaji wake, mpishi alikuwa amevurugika - kama matokeo, unga ulipigwa na kuharibiwa. Lakini kwa kuwa ilikuwa ni lazima kulisha watu na kitu, ilibidi nitoke nje - unga ulikaangwa pande zote mbili, na hii ndio jinsi manjano ya mahindi yaliyojulikana yalitokea. Inafurahisha kuwa wagonjwa walipenda ubunifu mara moja na tangu wakati huo imekuwa sahani ya kawaida kwenye menyu yao.
Cornflakes bado inachukuliwa kuwa moja ya chaguzi maarufu za kifungua kinywa na vitafunio leo. Walakini, ikiwa mapema bidhaa hii ilizingatiwa kuwa muhimu sana, leo wataalamu wa lishe hawakubaliani. Hapa kuna ukweli 8 juu ya faida na hatari za mazao ya mahindi.
Faida
Asidi ya Glutamic huharakisha michakato ya kimetaboliki kwenye ubongo na inaboresha kumbukumbu.
- Vipande vya mahindi vina virutubisho na vitamini vingi: chuma, potasiamu, zinki, chromium, cobalt, shaba, magnesiamu, sodiamu, na vitamini A, E, PP, H na zingine.
- Flakes pia zina nyuzi, ambayo inaweza kuboresha mmeng'enyo na kuchochea shughuli za njia ya utumbo.
- Cornflakes ni matajiri katika asidi ya amino. Mmoja wao, tryptophan, hubadilishwa katika mwili kuwa homoni ya serotonini, ambayo inawajibika kwa hali nzuri na hisia chanya kwa mtu.
- Katika muundo wa vipande vya mahindi kuna asidi ya glutamic - inaharakisha michakato ya kimetaboliki ya ubongo na inaboresha kumbukumbu.
- Pectins katika flakes hulinda mwili kutoka kwa malezi ya tumors, na wanga huhusika katika kuimarisha tishu za misuli na seli za neva.
Madhara
Ni muhimu kuchagua nafaka zisizotengenezwa bila viongeza kwenye duka.
- Cornflakes huchukuliwa kuwa bidhaa bora ya lishe. Walakini, hii sio kweli kabisa. Unga, sukari, mafuta na viongezeo anuwai vya chakula hakika hazitachangia kupoteza uzito, haswa ikiwa unakula nafaka mara kwa mara na katika kampuni ya asali au mtindi.
- Ikiwa vipande vimefunikwa na syrup ya sukari (ambayo huwafanya kuwa tastier sana), hawataleta faida yoyote kwa takwimu pia, kwani yaliyomo kwenye kalori huongezeka. Kwa hivyo, ni muhimu kuchagua nafaka ambazo hazina sukari bila viongezeo kwenye duka.
- Wataalam wengi wa lishe wamebadilisha hadithi kwamba nafaka ni kiamsha kinywa bora. Badala yake, kwa sababu ya kiwango cha juu cha sukari ndani yao, baada ya kifungua kinywa kama hicho, kiwango cha insulini mwilini huinuka, ambayo husababisha njaa haraka. Hitimisho: Nafaka haipaswi kuliwa kwa kiamsha kinywa, lakini kama vitafunio kati ya chakula kikuu.
Ilipendekeza:
Ukweli 6 wa kushangaza juu ya hatari za kiafya za Wi-Fi
Ni ngumu kufikiria maisha ya mtu wa kisasa bila Wi-Fi. Aina hii ya mawasiliano yasiyotumia waya ni rahisi sana na kwa muda mrefu imekuwa ikisifiwa kama njia mbadala salama ya redio kwa ile inayotumiwa na simu za rununu. Lakini, zinageuka, sio kila kitu ni rahisi sana
Jinsi ya kuacha kupiga chafya: hadithi za ukweli na ukweli juu ya mzio
Kwa nini mzio hufanyika na hutibiwaje? Kila mtu anapaswa kujua hii
Hadithi za juu na ukweli juu ya usafi wa karibu
Usafi wa karibu ni jambo … la karibu sana. Mara nyingi wanawake wanapaswa kutafuta habari peke yao na wakati mwingine hugundua suala hili kutoka kwa pande mpya, au hata upya kabisa. Katika uwanja wa usafi wa karibu, kuna mambo kadhaa muhimu ambayo kila mwanamke anapaswa kujua
Hadithi na ukweli juu ya faida za SPA
Cosmetology ya kisasa huwapa wanawake fursa nyingi za kuongeza ujana na uzuri. Walakini, kupigania ngozi laini na sura nyembamba, jinsia nyingi huchukuliwa sana hivi kwamba hawajali njia ambazo wanajaribu kufikia matokeo unayotaka. Wataalam kutoka kwa cosmetology na taasisi za matibabu sasa hutoa taratibu nyingi muhimu na nzuri za kufufua wanawake wetu.
Ubunifu wa Desheli: chembe za shina za mmea
Seli za shina za mmea ni mwelekeo mpya katika cosmetology na wakala mwenye nguvu wa kupambana na kuzeeka. Uwezo wao wa kuboresha kimetaboliki ya seli, kuongeza sauti ya ngozi, kupunguza ishara zinazohusiana na umri na kuilinda kutokana na sababu hasi za mazingira inajulikana sana