Orodha ya maudhui:
Video: Jinsi ya kujifunza kuepuka migongano - ushauri kutoka kwa wanasaikolojia
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-12 17:49
Ili kuepuka hali za migogoro, kuna mbinu anuwai za ulimwengu. Kila mtu ana mtindo wa mazungumzo pekee kwake tu, ana nguvu na udhaifu wake mwenyewe. Ili kuwa na ufanisi katika mawasiliano, unahitaji kubadilika. Tutakuambia jinsi ya kujifunza jinsi ya kuepuka mizozo.
Ushauri wa mwanasaikolojia
Mawasiliano inapaswa kuwa ya pamoja - ambayo ni kwamba, tahadhari inapaswa kuzingatiwa kwa mwingiliano, onyesha hamu na kujiamini.
Kanuni za kimsingi za mawasiliano madhubuti:
- Msaada wa kuwasiliana na macho.
- Mtazamo mzuri.
- Tabasamu lenye fadhili.
- Mbinu ya usikivu inayotumika (uchunguzi wa karibu wa athari za mpinzani).
- Matumizi ya vipingamizi "ndio", "ndio" kuunga mkono taarifa za mwingiliano.
- Kurudia kwa maneno ya mwingiliano.
- Uundaji wa majibu ya kihemko.
- Kufafanua maswali.
- Kufafanua (kurudia kwa kile mwingiliano alisema ili kutambua wazo kuu).
- Kufupisha mazungumzo.
Mbinu ya kujiunga (kurudia tabia ya mwingiliano) ni kurudia densi ya kupumua, kunakili mkao, kurudia maneno yanayotumiwa na mwingiliano.
Ni faida zaidi kuepuka hali yoyote ya mizozo, ambayo ni, kujaribu kutokuwepo. Usijibu ukorofi. Jaribu kuchoma sindano ya maneno na athari isiyo ya kawaida, kwa mfano, cheka.
Lakini ikiwa mzozo umeshatokea, basi usisumbue au ubishane. Acha mpinzani wako azungumze, mimina roho yako na kila kitu kilichokusanywa ndani yake. Baada ya hapo, unaweza kuunga mkono hisia za mpinzani wako kwa kusema kwamba unaelewa madai yake.
Ifuatayo, unahitaji kugeuza shida kuwa jukumu ambalo linaweza na lazima litatuliwe. Taja jinsi unaweza kusuluhisha mzozo, pendekeza njia za kutoka kwa hali hiyo kwa kujibu pingamizi. Inahitajika kupata suluhisho ambalo litakuwa maelewano kwa pande zote kwenye mzozo.
Kuvutia! Ikiwa mtu wa Aquarius anapenda sana tabia yake
Mapendekezo ya ulimwengu:
- Jifunze kudhibiti hisia hasi.
- Usizidishe kiwango cha "janga", kaa katika ukweli.
- Epuka mtu mwenye nia ya kupingana.
- Fuatilia kwa karibu sababu za mzozo, fikia hitimisho. Usirudie makosa.
- Usijilimbikizie shida ndani yako, lakini usuluhishe hatua kwa hatua.
- Kwa hali yoyote nenda kumtukana mpinzani wako - huu ni udhaifu na ishara ya kushindwa kwako. Chagua maneno yako.
- Usitafute mwenye hatia ndani yako. Mtu huyo alikuwa makali hata bila wewe.
- Dumisha utu wako na kujiheshimu.
Hauwezi kujificha kutoka kwa ushawishi mbaya wa mazingira, kwa hivyo unahitaji kuwa tayari kila wakati. Jifunze kujibu mafadhaiko kwa utulivu iwezekanavyo. Lazima lazima uwe na njia tofauti za kupata mhemko mzuri (burudani, michezo, muziki, n.k. Basi utajilinda na ushawishi mbaya wa masomo ya neva.
Ilipendekeza:
Kubembeleza na kupongeza: kujifunza kutofautisha moja kutoka kwa nyingine
Jinsi ya kutofautisha kujipendekeza kutoka kwa pongezi na sio kuweka kwenye shingo wale ambao wanataka kufaidika na mawasiliano
Jinsi ya kuepuka kuwa mwathirika wa unyanyasaji
Jambo hili lisilo la kupendeza liliitwa "ofisi ya ofisi", uonevu, hata "ujinga." Lakini maana inabaki ile ile - ni vurugu za kisaikolojia dhidi ya mfanyakazi maalum wa kampuni hiyo na wenzake. Hapa kuna vidokezo kukusaidia uepuke kuwa mhasiriwa wa umati
Jinsi ya kujifunza haraka meza ya kuzidisha kwa mtoto kwa dakika 5
Njia za urahisi na haraka kujifunza meza ya kuzidisha kwa mtoto wa miaka 8. Mapendekezo kwa wazazi
Jinsi ya kuepuka ubakaji?
Asili imeipanga ili katika mchezo wa mapenzi kabla ya kuonekana kwa uzao, mwanamume hucheza jukumu la "mshindi", na mwanamke - "mwathirika". Na ingawa katika karne ya 21 wanawake mara nyingi wana shughuli nyingi bila kungojea waume zao kutoka uwindaji karibu na moto unaowaka, lakini na kazi zao na kujieleza, maumbile hayajui ubunifu huu wa kukasirisha. Na "silika ya kimsingi" inaendelea kuhitaji wanaume wa mitala kuwatia mimba wanawake wengi iwezekanavyo ili kuweka idadi ya kabila kwa muda mrefu
Jinsi ya kujifunza kuamka na kwenda kulala kwa wakati
Je! Ikiwa usiku hatuwezi kupumzika na kulala haraka, na asubuhi tunaamka tukiwa tumechoka na kuvunjika?