Jinsi ya kujipenda?

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

"Wewe ni ukamilifu yenyewe, wewe ni ukamilifu yenyewe, kutoka tabasamu hadi ishara - zaidi ya sifa!" - wahusika wa hadithi za hadithi waliimba talanta za Mary Poppins. Na yeye, badala ya kuonyesha tabia ya kujizuia ya Waingereza na unyenyekevu asili ya mwanamke, hakuwa na aibu hata kidogo kwa kujibu: "Ah, raha gani! Ah, ni raha gani - kujua kwamba mimi ni mkamilifu, kujua kwamba mimi ni mkamilifu. mimi ni bora! " Kwa kushangaza, hakuna mtu katika hadhira ya Mary Poppins, Kwaheri! haikuwahi kutokea kumhukumu mhusika mkuu na kumshtaki kwa kujiamini kupita kiasi. Walakini, ikiwa Mary Poppins mzuri angeibuka kuwa Masha Popova halisi kutoka idara inayofuata au kutoka nyumba iliyo karibu, mara moja angepata watu wengi wenye nia mbaya tayari kumgeuza Miss Perfect kuwa Miss Zadavaka.

Kwanza kabisa, wacha tufafanue: kuna kiburi, kilichohesabiwa kati ya dhambi za mauti, kuna kiburi, kuna kiburi, kuna kiburi, kuna ujambazi - na kuna kujipenda, kuna kujistahi, kuna kujishughulisha vya kutosha heshima. Hizi ni dhana tofauti sawa na narcissism na kujipenda. Katika kesi ya kwanza, upendo wa kibinafsi unapakana na dharau kwa watu wengine, kwa pili, hupatana na kuwaheshimu. Kuna upole, ambao mara nyingi hutoka kwa kudharau mtu na uwezo wa mtu, na kuna heshima - matokeo ya tathmini sahihi. Unyenyekevu kwa kujibu pongezi utajibu: "Ah, wewe ni nani! Na sio hivyo, unanibembeleza", hadhi itasema: "Asante, najua." Nadhani kuelezea ni yupi kati yao ni zaidi anajipenda mwenyewe na heshima, haifai.

Tumefundishwa kutoka utoto kwamba unyenyekevu hupamba mtu. Lakini ni mbaya sana kujipenda mwenyewe na kujiamini katika uwezo wako? Na ikiwa kujithamini ni uovu, basi kwanini watu wanyenyekevu wanakabiliwa na unyenyekevu kupita kiasi, wakati watu wenye kiburi wanafurahia maisha? Kwa nini haupati kitabu kimoja "Jinsi ya kuwa Mnyenyekevu" katika Idara ya Saikolojia ya Vitendo, lakini utakutana na kadhaa na ushauri "Jinsi ya kujiamini", "Jinsi ya kuacha kuhangaika na kuanza kuishi", nk..?

Je! Ni sawa kila wakati kumhukumu mtu kwa kujiamini kupita kiasi na kumweka mahali pake? Au, badala ya kujaribu mavazi ya jaji, je! Unapaswa kumtazama kwa karibu, kuchukua mfano kutoka kwake, kujifunza kutoka kwake na kujaribu kupitisha mtazamo wake juu ya maisha na kwako mwenyewe?

Ikiwa uko tayari kujiunga na kambi ya maadui wa Masha-Mary, hii inamaanisha kuwa shida haziko kwake, bali ni wewe. Kwa hivyo hauishi maisha ambayo ungependa kuishi. Hii inamaanisha kuwa maisha kwako yamekuwa safu ya imani, maoni, tabia na hofu. Hii inamaanisha kuwa wewe ni mmiliki wa anuwai anuwai, lakini huna faida kuu - kujiamini. Uzembe kwa watu wanaojiamini na waliofanikiwa sio chochote zaidi ya wivu. Na unahitaji kuiondoa haraka - kwa kubadilisha fikra na tabia yako, kuondoa maoni potofu, kuharibu duru ya vitendo, kushinda kutokujiamini.

Kuna mafunzo moja mazuri ya kisaikolojia ya kujithamini. Unahitaji kuandika kwenye karatasi 10 ya mapungufu yako, na kisha jaribu kuchagua kutoka kwenye orodha wale ambao umewekwa kwako na mazingira yako. Kama matokeo, zinaibuka kuwa mama yako, ambaye hajui kufurahiya maisha, alikushtaki kwa uzembe, baba wa kimabavu, wa uamuzi, mama mkwe ambaye alikulia kijijini, n.k. Kwa hivyo weka hisia ya hatia na ufahamu wa kutokamilika kwako mwenyewe nje ya kichwa chako na uishi kwa raha yako, kama marafiki wako wa kiburi wanavyofanya. Muhimu jipende!

Ikiwa unapendelea msimamo wa Mariamu, ni wakati wa kutafuta ishara za kiburi katika tabia yako:

- Haupuuzi kioo kimoja au dirisha la duka njiani. Na unapenda kile unachokiona katika tafakari yao.

- Una hakika kuwa saluni za uzuri na vilabu vya mazoezi ya mwili vipo ili kujiweka katika hali nzuri ya mwili, na usisahau kuzitembelea.

- Katika ratiba yako ya kila siku, kila wakati kuna wakati wa kuoga na povu yenye harufu nzuri, fanya mapambo nadhifu, weka nywele zako kwa uangalifu.

Creams, lotions, tonics na bidhaa zingine za utunzaji wa ngozi na nywele hazitaisha nyumbani kwako.

- Unaponunua kitu cha bei ghali, hauteswa na maumivu ya dhamiri, usikutese na mashaka. Unafikiri unastahili.

- Hauhifadhi kwenye chupi kwa kanuni "hakuna mtu atakayeiona isipokuwa mimi", lakini chagua nzuri na inayofaa kwako.

- Wewe huvaa kila wakati ili usione aibu kwa maelezo yoyote ya mavazi yako ikiwa utalazimika kucheza mchezo wa kupigwa.

- Huhifadhi juu ya afya yako. Unamtembelea daktari wa meno mara kwa mara. Haununu chakula cha bei rahisi. Huwezi kununua matunda na mboga mpya kwako mwenyewe.

- Unajiona kuwa mzuri, mwerevu, maridadi, na kadhalika. Na hauogopi kuikubali kwa wengine.

- Unapenda kuonyesha picha zako. Lakini ndio waliofanikiwa tu. Kutoka kwa wale ambapo uliibuka vibaya, unaondoa mara moja.

- Hutauawa na kufeli, lakini kila wakati utasherehekea ushindi wako na glasi ya champagne.

- Hutafanya kile usichotaka, kwa hivyo unasema "hapana" kwa urahisi kujibu maombi yasiyofaa kwako.

- Unajua jinsi ya kukubali pongezi, unafanya kwa heshima na bila ushabiki. Wakati huo huo, haukasiriki au hukasirishwa na pongezi ambazo hazijaambiwa kwako. Unachukua sifa kutoka kwa wengine kwa utulivu kama unavyojisifia mwenyewe.

- Kutumbuiza mbele ya hadhira sio janga kwako, lakini fursa ya kujithibitisha.

- Unajua faida na hasara zako vizuri, endeleza ya kwanza na ufanye kazi kwa pili, bila kuwaruhusu kusababisha shida zako.

“Unafikiri ulizaliwa kufurahiya, sio kuteseka.

Ikiwa tabia hii ni mpya kwako, ishara ya mwisho inapaswa kuwa kauli mbiu kuu na kianzio cha kubadilisha mtazamo wako juu ya maisha. Muhimu jipende - na maelfu watakupenda. Angalia tu, usiiongezee, kwa sababu kutoka kwa ubatili hadi narcissism ni hatua moja.