Orodha ya maudhui:
Video: Mtoto na michezo: wakati wa kuanza na nini cha kuchagua
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Afya ya watoto na michezo vimeunganishwa! Mama na baba wote wanajua hii na mapema au baadaye fikiria juu ya maswali kama haya: ni umri gani kumtuma mtoto kwenye michezo, ni sehemu gani ya michezo ya kuchagua, wapi kuanza masomo na ikiwa mtoto atavuta shughuli za mwili?
Utapata majibu ya maswali haya muhimu katika nakala yetu.
123RF / bakharev
Hatua ya maandalizi
Lengo la kila mzazi sio kuumiza mwili unaokua na mizigo ya ziada, lakini badala yake - kukuza data ya mwili na kuimarisha afya ya mtoto!
Kwa hivyo, kabla ya kuamua juu ya mchezo na kuanza kukusanya habari juu ya sehemu za michezo za jiji lako, unapaswa kufanyiwa uchunguzi wa kimatibabu … Wasiliana na daktari wa watoto, upasuaji, ophthalmologist, otolaryngologist - ikiwa mtoto wako ana mashtaka yoyote kwa mchezo uliochaguliwa.
Unapaswa pia kuzingatia na matakwa ya kibinafsi ya mwanariadha wa baadaye … Ikiwa unaota kuinua mpira wa miguu au skating star, na mtoto wako anataka kufanya mazoezi ya kucheza peke yake, usimlazimishe kuhudhuria masomo uliyochagua. Kupitia nguvu ya kufanikiwa, hatafanikiwa, na masomo ya lazima yatamtosha hata shuleni!
Wakati wa kumpeleka mtoto kwenye michezo na nini cha kuchagua?
Kuamua wakati wa kumpa mtoto wako michezo na sehemu gani, unahitaji kuelewa kanuni za michezo.
Michezo kutoka kuzaliwa hadi miaka 2
Mara tu baada ya kuzaliwa kwa mtoto, unaweza kucheza na michezo. Gymnastics ya kawaida kwa watoto wachanga ni muhimu sana, ambayo ni pamoja na massage, kugusa, mazoezi kwa msaada wa mikono ya wazazi au fitball ya watoto. Familia zingine hujifunza mazoezi ya nguvu na kuogelea kwa watoto wachanga.
123RF / Irina Schmidt
Michezo katika umri wa miaka 2-3
Katika umri huu, watoto na shughuli za mwili haziwezi kutenganishwa. Watoto ni wa rununu sana, inaweza kuwa ngumu kwao kukaa kimya, na kwa hivyo wazazi wanahitaji tu kuelekeza nguvu katika mwelekeo sahihi!
Nyumbani, unaweza kushiriki kimfumo katika masomo ya mwili na mtoto wako, na pia ununue ukuta wa Uswidi na vifaa anuwai vya mazoezi ya watoto. Katika matembezi, wacha mtoto akimbie, aruke, acheze michezo ya nje, aweze kuendesha baiskeli na pikipiki. Pia, nenda pamoja kwenye uwanja wa michezo, ambapo kuna baa zenye usawa na vifaa vya mazoezi - wacha mtoto aizoee pole pole.
Usisahau kuhusu taratibu za maji: katika msimu wa joto - kwenye mabwawa ya wazi, wakati wa msimu wa baridi - kwenye dimbwi.
Michezo katika umri wa miaka 3-4
Katika umri huu, watoto ni asili ya kubadilika maalum na plastiki. Kwa hivyo, unaweza kumtuma mtoto wako kwa usalama kwa michezo au mazoezi ya viungo, kuogelea, skating skating, sarakasi za michezo. Kuanzia umri wa miaka 4, mtoto anaweza pia kuhudhuria madarasa ya rasimu na chess, ambayo huendeleza kufikiria kimantiki, akili ya ujanja na kuhesabu, mbinu na mkakati.
Michezo katika umri wa miaka 5-6
Katika umri wa miaka 5-6, mtoto anakuwa mwenye nguvu na mwenye ujasiri zaidi, anayeweza kuzingatia vizuri na kujibu haraka. Unaweza kuchagua michezo ifuatayo kwa mtoto wako: Hockey, mpira wa miguu, meza na tenisi, aikido, riadha, uwanja wa mpira na densi za michezo.
123RF / Boris Ryaposov
Michezo katika umri wa miaka 7-8
Katika umri huu, wanariadha wachanga tayari wanaweza kuonyesha sifa kama kasi, nguvu, ujasiri, wepesi, majibu ya haraka, na roho ya timu. Michezo ya timu itawasaidia katika hii - Hockey sawa, mpira wa miguu, mpira wa wavu, mpira wa magongo, mpira wa mikono. Unaweza pia kumtuma mtoto wako kwenye sehemu ya sanaa ya kijeshi - wushu, karate, ndondi au ndondi ya Thai.
Michezo kutoka miaka 10
Wakati umefika wa kushiriki katika michezo kama baiskeli, uzio, skiing na skating kasi, kusafiri kwa meli, kuongeza uzito (kutoka miaka 13 - kwa wasichana), michezo ya farasi.
123RF / Maria Symchych-Navrotska
Hizi zote, kwa kweli, ni takwimu takriban - kwa kweli, waalimu wataangalia uwezo wa mtoto fulani, usawa wa mwili na afya ya jumla.
Katika kucheza michezo, lazima kuwe na lengo. Haupaswi kuweka bar juu sana kwa mtoto wako na ujiunge tu kushinda shindano ikiwa unataka tu kuimarisha na kuboresha afya yake. Kweli, ikiwa wewe na kocha unaona uwezo na matarajio fulani kwa mtoto wako, basi nenda kwa hiyo - uweke njia ngumu ya bingwa wa baadaye!
Ilipendekeza:
Kwa nini tumbo huumiza katika eneo la kitovu la mtoto na nini cha kufanya
Kwa nini tumbo huumiza katika kitovu kwa mtoto - sababu za kawaida za maumivu. Nini cha kufanya na kuongezeka kwa maumivu, hatua za kuzuia
Kwenye ukumbi wa michezo na mtoto: jinsi ya kuchagua utendaji mzuri
Nini cha kutafuta wakati wa kuchagua mchezo wa watoto, haswa ikiwa itakuwa safari ya kwanza kwa ukumbi wa michezo kwa mtoto?
Chupi za kurekebisha: ni nini cha kuchagua mavazi ya Mwaka Mpya
Je! Huwezi kufanya nini kwa uzuri! Tangu zamani, wanawake wamekuwa wakitafuta kutumia nguo nyembamba, shukrani ambazo waliunda kuficha fomu zao zenye kupendeza na za kumwagilia kinywa. Leo, soko la mauzo ya bidhaa kama hizo limejaa tu idadi na ubora wake
Wakati wa wanaume: nini cha kufanya wakati anaangalia mpira wa miguu
Ikiwa hutaki ugomvi wa kijinga kwa sababu ya wivu usio na maana wa Runinga, baa za michezo na viwanja, italazimika kujivuta pamoja na bado umruhusu mpendwa wako aingie katika mania ya mpira wa joto
Kwa nini unataka kulala kila wakati na nini cha kufanya juu yake
Kasi ya haraka ya maisha ya mtu wa kisasa inaweza kusababisha upotezaji wa uwezo wa kufanya kazi, ukuzaji wa uchovu sugu na kuonekana kwa kusinzia. Ili kuondoa sababu ya hali hii, wakati mwingine ni ya kutosha kupumzika tu, na katika hali zingine huwezi kufanya bila msaada wa matibabu